हेल्थ

December, 2022

• 28 December

  शरीर का सपोर्ट सिस्टम है रीढ़ की हड्डी,जानिए कैसे रखें मजबूत और स्वस्थ

  

  रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर का सपोर्ट सिस्टम होती है. शरीर के बेहतर कामकाज के लिए रीढ़ की हड्डी का मजबूत और स्वस्थ रहना जरूरी होता है. खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से रीढ़ की हड्डियां काफी कमजोर होने लगती हैं. इससे आप अंदर से काफी कमजोर महसूस करते हैं. साथ ही इसकी वजह से बॉडी पॉश्चर खराब …
• 28 December

  लिवर इन्फेक्शन होने पर दिखते हैं ये लक्षण, जानिए कैसे करें पहचान

  

  लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूरी और बड़े अंगों में से एक होता है. यह शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने में मददगार होता है. ऐसे में अगर लिवर में किसी तरह की समस्या उत्पवन्न हो जाए तो कई तरह की गंभीर समस्याएं होने की संभावनाएं बढ़ सकती हैं. खासतौर पर अगर लिवर में इन्फेक्शन की परेशानी …
• 28 December

  जानिए क्यों पीना चाहिए चुकंदर का जूस, ब्लड प्रेशर और वजन को कैसे कंट्रोल करता है

  

  चुकंदर एक फायदेमंद सब्जी है, जिसे लोग सलाद के रूप में खाते हैं. हल्के मीठे स्वाद का चुकंदर आसानी से खाया जा सकता है. हालांकि कुछ लोग चुकंदर का अचार या फिर इसकी सब्जी बनाकर भी खाते हैं. अगर आपको चुकंदर का सबसे ज्यादा फायदा लेना है तो इसका जूस भी पी सकते हैं. चुकंदर आपको फिट और हेल्दी बनाने …
• 28 December

  कोहनी के कालेपन से लेकर स्किन की खूबसूरती बढ़ाए बची हुई चायपत्ती,जानिए कैसे

  

  अक्सर हम चाय बनाने के बाद चायपत्ती को फेंक देते हैं. हालांकि हम में से कुछ लोग इस चायपत्ती का इस्तेमाल खाद के रूप में भी करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस बची हुई चायपत्ती का इस्तेमाल स्किन केयर रुटीन में भी किया जा सकता है? जी हां, बची हुई चायपत्ती के इस्तेमाल से आप चेहरे से …
• 28 December

  अक्सर पेट गड़बड़ हो जाता है तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

  

  बारिश के मौसम में पेट अक्सर खराब (Upset stomach) हो जाता है. इसका मुख्य कारण होता है, इंफेक्टेड फूड (Infected food) का सेवन करना या फिर पीने वाले पानी के साथ कोई दिक्कत होना. बाकी उल्टा-सीधा खाना या फिर विपरीत प्रकृति (opposite nature foods) के भोजन एक साथ खाना भी पेट और पाचन (Digestion) को गड़बड़ा सकता है. कई स्थितियों …
• 28 December

  लगाएं नीम से बने फेसपैक, कील मुंहासे हो जाएंगे गायब

  

  नीम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नीम के पत्ते, छाल, फल और फूल का उपयोग किसी न किसी रूप में किया जाता है. स्किन केयर के लिए भी नीम का प्रयोग किया जाता है. आपको मार्केट में नीम का तेल, फेसवॉश, नीम साबुन, नींम शैंपू और नीम से बने तरह-तरह के प्रॉडक्ट्स मिल जाएंगे. नीम का उपयोग मुहांसो …
• 28 December

  जानिए बच्चों को ड्राई फ्रूट्स खिलाने का आसान तरीका

  

  आजकल बच्चों को हेल्दी चीजें खिलाना किसी टास्क से कम नहीं है. ऐसे में बढ़ते बच्चों की डाइट में ड्राई फ्रूट्स कैसे शामिल करें, इसे लेकर हर मां को चिंता रहती है. बच्चों की हेल्थ के लिए ड्राईफ्रूट्स और नट्स बहुत जरूरी है. ड्राईफ्रूट्स खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. बच्चों के दिमाग के विकास के लिए भी ड्राई फ्रूट्स …
• 28 December

  जानिये डार्क चॉकलेट खाने से क्या फायदा होता है

  

  कुछ मीठा खाने का मन करे तो चॉकलेट हो जाये लेकिन अगर आप हेल्थ को लेकर सचेत रहते हैं तो नॉर्मल की जगह डार्क चॉकलेट को खाने का टेस्ट डेवलप करें. अगर लिमिटेड मात्रा में डार्क चॉकलेट खायी जाये तो नॉर्मल चॉकलेट से बहुत ज्यादा फायदेमंद है. डार्क चॉकलेट तनाव कम करती है, मूड को हैप्पी बनाती है और स्वीट …
• 28 December

  ये फूल पीले दांतों को सफेद कर देंगे ,मुंह की बदबू भी हो जाएगी गायब

  

  कुछ लोगों के दांत ब्रश करने के बाद भी पीले रहते हैं. ये दांतों के कमजोर होने की वजह से होता है. दांतों की इन समस्याओं से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं. हालांकि आपको ओरल हाइजीन का बहुत ध्यान रखना चाहिए. आज हम आपको पीले दांतों को सफेद बनाने का तरीका बता रहे हैं. आप दांतों की समस्याओं को दूर …
• 28 December

  क्या आप जानते है आलू बुखारा इम्यूनिटी बूस्टर है

  

  आलू बुखारा (Plum) को शायद ही कोई सेहत को फायदा पहुंचाने की नजर से खाता होगा. मगर खट्टे मीठे से लगने वाले ये छोटे छोटे लाल आलू बुखारे बड़ी बड़ी बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद कर सकता है. आलू बुखारा आपको कई प्रकार की दिल की बीमिरयों से भी दूर रखने में मदद करता है. आइए ऐसे ही अन्य …