हेल्थ

7 March

गठिया मरीजों के लिए ज़हर से कम नहीं ये सब्जी, सेहत के लिए बना सकती है खतरा

गठिया (Arthritis) एक दर्दनाक और सूजन से जुड़ी बीमारी है, जो जोड़ों को प्रभावित करती है। सही खानपान इस बीमारी को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो गठिया के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ सब्जियां गठिया के मरीजों के लिए ज़हर की तरह काम कर सकती …

7 March

शाकाहारियों के लिए प्रोटीन बूस्ट! ये 5 सस्ते फूड्स बनाएंगे आपको फिट और फौलादी

अगर आप शाकाहारी हैं और सोचते हैं कि प्रोटीन की भरपूर मात्रा केवल नॉन-वेज खाने से ही मिल सकती है, तो यह आपकी गलतफहमी हो सकती है। प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत करने, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने और शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। अच्छी बात यह है कि शाकाहारियों के लिए भी कई सस्ते और …

6 March

ब्राउन ब्रेड या सफेद ब्रेड – कौन सी सेहत के लिए बेहतर? जानिए फायदे और नुकसान

ब्रेड आजकल हर घर के किचन का अहम हिस्सा बन चुकी है। नाश्ते से लेकर सैंडविच तक, यह आसानी से तैयार होने वाला फूड आइटम है। लेकिन जब हेल्थ की बात आती है, तो सवाल उठता है – ब्राउन ब्रेड ज्यादा हेल्दी है या सफेद ब्रेड? क्या आपने कभी सोचा है कि इनमें क्या अंतर है और कौन सी ब्रेड …

6 March

डायबिटीज कंट्रोल करने का आसान तरीका – बस एक खीरा रोज़

डायबिटीज (मधुमेह) एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण खीरा आपकी शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है? अगर आप अपनी डाइट में रोज़ाना एक खीरा शामिल करते हैं, तो यह ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में कारगर साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि खीरा …

5 March

मिलिए स्कूल छोड़ने वाले इस शख्स से, जिसके पास है दुनिया का सबसे बड़ा गोल्ड शोरूम

केरल के जाने-माने व्यवसायी जॉय अलुक्कास ऐसे परिवार से आते हैं, जिसका आभूषण व्यवसाय में लंबा इतिहास रहा है। उनके पिता अलुक्कास वर्गीस ने 1956 में त्रिशूर में 200 वर्ग फुट की एक छोटी सी दुकान से अलुक्कास ज्वैलरी की शुरुआत की थी। समय के साथ, यह एक वैश्विक आभूषण ब्रांड जॉयअलुक्कास में बदल गया। आज अरबपति होने के बावजूद, …

5 March

थायराइड से बढ़ते मोटापे और तनाव का समाधान! आजमाएं प्याज-धनिया का ये असरदार घरेलू नुस्खा

थायराइड की समस्या आजकल आम होती जा रही है, खासकर महिलाओं में। हाइपोथायराइडिज्म के कारण शरीर में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ना, सुस्ती, बाल झड़ना और तनाव जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। अगर आप भी थायराइड की वजह से बढ़ते मोटापे और तनाव से परेशान हैं, तो एक आसान और घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकता है—प्याज …

5 March

डायबिटीज में भी मीठे का मजा! बिना टेंशन खा सकते हैं ये हेल्दी ऑप्शन

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर मीठे से दूर रहने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या सच में उन्हें पूरी तरह से मीठा छोड़ देना चाहिए? अगर सही तरीके से और सही विकल्पों के साथ मीठा खाया जाए, तो डायबिटीज में भी मिठास का आनंद लिया जा सकता है। अगर आपका भी मीठा खाने का मन करता है, तो घबराने …

5 March

गर्भावस्था में बुखार या दर्द में पैरासिटामोल लेना भारी पड़ सकता है! जानें रिसर्च क्या कहती है

गर्भावस्था के दौरान पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) को अब तक सुरक्षित दवा माना जाता था, लेकिन हाल ही में एक नए अध्ययन में इसके गंभीर दुष्प्रभाव सामने आए हैं। शोध में पाया गया है कि गर्भवती महिलाओं द्वारा पैरासिटामोल लेने से शिशु में ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। क्या कहता है शोध? 🌍 अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिकों …

5 March

महिलाओं में बढ़ता मोटापा बना संतान सुख में बाधा, जानें एक्सपर्ट्स की राय

मेडिकल जर्नल द लैंसेट की एक नई रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। रिपोर्ट के मुताबिक, पिछले 30 वर्षों में भारतीय महिलाओं में मोटापा तेजी से बढ़ा है। 📌 1990 में जहां 23 लाख महिलाएं मोटापे से ग्रस्त थीं, वहीं 2023 में यह आंकड़ा बढ़कर 5 करोड़ हो गया है। मोटापा सिर्फ डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों का …

5 March

वजन घटाने के बाद लटक गई स्किन? जानें इसे टाइट करने का आसान तरीका

बहुत से लोग जब वजन घटाते हैं, तो उनके शरीर पर ढीली और लटकती स्किन रह जाती है, खासकर पेट, कमर, जांघ और बाजुओं पर। यह स्किन एक्सरसाइज और डाइट से आसानी से टाइट नहीं होती, जिससे कई लोग फ्लैबी लुक की समस्या से परेशान रहते हैं। लेकिन इसका इकलौता समाधान है – बॉडी कॉन्टूरिंग सर्जरी! क्या है बॉडी कॉन्टूरिंग …