हेल्थ

December, 2022

• 30 December

  आम के छिलकों को अगर आप बेकार समझकर फेंक देते हैं तो जानिए इन समस्याओं का है अचूक इलाज

  

  आम के छिलके प्लांट कम्पाउंड्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. ये बीमारियों की रोकथाम में मददगार होते हैं और एजिंग को भी धीमा करते हैं. इसके अलावा आम के छिलके में विटामिन ए, सी, के, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. यूनिवर्सिटी ऑफ क्वींसलैंड स्कूल ऑफ फार्मेसी की एक रिसर्च के मुताबिक, …
• 30 December

  फॉलो करें यह तीन आसान टिप्स,कम समय में लंबे और घने बाल के लिए

  

  लगभग हर महिला की यह चाहत रहती है कि उसके बाल लंबे और घने (Long and Healthy Hair) हो. लंबे बालों को महिला की खूबसूरती के लिए सबसे अहम माना जाता है. लड़कियां बालों को लंबा और स्वस्थ बनाने के लिए कई तरह के आसान टिप्स फॉलो करती हैं. इसके लिए वह मार्केट से महंगे शैंपू (Expensive Shampoo), कंडीशनर (Conditioner) …
• 30 December

  सही समय और तरीके से आम खाने से घट सकता है आपका वजन

  

  आम(Mango) खाने के शौकीन लोगों के लिए एक अच्छी खबर है. अब आप किसी बहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी आम खाने की बल्कि आप बेहिचक आम खा सकते हैं. जी हां, आज हम आपको आम खाने से वजन घटाने (Weight Loss) के बारे में बताने जा रहे हैं. पर आपने अब तक सुना होगा कि आम में कैलोरी की मात्रा …
• 30 December

  कपूर पूजा के लिए नहीं बल्कि अन्य कामों में भी बहुत उपयोगी है

  

  कपूर से न केवल घर और वातावरण शुद्ध होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है. कपूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक और एंटी-कंजंक्टिविले गुण होते हैं, जिससे इसका प्राकृतिक चिकित्सा में एक अहम स्थान है. कपूर एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है, जो कई बीमारियों को ठीक करने में लाभकारी है. आइए जानते हैं कपूर के विभिन्न फायदों के …
• 30 December

  अगर आपको मोटापे से बचना है तो बंद कर दे ऑरेंज जूस पीना

  

  गर्मी के मौसम में जूस का क्रेज काफी बढ़ जाता है. हम सभी तुरंत एनर्जी पाने और बॉडी को कूल करने के लिए चिल्ड जूस पीना पसंद करते हैं. खासतौर पर फ्रूट जूस हम सभी को पसंद होते हैं और इनमें भी ऑरेंज जूस सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले जूस में शामिल है. इसलिए मार्केट में मिलने वाले डिब्बा …
• 30 December

  हेल्दी बालों से लेकर वेट लॉस तक मिलेंगे कई फायदे बस डाइट में शामिल करें काला नमक

  

  प्राचीनकाल से ही भारतीय खाने और डेली लाइफ में भी काला नमक का इस्तेमाल किया जाता है. यह स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है और खाने के स्वाद को भी बढ़ाने में मदद करता है. काला नमक का इस्तेमाल फ्रूट जूस (Fruit Juice) , ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruit) आदि के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह …
• 30 December

  अगर आप किडनी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो कुछ आदतों को तुंरत बदल लीजिए

  

  आजकल लोगों को किडनी से जुड़ी बीमारियां काफी हो रही हैं. इसकी बड़ी वजह हमारी कुछ गलत आदतें भी हो सकती हैं. हमारी कुछ आदतें किडनी के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती हैं. इसमें सबसे खतरनाक आदत है ज्यादा धूम्रपान करना. स्मोकिंग से शरीर की ब्लड वेंस प्रभावित होती हैं, जिससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है और किडनी पर …
• 30 December

  अपने दिन की शुरुआत करें केसर के पानी से …चुटकियों में दूर होगी ये सारी समस्या

  

  कुछ लोग दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करना पसंद करते हैं लेकिन जो हेल्थ को ज्यादा तवज्जो देते हैं उनकी शुरुआत एक गिलास गर्म पानी के साथ होती है.. कुछ लोग गर्म पानी में नींबू डालकर या फिर शहद डालकर पीते हैं. ये चाय कॉफी के मुकाबले तो काफी फायदेमंद है क्योंकि चाय कॉफी पीने से कब्ज जैसी …
• 30 December

  मोरिंगा डायबिटीज कंट्रोल और हार्ट को हेल्दी रखता है

  

  मारिंगा को आयुर्वेद में बहुत फायदेमंद माना गया है. मोरिंगा की फलियों और पत्तों का इस्तेमाल कई दवाओं में किया जाता है. मोरिंगा को सहजन कहते हैं. आपको कई जगह और घरों में इसके पेड़ मिल जाएंगे. मोरिंगा में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, अमीनो एसिड, विटामिन ए और सी पाया जाता है. मोरिंगा में मिनरल्स भी भरपूर होते हैं. इसे खाने …
• 30 December

  मसाला चाय आपके एंजायटी और स्ट्रेस को करेंगी दूर

  

  आप भी हमेशा ही टेंशन(Tension) और स्ट्रेस(Stress) में रहते हैं तो उसे दूर करने के लिए ये आप ही के लिए खबर है. आजकल की लाइफस्टाइल में दिन भर की दौभाग के कारण स्ट्रेस और एनजायटी हो जाती है. ऐसे में ये आपको काफी परेशान कर सकती है साथ आपके नींद को भी डिस्टर्ब कर सकती है.. इन सबसे छुटकारा …