हेल्थ

January, 2023

• 25 January

  जानिए,सर्दियों के मौसम में डैंड्रफ से होने वाले नुकसान

  

  बदलते मौसम और वातावरण के कारण होने वाले वायुप्रदुषण से डैंड्रफ होना एक साधारण बात है. आजकल की अधिकतर लोगों को डैंड्रफ की समस्या रहती ही है. डैंड्रफ गर्मियों के अपेक्षा सर्दियों में अधिक होता है. अगर डैंड्रफ की समस्या से निजात पाना है तो इसके लिए जरुरी है कि बालों की ठीक से केयर की जाए. ‘मैलेसेजिया’ एक तरह …
• 25 January

  बदलते मौसम में रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए पिएं हर्बल टी

  

  सर्दियों के आते ही सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है. इस मौसम में वायरल और इंफेक्शन का खतरा रहता है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है वो बीमारियों से सबसे जल्दी प्रभावित होते हैं. ऐसे में अगर आपको रोगप्रतिरोधरक क्षमता को मजबूत बनाना है तो साधारण चाय की बजाय दिन में 1-2 बार हर्बल टी पिएं. इससे पेट …
• 25 January

  छींक-छींक कर हो गए हैं परेशान?तो इन नुस्खों से झट से पाएं आराम

  

  छींक आना एक सामान्य प्रक्रिया है. जब हमें जुकाम होता है या फिर धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से भी छींक आने की समस्या हो जाती है. छींक आने के समस्या को स्टर्नटेशन भी कहा जाता है, आमतौर पर धूल, पराग, जानवरों की रूसी और इसी तरह के कणों के कारण छींक आती है. यह आपके शरीर के लिए अवांछित …
• 25 January

  जानिए कैसे,सरसों तेल और नमक स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को कर सकता है दूर

  

  सरसों का तेल और नमक हमारे किचन का अहम हिस्सा होते हैं. लगभग हर तरह की सब्जी में इन दोनों मिश्रण का इस्तेमाल होता है. लेकिन क्या आप इन दोनों के मिश्रण से शरीर को होने वाले लाभ जानते हैं? जी हां, सरसों का तेल और नमक स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है. खासतौर पर यह दांतों …
• 25 January

  जानिए,वजन घटाने के लिए आपको कौन सी रोटी खानी चाहिए

  

  वजन घटाने में डाइट बहुत महत्वपूर्ण रोल प्ले करती है. आप क्या खाते हैं या दिनभर में कितनी कैलोरी का इनटेक करते हैं और कितनी कैलोरी बर्न करते हैं इससे आपके शरीर का वजन कम और ज्यादा होता है. खासतौर से अगर आप बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट लेते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है. मोटापा कम करने के लिए कहा …
• 25 January

  गर्म पानी के साथ लहसुन Health के लिए है रामबाण, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  फल सब्जियों में औषधीय गुण होता है हर सब्जी के अपने फायदे और अपने नुकसान है लेकिन कुछ सब्जियों को डेली रूटीन में लाकर यदि खाने लगते हैं तो वह किसी दवा से कम नहीं है आज हम आपको लहसुन और गरम पानी के फायदे बताए जा रहे हैं लहसुन की दो कली को गर्म पानी के साथ खाने पर …
• 25 January

  कई बीमारियों का इलाज है लौंग का तेल,जानिए उपयोग की सही विधि

  

  भारतीय रसोई में लौंग का उपयोग प्रमुखता से किया जाता है. पुलाव, भरवा सब्जी, काढ़ा इत्यादि के साथ ही पूजा और हवन के दौरान लौंग का उपयोग जरूर किया जाता है. क्योंकि लौंग एक औषधि भी है, मसाला भी और हवन सामग्री भी. इससे आप समझ सकते हैं कि आखिर इतनी जगह उपयोग का अर्थ साफ है कि लौंग में …
• 25 January

  जानिए,लौकी ही नहीं इसकी पत्तियों में भी छिपे हैं कई गुण

  

  लौकी पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जिसका सेहत कई हेल्थ एक्सपर्ट करने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी की तरह इसकी पत्तियां भी कई गुणों से भरपूर होती हैं. जी हां, लौकी की पत्तियों फाइबर, फैट, मिनरल्स, कैल्शियम और फास्फोरस का काफी अच्छा स्त्रोत होता है जो वजन को कंट्रोल करने के साथ-साथ इम्यून …
• 25 January

  कीवी का जूस पीने से शरीर को मिलते है कई लाभ, जानिए

  

  डेंगू बुखार होने पर सबसे पहले लोग कीवी का फल या फिर जूस पीने लगते हैं. क्योंकि इसके सेवन से हमारे ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कीवी का जूस न सिर्फ प्लेटलेट्स बढ़ाने में आपकी मदद करता है, बल्कि यह कई अन्य समस्याओं को भी आपसे दूर रख सकता है. रोजाना कीवी …
• 25 January

  जायफल बच्चे की सर्दी-खांसी समेत इन बीमारियों को दूर भगाता है

  

  खाने में इस्तेमाल होने वाला जायफल एक मसाला है, जो स्वाद और सुंगध से भरपूर होता है. कई नुस्खों में भी जायफल का इस्तेमाल किया जाता है. बच्चों को सर्दी जुकाम होने पर दादी-नानी जायफल खिलाने की सलाह देती हैं. जायफल एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है. इसे खाने से सीजनल बीमारियां दूर रहती हैं. कुछ लोग जायफल …