हेल्थ

February, 2023

• 16 February

  जानिए, कैसे एंजायटी और स्ट्रेस को दूर करेंगी ये मसाला चाय

  

  आप भी हमेशा ही टेंशन और स्ट्रेस में रहते हैं तो उसे दूर करने के लिए ये आप ही के लिए खबर है. आजकल की लाइफस्टाइल में दिन भर की दौभाग के कारण स्ट्रेस और एनजायटी हो जाती है. ऐसे में ये आपको काफी परेशान कर सकती है साथ आपके नींद को भी डिस्टर्ब कर सकती है.. इन सबसे छुटकारा …
• 16 February

  शरीर की इन जगहों पर हो रहा है तेज दर्द तो सर्वाइकल के हो सकते हैं लक्छण,जानिए

  

  खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल का असर हमारे सेहत पर देखने को मिल रहा है. इन्हीं में से एक है सर्वाइकल की समस्या, जो लंबे वक्त तक खराब पोस्चर में बैठना, घंटों बैठकर फोन चलाना, लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करने की वजह से तेज़ी से बढ़ रहा है. हर दूसरा या तीसरा व्यक्ति सर्वाइकल, गर्दन दर्द , गर्दन में …
• 16 February

  गर्मियों के लिए बेस्ट हैं ये वेट लाॅस एक्सरसाइज,जानिए

  

  गर्मी के मौसम में एक्सरसाइज करना बड़ी आफत बन जाती है, और वजन कम करने की बात हो तो यह आफत एक बड़ी समस्या में बदल जाती है. पर इसी समस्या का आज हम आपके लिए हल लेकर आए हैं. जी हां, इन एक्सरसाइज के जरिए आप वजन तो कम ही कर सकती हैं साथ ही मुश्किल भी नहीं है …
• 16 February

  जानें,रात में कई बार नींद टूटने के कारण और समाधान

  

  सोते समय रात में बार-बार नींद टूटने से ना तो दिमाग शांत हो पाता है और ना ही शरीर की थकान मिट पाती है. साथ में मन उदास हो जाता है सो अलग. क्योंकि बार-बार टूटने वाली नींद ब्रेन और बॉडी को रिकवर नहीं होने देती इसलिए मूड ठीक नहीं रहता है. जैसे काम में मन ना लगना , काम …
• 16 February

  बच्चों की उल्टी रोकने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

  

  उल्टी की समस्या अधिकतर लोगों को होती है लेकिन कभी-कभी बच्चों को ये समस्या अधिक होने लगती है कहीं सफर में जाते समय या कभी बाहर का कुछ खा लेने से बच्चों को उल्टी की समस्या आ जाती है जिससे बच्चें बहुत परेशान हो जाते है. उल्टी की समस्या को दूर करने के लिए भी आप इलायची का इस्तेमाल कर …
• 16 February

  अगर इस तरीके से बनाएंगे अपना पसंदीदा Mango Shake तो बिल्कुल नहीं बढ़ेगा मोटापा

  

  अगर आप भी गर्मियों में ठंडा-ठंडा मैंगो शेक, बनाना शेक या चीकू शेक पीना चाहते हैं लेकिन मोटापे के डर से पी नहीं पाते तो इस तरीके से शेक बनाना सीखें. हम आपको बताने जा रहे हैं एकदम सिंपल शेक रेसिपी जिसको पीने से फैट बिल्कुल नहीं बढ़ेगा और मूड भी हैप्पी रहेगा. अच्छे पके आम से बनायें मैंगो शेक- …
• 16 February

  जानिए ,गर्मियों में गुलकंद खाने से शरीर को मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

  

  गर्मी में लू और तपती धूप से राहत पाने के लिए आपको गुलकंद जरूर खाना चाहिए. गुलाब की ताजा पत्तियों से बना कुलकंद शरीर को गर्मी से बचाता है और पेट को ठंडा रखता है. गुलकंद खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. गुलकंद खाने से लू लगने का खतरा कम होता है. पेट और कब्ज से जुड़ी सम्सायएं …
• 16 February

  एड़ी के दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय,जानिए

  

  अगर आपको भी चलते चलते अचानक से एड़ी में तेज दर्द की शिकायत है तो यह खबर आप ही के लिए है. जी हां, अचनाक से हुए इस एड़ी का दर्द बर्दाशत से बाहर होता है, जो इसे झेलने वाला ही सही तरीके से समझ सकता है. इस तरह की तकलीफ से उसी समय कैसे निपटा जाए समझ नहीं आता. …
• 16 February

  जानिए ,करी पत्ता जूस वजन घटाने में है मददगार

  

  वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं. वजन घटाने में जूस बहुत फायदेमंद होते हैं. आप फल और सब्जियों के जूस डाइट में जरूर शामिल करें. इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी वजन घटाने में कारगर साबित होते हैं. आप करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में और जूस बनाने में कर सकते हैं. करी पत्ता आपको ज्यादातर …
• 16 February

  जानिये, ग्रीन कॉफी पिने के अनेक फायदे

  

  ग्रीन कॉफी बनाने के लिये कॉफी के पौधे से हरे रंग के बीजों को अलग किया जाता है और फिर उनको रोस्ट किया जाता है. इसे पीसकर फिर कॉफी पाउडर बनता है. कई बार ग्रीन बीजों को बिना भूने सुखाकर भी ग्रीन कॉफी का पाउडर तैयार किया जाता है. सिंपल भाषा में कहें तो कॉफी बींस को पूरी तरह बिना …