हेल्थ

February, 2023

• 8 February

  जानिए,शलजम के पत्तों को डाइट में शामिल करने से आपको मिलेंगे कई फायदे

  

  कुछ सब्जियों के साथ इनके पत्तों का सेवन भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. शलजम भी एक ऐसी ही सब्जी ​है, जिसका इस्तेमाल ज्यादातर सलाद, स्मूदी और चटनी बनाने में किया जाता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शलजम के साथ ही इसके पत्तों में भी कई गुण होते हैं जो आपको फायदा पहुंचाते हैं. इसमें कैरोटीन, ल्यूटिन और …
• 8 February

  सोयाबीन को डाइट में शामिल करने से मिलेंगे भरपूर फायदे

  

  अगर शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होने लगे तो इसका असर इम्यूनिटी पर भी पड़ता है. इम्यूनिटी कमजोर होने से कोई भी संक्रमण जल्दी प्रभावित करता है. ऐसे में शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन के साथ-साथ प्रोटीन भी जरूरी है. प्रोटीन डैमेज सेल्स को रिपेयरस करने में मदद करता है. कोरोना के बाद तेजी से रिकवरी …
• 8 February

  ये घरेलू नुस्खे बच्चे को कफ और खांसी में देंगे आराम

  

  बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और कफ की समस्या बहुत परेशान करती है. खासतौर से बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है तो उन्हें जल्दी संक्रमण होता है. बच्चे गले में जमा कफ को न निकाल पाते हैं और कई बार उल्टी भी कर देते हैं. ऐसे में बच्चे को कोई भी ठंडी या खट्टी चीज खिलाने से परहेज करें. बच्चे …
• 8 February

  जानिए,डायबिटीज में कटहल का सेवन कैसे है फायदेमंद

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए कटहल का सेवन फायदेमंद माना जाता है. ऐसा कहा जाता है कि इससे डायबिटीज को रोकने और इसके लक्षणों को मैनेज करने में मदद मिलती है. कटहल के बीज प्रोटीन से भरपूर होते हैं और इसका हाई सॉल्यूबल फाइबर कॉन्टेंट डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है. कटहल के बीज का सेवन फायदेमंद माना …
• 8 February

  जानिए क्या गर्मियों में नहीं खाना चाहिए अंडे का पीला भाग

  

  आमतौर पर अंडे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, इसमें विटामिन डी, विटामिन बी, जिंग और कैल्शियम की मात्रा होती है. न्यूट्रिशनल वैल्यू के साथ अंडे का सेवन स्किन और बालों के लिए भी अच्छा है. इसमें सल्फर और अमीनो एसिड होते हैं जिसका आपको फायदा मिलता है. हालांकि इतने सारे फायदों के बाद भी ऐसी गलत …
• 8 February

  बदलते मौसम में ऐसे करें मुलतानी मुट्टी का उपयोग

  

  मुलतानी मिट्टी एक ऐसा प्राकृतिक लेप है जो हर प्रकार की त्वचा के लिए लाभकारी है. फिर चाहे आपकी स्किन ऑइली , ड्राई , कॉम्बिनेशन , कैसी भी हो. आजकल त्वचा पर चिपचिपाहट की समस्या बहुत अधिक बढ़ गई है. इसकी वजह है मौसम में हो रहा बदलाव. मॉनसून आने से पहले और बरसात के मौसम में त्वचा पर सीबम …
• 8 February

  जानिए, काला लहसुन से सेहत को किस तरह से मिल सकता हैं फायदा

  

  आज तक आपने एक ही प्रकार के लहसुन को देखा होगा और वो है सफेद लहसुन. पर क्या आप जानते हैं कि काला लहसुन भी होता है. जी हां, इसका छिलका तो सफेद ही रहेता है पर ये अंदर से पूरी तरह से काला नजर आएगा. आपको बतादें कि यह काला लहसुन का आज का नहीं बल्कि कई समय से …
• 8 February

  जानिए,बच्चों का मोटापा कम करने का ये आसान टिप्स

  

  बदलती लाइफस्टाइल की वजह बच्चों में तेजी से मोटापा बढ़ रहा है. बच्चों में मोटापा एक बड़ी परेशानी है. इसके पीछे एक बड़ी वजह खान-पान है. आजकल बच्चे मैदा से बनी चीजें, जंक फूड और पैक्ड फूड बहुत ज्यादा खाने लगे हैं. जिसकी वजह से मोटापा बढ़ने लगा है. वजन बढ़ने से बच्चों को सांस से जुड़ी परेशानी, कम उम्र …
• 8 February

  जानिए क्यों खाना खाने के तुरंत बाद नहाना नहीं चाहिए

  

  घर में हेल्थ और खाने-पीने को लेकर कई तरह की बातें कही जाती हैं. जैसे कहा जाता है कि चाय पीने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. कई लोगों का कहना होता है कि दूध के साथ नमकीन नहीं खानी चाहिए. ऐसे ही एक बात ये भी कही जाती है कि कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद नहाना नहीं …
• 8 February

  जानिए,रोजाना नारियल पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक

  

  नारियल का पानी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. कई बीमारियों से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है. इस टेस्टी नेचुरल ड्रिंक में कई मल्टी न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बढ़ाने के साथ-साथ कई फायदे भी पहुंचाते हैं. कुछ लोग ग्लोइंग स्किन पाने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी रोजाना …