हेल्थ

16 February

पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए करे केले के छिलके का उपयोग

सब्जियों और फलों का इस्तेमाल करते वक्त लोगों का ध्यान कभी-भी इनके छिलकों की तरफ नहीं जाता. आपका भी शायद ही कभी गया हो. आपको यह जानकर काफी हैरानी होगी फलों और सब्जियों के साथ-साथ इनके छिलके भी काफी गुणकारी होते हैं, जिनका इस्तेमाल आप कई चीज़ों में आराम से कर सकते हैं. हम आमतौर पर छिलकों को फेंक देते …

16 February

मोटापे से बचना है तो बंद करें ऑरेंज जूस पीना, जानिए यह है वजह

गर्मी के मौसम में जूस का क्रेज काफी बढ़ जाता है. हम सभी तुरंत एनर्जी पाने और बॉडी को कूल करने के लिए चिल्ड जूस पीना पसंद करते हैं. खासतौर पर फ्रूट जूस हम सभी को पसंद होते हैं और इनमें भी ऑरेंज जूस सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले जूस में शामिल है. इसलिए मार्केट में मिलने वाले डिब्बा …

16 February

जानिए,प्रेगनेंसी में डायबिटीज को कैसे करें कंट्रोल

प्रेगनेंसी में कुछ महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल काफी बढ़ जाता है. ऐसे में आपको खान-पान का बहुत ख्याल रखना चाहिए. कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज की समस्या हो जाती है. इसे जेस्टेशनल डायबिटीज कहते हैं. ये डायबिटीज डिलिवरी के बाद खत्म हो जाती है. हालांकि प्रेगनेंसी के दौरान इससे गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर …

16 February

थाईराइड की वजह से कहीं बीमार तो नहीं हो गई हैं आपकी आंखें,जानिए

आंखें बॉडी का सबसे अधिक सेंसटिव पार्ट हैं. यदि आपको एलर्जी है तो इसका प्रभाव आंखों पर पड़ता है. शुगर तो इसका सीधा असर आंखों पर होता है. कमजोरी आ रही है तो आंखों की रोशनी कमजोर होती है. ऐसे ही अलग अलग तमाम फैक्टर आंखों को परेशान करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि थाइराइड के गड़बड़ होने …

16 February

जानिए,चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान

चाय हम सभी की पसंदीदा ड्रिंक है. सुबह-सुबह एक कप चाय मिल जाए तो दिन बन जाता है, एनर्जी मिल जाती है नींद खुल खुल जाती है, और दोबारा से हम एक्टिव हो जाते हैं लेकिन अक्सर आपने सुना होगा कि चाय के बाद पानी नहीं पीना चाहिए इससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है.सवाल है कि क्या सच …

16 February

जानिए,गर्मी में इन फलों का सेवन करने से नहीं होगी शरीर में विटामिन सी की कमी

गर्मियों में खुद को हेल्दी रखने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करना चाहिए. फल खाने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है. फलों से शरीर को भरपूर विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. फल खाने से शरीर को फाइबर और भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं, जिससे इम्यूनिटी मजबूत बनती है. आपको गर्मी में ऐसे फल खाने …

14 February

जानिए,बेचैनी और घबराहट में फटाफट कर लें इन चीजों का सेवन

कई बार व्यक्ति ऐसी सिचुएशन में आ जाता है कि उसे बेचैनी घबराहट एंजाइटी होने लगती है. यह स्थिति कई बार पानी पीकर खुद को कंसोल करके ठीक हो जाती है, लेकिन कई बार ये बेचैनी और घबराहट ठीक होने का नाम ही नहीं लेती है, लोग इससे काफी परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के पास जाना ही एक …

14 February

क्या ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को हेल्दी रखने में मिलती है मदद,जानिए

इसमें कोई शक नहीं कि एक्सरसाइज करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. कुछ लोग यह मानते हैं कि ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को हेल्दी रखने में मदद मिलती है. मगर क्या यह सच है? क्या सच में ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है? दरअसल एक्सरसाइज को लेकर लोगों के मन में कई …

14 February

जानिए क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं भिंडी

ज्यादातर घरों में बनने वाली भिंडी के सेवन के कई फायदे हैं. आपने अपने बड़े-बुजुर्गों से इस सब्जी से जुड़े कई फायदों के बारे में सुना होगा. लेकिन क्या भिंडी इतनी फायदेमंद है कि ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का करिश्माई काम कर दें? दरअसल डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी दो कारणों से अच्छी मानी जाती …

14 February

जानिए क्यों टायफाइड में रोटी खाने की होती है मनाही

टायफाइड एक गैस्ट्रोइंटेस्टिनल इंफेक्शन है जो सालमोनेला बैक्टीरिया के कारण होता है. टाइफाइड होने पर तेज बुखार, डायरिया उल्टी होता है. दरअसल जब आप इस बैक्टीरिया से दूषित पानी या खाने का सेवन कर लेते हैं तो बैक्टीरिया हमारे शरीर में प्रवेश कर जाता है जो हमारी इम्यून सिस्टम को बुरी तरह से प्रभावित करता है और हमारे पाचन तंत्र …