हेल्थ

July, 2023

3 July
जामुन के बीज को बेकार समझकर फेंक देते हैं तो जान लीजिए इसके फायदे

जामुन का सीजन चल रहा है. पेड़ काले-काले जामुनों से लदे हैं. बाजार में इस समय जामुन की खूब बिक्री हो रही है. अगर आप भी जामुन खाने के शौकीन है और इसे खाने के बाद उसकी गुठली यानी बीज को फेंक देते हैं तो शायद आप इसके फायदे नहीं जानते हैं. जिस बीज को आप बिना किसी काम का …
3 July
जानिए ‘ब्रोकली’ को किन लोगों को इसे नहीं खाना चाहिए

हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजाना सब्जियों और फलों से भरपूर संतुलित आहार का उपयोग करना जरूरी है. ऐसी कई सब्जियां हैं, जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर कर सकती हैं. इनमें से एक सब्जी ब्रोकली है. अगर आप ब्रोकली के फायदों से अनजान हैं तो आज हम आपको इस गुणकारी सब्जी के एक से …
3 July
जानिए,एक दिन में कितना आम खाना सेहत के लिए अच्छा है

गर्मी के मौसम में रसीले और ताजे आम खाना शायद ही किसी को पसंद नहीं होगा. कुछ लोग इतने ज्यादा आम के शौकीन होते हैं कि वह खाना की जगह आम खाकर ही पेट भर लेते हैं. भारत में आम के ऐसे-ऐसे शौकीन आपको मिल जाएंगे जो एक दिन में एक बाल्टी आम खा जाते हैं. भारत के नॉर्थ के …
3 July
जानिये आखिर क्यों पुरुषों के मुकाबले महिलाएं ज्यादा होती हैं कब्ज का शिकार

ब्रिटेन की एक स्टार्टअप हेल्थ सर्वे की टीम के डॉक्टर्स और रिसर्चर ने पाया कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक कब्ज होता है. वहीं पुरुष बाथरूम में अधिक समय बिताते हैं. ‘द बिग पू रिव्यू’ नाम के यह सर्वे एक खास तरह की सर्वे थी. जिसमें यूके के 18 साल के लोगों या उससे अधिक उम्र के व्यक्ति …
3 July
जानिए कैसे कई बीमारियों से निजात दिला सकते हैं ‘हरे बादाम’

भूरे बादाम खाने के फायदों से तो आप बखूबी वाकिफ होंगे. मगर क्या आपने कभी ‘हरे बादाम’ का टेस्ट चखा है? या इसके फायदों पर कभी गौर किया है? बहुत कम ही लोग यह जानते हैं कि हरे बादाम भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें ऐसे-ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे शरीर के कई रोग दूर …

May, 2023

24 May
सर्दियों करेंगे इन खूबसूरत जगहों की सैर, तो दिल और दिमाग रहेगा तरोताजा!

सर्दी का मौसम जैसे-जैसे परवान चढ़ता जाएगा। वैसे-वैसे लोग घूमने का प्लान बनाने लग जाते हैं। हर सर्दी घूमने फिर वालों के लिए खास होती है। इसलिए सर्दी का मौसम नवविवाहित जोड़ों के लिए खास यादगार पल होता हैं। इसलिए आपकी भी नई-नई शादी हुई हैं तो आप भी गुड हनीमून का फायदा उठा सकते हैं। वैसे भी दिसंबर माह …
24 May
बेहद नुकसानदायी हैं बोतलबंद पानी, हो सकती हैं ये बीमारियां!

बोतलबंद पानी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायी हो सकता है। ज्यादात्तर लोग सफर के दौरान बोतलबंद पानी का यूज करते हैं। अक्सर हम सोचते हैं कि बोतलबंद पानी शुद्ध होता लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। ये पानी कैंसर के साथ कई गंभीर रोग भी दे सकता है। एक अध्ययन के मुताबिक पानी को साफ करने में प्रयोग किए जानेवाले खतरनाक …
24 May
सेहत के लिए बेहद गुणकारी है एलोवेरा,औषधीय गुणों से भरपूर, ऐसे कीजिए यूज

एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपुर है, अगर आप इसका सेवन करेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे। क्योंकि एलोवेरा स्किन के लिए फायदेमंद रहता है। एलोवेरा हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। स्किन से जुड़ी किसी भी समस्या को ये खत्म कर सकता है। एलोवेरा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है।एलोवेरा बहुत काम की चीज है। यह न …
12 May
जानिए,अरहर की दाल बनाने का सही तरीका क्या है

अरहर के दाल के साथ चावल का टेस्ट लगभग सभी को पसंद होता है. दाल हर घर में बनाई जाती है. यह जितना टेस्टी होता है, उतना ही फायदेमंद भी …हर कोई अपनी-अपनी तरीके से अरहर की दाल बनाता है. यही कारण है कि हर घर में अरहर की दाल का टेस्ट अलग-अलग होता है. अरहर की दाल 10 मिनट …
12 May
अगर आप दुबलेपन से है परेशान, तो इन चीजों को अपने डाइट में जरूर करे शामिल

जिस तरह मोटा होना एक प्रॉब्लम है, उसी प्रकार पतला होना भी एक समस्या है. पोषक डाइट की वजह से कमजोर हुए लोग शर्मिंदगी का सामना तो करते हैं, साथ ही ऐसे लोग बार बार बीमार भी पड़ते हैं. कई बार लोग दुबलापन खत्म करने के लिए बहुत तरह तरह के प्रोटीन पाउडर का उपयोग करते हैं और जिम के …