हेल्थ

15 January

जानिए, चुकंदर डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक

चुकंदर में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है, जो शरीर को अलग-अलग तरह से फायदे पहुंचाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए आमतौर पर इसका सेवन गर्मियों के मौसम में किया जाता है. हालांकि जरूरी नहीं कि चुकंदर का इस्तेमाल सिर्फ गर्मी में ही किया जाए. इसका सेवन सर्दियों में भी आराम से किया जा सकता है. चुकंदर …

15 January

वजन घटाने के लिए अपनाएं ये ‘प्राणायाम’, जल्दी घटेगा वजन

आजकल लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं. बेकार खानपान, खराब लाइफस्टाइल और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण इन दिनों मोटापा और वजन का बढ़ना तमाम लोगों के लिए बड़ी परेशानी का सबब बना हुआ है. पहले कोरोना महामारी के चलते लगे लॉकडाउन के कारण लोग घर की चारदीवारी में बंद होने पर मजबूर हुए और अब तापमान में गिरावट …

15 January

वजन कम करने में कारगर है कॉफी,जानिए कैसे

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत कॉफी से होती है. खुद को तरोताजा रखने के लिए लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो इस डर से इसका सेवन नहीं करते कि ये स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा. हालांकि डाइटिशियन मैक सिंह ने लोगों के इस डर को खारिज किया है और कॉफी के हेल्थ से …

15 January

ठंड में जोड़ों के दर्द से है परेशान तो ऐसे करे इलाज

सर्दी के मौसम में शरीर कई तरह की समस्याओं से भी घिर जाता है. आपको बता दें कि ज्वॉइंट पेन भी उन्हीं समस्याओं में से एक है जो ठंड में बढ़ जाता है. कुछ लोगों को तो ये दर्द सिर्फ सर्दियों के सीजन में होता है जिसके चलते इसे मैनेज करना और भी मुश्किल हो जाता है. हालांकि कुछ चीजों …

12 January

न्यूयॉर्क शहर में नर्सों की हड़ताल

न्यूयॉर्क, 12 जनवरी (वार्ता/शिन्हुआ) न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल और मोंटेफियोर ब्रोंक्स की हजारों नर्सों ने स्टाफ की कमी, कम मजदूरी और अन्य मुद्दों पर तीसरे दिन भी अपनी हड़ताल जारी रखी। सैंकड़ों नर्सो ने बुधवार सुबह लाल टोपी पहने सैकड़ों नर्सों ने माउंट सिनाई अस्पताल के प्रवेश द्वार के पास मैडिसन एवेन्यू के दोनों तरफ लाइन में खड़ी …

6 January

जानिए,गेहूं से कैसे बनता है मैदा और इसे ज्यादा खाने के लिए क्यों मना किया जाता हैं

मैदा भले ही स्वस्थ को नुकसान पहुंचाने वाला माना जाता रहा है लेकिन इसका उपयोग हर घरों में किया जाता है. कुछ ऑकेजन पर पूरियां बनानी हो तो मैदे की पूरी आप रेफर करते हैं, पिज्जा बनाना हो तो मैदे का बेस तैयार किया जाता है, ये खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है. एकदम सफेद और बिल्कुल लजीज. यह …

6 January

जानिए क्या खराब लिवर दोबारा ठीक हो सकता है

हमेशा लिवर खराब होने का कारण शराब पीना माना जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लिवर खराब होने का कारण सिर्फ शराब पीना ही नहीं हो सकता है. बल्कि इसके अलावा कई कारण भी हो सकते हैं. आपको बता दें कि लिवर एक फुटबॉल के आकार का होता है. शरीर का वजन बढ़ना भी लिवर के …

6 January

जामुन का सिरका डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है ,जानिए कैसे

जामुन का सिरका आपके शरीर में पनपने वाली बीमारियों को दूर रखता है. इसके अलावा भी अगर आप जामुन का सिरका पीना शुरू कर देते हैं तो इससे आपकी त्वचा संबंधित प्रॉब्लम भी सही हो जाएगी. जामुन में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम जैसे भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं. जामुन का सिरका डायबिटीज के रोगियों के लिए भी बहुत …

6 January

ड्राई स्किन और ड्राई हेयर से छुटकारा पाने के लिए जरूर ट्राई करें ये जोजोबा ऑयल

इस ऑयल को चेहरे या बालों पर लगाने से मॉइश्चर मिलता है. जिनकी स्किन ड्राई रहती है या बालों में रूखापन रहता है उनको भी ये ऑयल फायदा करता है. ये ऑयल एंटीएक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. ये स्किन में कोलाजन बढ़ाता है जिससे एजिंग कम होती है. इस ऑयल को सीधे स्किन पर लगा सकते हैं या फिर …

6 January

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में पनीर जरूर शामिल करना चाहिए, जानिए क्यों

डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. क्योंकि इसमें हर चीज जो भी आप खाएंगे वो खून में शुगर जोड़ेगा और डायबिटीज की बीमारी को तेजी से बढ़ाएगा. इस स्थिति में जरूरी यह है कि आप अपनी डाइट कंट्रोल करें और इनमें उन चीजों को शामिल करें जिसमें कार्ब्स की मात्रा कम …