हेल्थ

December, 2022

• 25 December

  वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ इन 4 बातों को अपनाएं

  

  आपको खाने में हाई प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए, जंक फूड से दूरी बनानी चाहिए. कुछ लोग वजन घटाने के चक्कर में हेल्थ सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं, जो नुकसान करते हैं. इससे कई बार वजन और तेजी से बढ़ता है. इससे ओवरवेट और ओबेसिटी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं. आपकी ईटिंग हैबिट्स की वजह से ये समस्याएं बढ़ती हैं. इसलिए …
• 25 December

  जानिए घर के किन चीजों से हो सकती है एलर्जी, समय रहते करें बचाव

  

  एयरप्यूरीफायद हवा की क्वालिटी में सुधार करता है, इस बात से हम सभी अच्छी तरह से वाकिफ हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही प्यूरीफायर आपकी एलर्जी को भी बढ़ा सकता है. इसके अलावा ज्यादातर लोग ये समझते हैं कि बारिश के दिनों में मौसम काफी साफ हो जाता है, इससे आपको शुद्ध हवा मिलती है. लेकिन क्या आप …
• 25 December

  हींग की पहचान करने में हो रही है मुश्किल, तो आजमाए ये तरीका

  

  हींग भारतीय घरों के किचन का एक अभिन्न हिस्सा है. साधारण से खाने में भी हींग टेस्ट ला देती है और खाने के टेस्ट को दोगुना कर देती है. हींग की सबसे खास बात यह है कि ये सेहत के लिए भी लाभदायक होती है लेकिन आज के समय में बाजार में असली के साथ-साथ नकली हींग भी मिलने लग …
• 25 December

  जानिए ,खाली पेट रोजाना एक्सरसाइज करने के नुकसान

  

  हम में सेकई लोगों के मन में एक ही सवाल होता है कि क्या खाली पेट एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए सही रहता है? खाली पेट एक्सरसाइज करने से जहां शरीर को कुछ फायदे हो सकते हैं. वहीं, इसके कुछ नुकसान भी हैं. आज हम इस लेख में खाली पेट एक्सरसाइज करने के फायदों और नुकसान के बारे में जानेंगे. …
• 25 December

  जानिए, साग को क्यों अच्छी तरह से धोना जरूरी होता है

  

  साग स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है. इससे आपके शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं. साग से जरूरी पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए इसे पकाने के दौरान कुछ अहम बातों का ध्यान रखना होता है. अगर आप इन बातों का ध्यान नहीं रखते हैं तो इससे सेहत को नुकसान हो सकता है. दरअसल, साग-सब्जियों …
• 25 December

  चेहरे के अनचाहे बालो को इन तरीकों से आसानी से हटा सकते है

  

  चेहरे के अनचाहे बालों से आपकी खूबसूरती बिगड़ सकती है. अनचाहे बालों को हटाने के लिए लोग तरह तरह के प्रोडक्ट्स और उपायों का सहारा लेते हैं. अक्सर महिलाएं चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने के लिए ब्यूटी पार्लर में फेस वैक्स कराती हैं, जिससे चेहरे पर काफी दर्द हो सकता है. इसके अलावा इससे आपकी स्किन पर रैशेस होने …
• 25 December

  इन 5 आदतों से बना लें दूरी, कोलेस्ट्रॉल कभी नहीं बढ़ेगा

  

  खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आजकल लोगों की डाइट और लाइफस्टाइल में ऐसी कई चीजें शामिल हैं, जो बेड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देती हैं. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो कुछ आदतों और खाने की कुछ चीजों से आपको दूरी बनानी होगी. ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर …
• 25 December

  जानिए हर्बल टी से सेहत को होने वाले कई नुकसान के बारे में

  

  हम सभी शायद अच्छी तरह से जानते हों कि दूध वाली चाय सेहत के लिए नुकसानदेह होती है. ऐसे में अधिकतर एक्सपर्ट हर्बल टी पीने की सलाह देते हैं. हर्बल टी पीने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में हर्बल टी भी स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह होती है. जी हां, हर्बल टी …
• 25 December

  क्या आप जानते है ,पेट में सूजन से हो सकती हैं कई समस्याएं, इन तरीकों से करें इलाज

  

  पेट में सूजन की परेशानी होने पर पाचन में गड़बड़ी हो सकती है. इसका कारण बैक्टीरिया और वायरस की वजह से हो सकता है. ऐसे में समय रहते पेट की सूजन और इंफेक्शन का इलाज करना जरूरी है. पेट की सूजन किस कारण से होती है। साथ ही इसके लक्षणों के बारे में जानना जरूरी है. इसके अलावा पेट की …
• 25 December

  अगर आप सूखी खांसी से हैं परेशान तो घर पर बनाएं नेचुरल कफ सिरप

  

  बलगम वाली खांसी लगभग हर किसी व्यक्ति को अपनी लाइफ में कभी न कभी जरूर होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूखी खांसी कैसे होती है? एसिड रिफ्लक्स से लेकर एलर्जी तक कई चीजें सूखी खांसी का कारण बन सकता है. वहीं, कुछ मामलों में सूखी खांसी होने का कोई स्पष्ट कारण समझ नहीं आता है. अगर आपको …