हेल्थ

8 June

हाइपरपिगमेंटेशन के लिए आहार के साथ ये विटामिन्स भी है जरूरी

चेहरे पर अगर काले दाग धब्बे आ जाए तो चेहरे कि सुंदरता बोझिल हो जायेगी इनके कई कारण है चेहरे पर मौजूद काले धब्बे को अक्सर झाइयों का रूप ले लेते है। अगर आप भी झाइयों की समस्या से परेशान है तो आपको कुछ सुपरफूड्स का इस्तेमाल अपने आहार में कारण चाहिए। वैसे तो मार्केट में कई ऐसे क्रीम पाउडर …

8 June

कम करें मोटापा इन जड़ी बूटियों के सेवन से

वजन कम करने के लिए आयुर्वेदिक औषधियों का प्रयोग बड़ी मात्रा में किया जा सकता है। इससे आपको बहुत फायदा होगा. वजन कम करने के लिए नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार बहुत जरूरी है। आप अपने आहार में कुछ मसालों और जड़ी-बूटियों जैसे अश्वगंधा, मुलेठी और शतावरी का सेवन कैसे कर सकते हैं। जिससे आपको वजन कम करने में मदद …

8 June

ओट्स के साथ दूध पीने के फायदे जानिए जो आपको हैरान कर देंगे

ओट्स एक प्रकार का अनाज होता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स, और मिनरल्स।आज हम आपको बताएँगे सुबह नाश्ते में ओट्स के साथ एक गिलास दूध पीने से होने वाले फायदे। यह आपकी सेहत के लिए उत्तम हो सकता है। निम्नलिखित कुछ …

8 June

बालों को सफेद होने से बचाना है तो कलौंजी का उपयोग है फायदेमंद

क्या कारण है की युवाओं में बाल झड़ने की समस्या दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है। ये कहना गलत नहीं होगा की हमारी दैनिक जीवनशैली दिन पर दिन कई बदलाव आते ही जा रहे है जैसे खानपान, तनाव और पैक्ड फूड आइटम का हद से ज्यादा उपयोग इन सभी के कारण यह समस्या आम हो चुकी है। कभी …

8 June

डाइट में शामिल करे ये 5 चीज, बुढ़ापे तक मजबूत रहेगी आपकी हड्डियां

आजकल लोगों की जिंदगी काफी व्यस्त हो गई है।जिसके कारण लोग अपने खान-पान का ध्यान नहीं रख पाते हैं।जिसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम कई बीमारियों से घिर जाते हैं.30 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते कई तरह की बीमारियां हमें घेर लेती हैं।इनमे से कुछ हड्डियों से सम्बंधित भी बीमारिया है.हमें क्या खाना चाहिए …

8 June

झाईयों को कहें अलविदा, एंटी-एजिंग फेस मास्क से पाये टाइट स्किन

नैचुरल एंटी-एजिंग फेस मास्क आपकी त्वचा को ग्लो करने में मदद कर सकता है, जैसा कि वह झाईयों से निजात पाने में भी सहायक हो सकता है। यहाँ एक सरल और प्राकृतिक फेस मास्क का उपाय दिया गया है जो आप आसानी से अपने घर पर बना सकते हैं और जो आपकी त्वचा को टाइट और युवा दिखने में मदद …

8 June

जाने एक्सपर्ट की राय: वेट लॉस में तरबूज के क्या फायदे

गर्मियां शुरू होते ही बाजार में तरबूज आसानी से उपलब्ध होने लगता है। तरबूज में भारी मात्रा में पानी होता है जो हमारी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। यह हमारे शरीर को गर्मी से काफी ठंडक प्रदान करता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. और तरबूज वजन घटाने में भी काफी मदद करता है. आइए …

8 June

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी हुई बीमारियां आम हो चुकी हैं। कोलेस्ट्रॉल हाई होने की वजह से दिल की सेहत को नुकसान पहुंचता है। जिससे दिल के दौरे और कार्डियो वैस्कुलर बीमारियों का ख़तरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के पीछे का मुख्य कारण खराब डाइट और लाइफस्टाइल है। ऐसे में बड़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियमित करने के लिए दवाइयों के साथ …

8 June

हरे रंग के कच्चे आम के सेवन के फायदें

हम में से ज्यादातर लोग हरे कच्चे आम हो या फिर पके हुए पीले पीले आम हम सभी को खाना पसंद है, हरे हरे कच्चे आम का स्वाद कुछ खट्टा होता है जोकि हम सभी को खाना भी पसंद करते हैं। हमारे यहा प्रत्येक भारतीय रसोई आपको कच्चे आम का इस्तेमाल करते लोग मिल जाएंगे। वैसे तो इस हरे आम …

8 June

पीलिया:कारण,लक्षण और उपाय

पीलिया एक ऐसे बीमारी है जो हेपेटाइटिस ए या सी के वायरस के कारण फैलती है। पीलिया के कारण शरीर के कई भागों में इसका असर होता है। ऐसा देखा गया है की गर्मी और बरसात के मौसम में पीलिया के रोग से लोग ज्यादा संक्रमित होते है। पीलिया एक ऐसे बीमारी जिसमे हमारे शरीर में खून की कमी के …