हेल्थ

30 May

जानिए कैसे जायफल आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

जायफल (Nutmeg) एक गहरे स्वाद और खुशबू वाला मसाला है, जिसका उपयोग भोजन और उपचार के लिए किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे जायफल के कुछ महत्वपूर्ण फायदे हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: जायफल में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के रोगाणुओं और फ्री रेडिकल्स के खिलाफ …

29 May

स्वास्थ्य लाभ: वजन कम करने के लिए ब्राउन राइस के शानदार फायदे

ब्राउन राइस एक स्वस्थ और पोषक विकल्प है जो वजन घटाने के लिए उपयुक्त हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन्स, और खनिजों की अच्छी मात्रा होती है। ब्राउन राइस उच्च फाइबर और कम वसा होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। इसका सेवन करने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है, जिससे आप कम …

29 May

कैसे गुलकंद से दूर करें अनिद्रा की समस्या – जानिए यहाँ

गुलकंद एक प्राकृतिक औषधि है जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में मदद कर सकती है। इसमें गुलाब के पेटलों को चीनी में डिप करके बनाया जाता है। यह बहुत सारे पोषक तत्वों और गुणों से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।गर्मी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं। लेकिन …

29 May

अंगूर: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का नेचुरल तरीका, जानिए

आधुनिक पर्यावरण में कईं चीजें ऐसी हैं जो आँखों की रोशनी को कमजोर बना सकती है। कईं बार आँखों के कमजोरी अनुवांशिकता के कारण भी होती है। इसके अलावा खराब जीवनशैली और पोषक तत्वों से रहित आहार का सेवन आँखों की रोशनी को कमजोर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएंगे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का नेचुरल तरीका …

29 May

गुणकारी भिंडी है सेहत के लिए फायदेमंद, आइए जानें कैसे

गर्मियां भी आ गई है और भिंडी भी, हम में से शायद ही कोई होगा जिसे भिंडी पसंद नहीं होगा। भिंडी को सेहत का खजाना कहा जाता है। इसे लेडी फिंगर भी खा जाता है। इसे एसीडिटी, अपच जैसे समस्याओं में लाभकारी माना जाता है। भिन्डी स्वास्थ्य व पोषक तत्व दोनो ही अवस्थाओं में उत्तम मानी गई है। यह एंटीऑक्सिडेंट, …

29 May

टाइफाइड बुखार के लिए घरेलू और प्राकृतिक उपचार जानिए

टाइफाइड (typhoid) साल्मोनेला बैक्टीरिया से फैलने वाली एक बहुत ही खतरनाक बिमारी है। टाइफाइड पाचन-तंत्र और ब्लडस्ट्रीम में बैक्टीरिया के इंफेक्शन की वजह से होता है। गंदे पानी, संक्रमित जूस या पेय के साथ साल्मोनेला बैक्टीरिया शरीर के अन्दर प्रवेश कर जाता है। बैक्टीरिया के शरीर में घुसने के बाद टाइफाइड के लक्षण महसूस होने लगते हैं। रोगी को टाइफाइड …

29 May

प्रमुख कारण जिनसे उच्च यूरिक एसिड बढ़ सकता है जानिए

आजकल लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त रहते हैं और कई सारी ऐसी बीमारियां लोगों को हो जाती है जो उन्हें आम दिनों में भी बेहद परेशान कर जाती है। आपने यूरिक एसिड का नाम तो सुना ही होगा, आजकल ये समस्या तेजी से लोगों में बढ़ रही है, जिससे लोग बेहद परेशान रहते हैं। जब शरीर में मौजूद …

29 May

वजन कम करना चाहते हैं तो इन तत्वों पर ध्यान दे

आजकल लोग फिट दिखना चाहते हैं और इसके लिए वे कम खाना शुरू कर देते हैं। जिससे उन्हें तत्काल परिणाम दिखने लगता है कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है। जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है.वजन घटाने के लिए एक अच्छा आहार हमेशा होना चाहिए. आज हम आपको 5 डाइट रूल के बारे में बताएंगे, जो बिना थके आपका …

29 May

सहजन की पत्तियों से रोकें डायबिटीज और मोटापे को, जानिए कैसे

सहजन के पत्तों का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए वास्तव में बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे सहजन की पत्तियों के सेवन से होने वाले लाभ। इसके सेवन के कुछ मुख्य लाभ …

29 May

गंदगी ही नहीं, डायबिटीज और अन्य समस्याएं भी बढ़ा सकती हैं गर्दन का कालापन,जानिए कैसे करें इसे साफ

अक्सर चेहरे और गर्दन की स्किन के रंग में अंतर देखा जाता है।दरअसल, लोग सिर्फ अपने चेहरे का ख्याल रखते हैं और अक्सर यह भूल जाते हैं कि अगर हम गर्दन का ख्याल नहीं रखेंगे तो गर्दन की त्वचा का रंग बदलने लगता है। जबकि चेहरे की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए गर्दन पर ध्यान देना भी जरूरी है। …