हेल्थ

June, 2024

• 8 June

  1 चम्मच शहद के साथ खाएं सिर्फ 1 लहसुन की कली, होंगे अद्भुत फायदे

  

  क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट 1 चम्मच शहद के साथ लहसुन की सिर्फ 1 कली खाने से क्या फायदे होते हैं? लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद बनाता है. वहीं, शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं.इन दोनों को मिलाकर खाने से न सिर्फ वजन कम होता …
• 8 June

  सुबह-सुबह खाली पेट खाएं लहसुन और पाये आश्चर्यजनक फायदे

  

  खाली पेट रोज सुबह लहसुन खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। लहसुन खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कई खतरनाक बीमारियों से बचाव भी होता है। इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटी वायरल जैसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं। लहसुन तमाम तरह के इन्फेक्शन्स से भी बचाता है। लहसुन के लाभकारी गुण …
• 7 June

  पैकेज्ड फूड है बीमारियों का खजाना, जानें क्या हैं इसके नुकसान

  

  पैकेज्ड फूड है बीमारियों का खजाना भले ही हमारी जिंदगी को थोड़ा आसान बना दिया है, लेकिन इसने हमारे खान-पान की आदतों को काफी हद तक खराब भी कर दिया है। तो पैक्ड फूड के नुकसान क्या हैं, आइए आज जानते हैं इनके बारे में। पैकेज्ड फूड का चलन एक तेजी से बढ़ते उद्योग का रूप ले चुका है। केंद्रीय …
• 7 June

  सीनियर सिटीजन में बढ़ती उम्र के साथ बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा आइए जाने कैसे रखें ख्याल

  

  कहते है उम्र का तजुर्बा बहुत ही खास होता है, और ये तजुर्बे हमारे घर के बड़े बुजुर्गों के होते है, जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे शरीर में परिवर्तन आने लगते है कुछ अच्छे तो कुछ बुरे। बड़ती उम्र को पार करते ही शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी होने लगती हैं। जिसकी वजह से …
• 7 June

  ये अकेला नट्स है सब पर भारी, आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ इम्युनिटी भी करता है बूस्ट

  

  गलत खानपान हमारे स्वास्थ्य को खराब करता ही है साथ ही हमारे शरीर पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। आहार ऐसा हो की हमारी सेहत भी अच्छी बन रहे और उस आहार से पोषण भी भरपूर मिले। टीवी कंप्यूटर और मोबाइल के जमाने में हमारी आंखों पर ज्यादा असर पड़ा है, इसके लिए हमें ये ध्यान रखना है की हम …
• 7 June

  जाने एक्सपर्ट की राय: वजन कम करने में मदद करते हैं ये 4 फूड्स

  

  वजन कम करना एक बड़ी चुनौती है. इसके लिए सही भोजन का चयन करना जरूरी है, जो आपका पेट भी भर देगा और आपका वजन भी नहीं बढ़ने देगा।हालांकि, वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन पेट की भूख शांत नहीं होने के कारण इसका परिणाम शून्य ही रहता है। जानिए उन खाद्य …
• 7 June

  इस सीजनल फल में छिपे है सेहत से जुड़े कई लाभ

  

  रस से भरा ये गहरे लाल रंग का सीजनल फल कई पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है, हम बात कर रहे रसीले तरबूज की, यह गर्मी में हमको हाइड्रेट रखता है। गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला फल जिसके शरीर के लिए बहुत सारे फायदे है। इसके सेवन से डिहाइड्रेशन जैसी समस्या दूर हो जाती है। शरीर का वजन कम …
• 7 June

  बालों की मेंहदी और डाई के झंझट को खत्म करेंगे ये सुपरफूड्स

  

  आपने देखा होगा की बालों के सफेद होने की समस्या बहुत आम होती जा रही है कम उम्र में ही बाल सफेद होने के कई कारण है। समय से पहले बालों का सफेद होने की समस्या का कारण सही खानपान और अन्य पोषक तत्वों की कमी है। शारीरिक स्वास्थ्य की बात हो या त्वचा की, हमको संतुलित आहार और डाइट …
• 7 June

  ऑलिव ऑयल या फिर नारियल तेल, बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद

  

  लंबे घने काले बाल हम सभी की तमन्ना होती है बाल अगर हेल्थी हो तो ये हमारी सुंदरता को और भी बढ़ा देते है। बालों को स्वस्थ रखना अब चुनौती बनता जा रहा है। इनके बेहतर विकास के लिए बालों का अंदर से पोषण देना जरूरी है, साथ ही बाहरी रूप से पोषण प्रदान करना भी जरूरी होता है। बालों …
• 7 June

  आंखों की रोशनी बढ़ाने में वाला ये फल, जानें इसे खाने के और भी हैं लाजवाब फायदे

  

  डेंगू की बीमारी में हमारी प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए इस फल का उपयोग किया जाता है। कीवी बहुत से पोषक तत्वों का ख़ज़ाना मानी जाती है। कीवी में कई जरूरी विटामिन हमको प्राप्त होते हैं। यह एक ऐसा फल है जिसका उपयोग हम अपने नाश्ते या फिर फ्रूट सलाद की तरह खाने में कर सकते हैं। कीवी के सेवन से …