हेल्थ

23 January

रोजाना इन 3 योगासन को करने से मोम की तरह पिघलेगी आपकी चर्बी

खराब खानपान की वजह से बढ़ता वजन लोगों के लिए परेशानी का सबब बनते जा रहा है. वजन बढ़ने से न केवल व्यक्ति की पर्सनैलिटी खराब होती है बल्कि, गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है. फिट शरीर में वजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. खराब खानपान की वजह से मोटापे …

23 January

अदरक का ये नुस्खा,पुरुषो को अपनी त्वचा को टाइट और जवां बनाने में मदद करता है

अदरक के गुणों के बारे में आपने सेहत से जुड़ी कई बातें पढ़ी और सुनी होंगी. क्योंकि हमारे देश में तो अदरक जैसे जरूरी मसाले हर घर की रसोई में भरपूर मात्रा में उपयोग होते हैं. जैसे, चाय से लेकर सब्जी और दाल तक. कभी कूटकर तो कभी कद्दूकस करके और अभी पेस्ट बनाकर अदरक का उपयोग किया जाता है. …

23 January

जानिए, क्या है दूध पीने का सही समय

दूध में मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को मजबूती देते हैं. दूध हड्डियों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. बचपन से लेकर बुढ़ापे तक दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. वहीं, बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में दूध (Milk) अहम भूमिका निभाता है. ज्यादातर लोग अपने दिन …

23 January

जानिए,आपको मुश्किल में डाल सकता है खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पीना

आज कल की सबसे बड़ी समस्या है वजन घटाना है. इसके लिए लोग तरह- तरह का तरीका निकालते रहते हैं. कई लोग खास तरह की डाइट फॉलो करते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसा करने से वजन घटाने में मदद मिलेगी. ऐसा ही एक वजन घटाने का तरीका है ग्रीन टी. ग्रीन टी के कई फायदे हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट काफी …

23 January

अगरआप गठिया में खाते हैं ये फूड आइटम्स तो आज से ही बना लें दूरी

अर्थराइटिस जोड़ों से रिलेटेड समस्‍या है, जिसमें सूजन, दर्द और चलने में परेशानी होती है. ऑस्टियो अर्थराइटिस एक नॉर्मल समस्‍या है जो समय के साथ बढ़ती जाती है. इस रोग से 40 प्रतिशत पुरुष और 47 प्रतिशत महिलाएं प्रभावित हो सकती हैं. अर्थराइटिस को कंट्रोल करने में डाइट (Diet) का अहम महत्व है. प्रॉपर और हेल्‍दी डाइट से इसके लक्षणों …

23 January

जानिए,त्वचा में निखार लाने के लिए इस विधि से उपयोग करें हल्दी

रूप निखारने और त्वचा की कांति (Skin Shine) बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में जिन औषधियों का वर्णन किया गया है, उनमें हल्दी को प्रमुख स्थान प्राप्त है. इसी तरह केसर, शहद, चंदन पाउडर, गुलाबजल, दूध का नंबर आता है. आप इनमें से किसी भी पदार्थ का उपयोग करके अपनी त्वचा की कांति बढ़ाकर स्किन टोन को भी बेहतर बना सकते …

20 January

अगर आपको खट्टी डकार ने कर रखा है परेशान, तो ये चीजें दिलाएंगी चुटकियों में आराम

खाने खाने के बाद खट्टी डकार से कई लोग परेशान हो जाते हैं. खट्टी डकार को पेट भर जाने का एक नेचुरल इशारा भी माना जाता है. लेकिन कई बार यह समस्या बन जाती है. कभी-कभी तो यह शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है. खट्टी डकार से सीने में जलन, गले में चुभन जैसी समस्याएं भी होने लगती है. …

20 January

जानिए,सेहत का खजाना है लाल एलोवेरा, पीरियड्स से लेकर डायबिटीज तक का हो सकता है इलाज

एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो अपने अंदर ना जाने कितने गुण पिरोए है, स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों से लेकर त्वचा संबंधी शिकायतों में इससे कई फायदे मिलते हैं. एलोवेरा के इतने फायदे हैं कि हम लिखते लिखते थक जाएंगे और आप पढ़ते-पढ़ते थक जाएंगे. हरे एलोवेरा के बारे में तो हम सब जानते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

20 January

ऑरिगेनो सिर्फ पिज्जा का टेस्ट ही नहीं बढ़ाता ,बल्कि दर्द और सूजन को भी कर सकता है कम

ऑरिगेनो एक इटैलियन हर्ब है जो दुनियाभर में मशहूर है. ऑरिगेनो टेस्ट को डबल कर देता है और हमारी डिश को और टेस्टी बना देता है. हालांकि ऑरिगेनो सिर्फ अपने टेस्ट के लिए ही नहीं बल्कि अपने हेल्थ बेनिफिट्स के लिए भी जाना जाता है. ओरिगेनो में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स पाएं जाते हैं जो हमारी इम्युनिटी को …

20 January

जानिए ,ठंड में कान के दर्द को हल्के में लेना पड़ सकता है भारी

ठंढ का मौसम अपना साथ सर्दी-खांसी जुकाम जैसी बीमारियां लेकर आता है. ये समस्याएं तो आम होती हैं. कुछ लोग घरेलू इलाज कर इनसे बच जाते हैं तो कुछ डॉक्टर की दवाईयों से..लेकिन ठंड के मौसम में जो सबसे ज्यादा परेशान करने वाली बीमारी होती है, वह है कान का दर्द (Ear Pain)..सर्द भर मौसम में अक्सर लोगों को कान …