हेल्थ

30 January

जरूरत से ज्यादा दूध पीने के दुष्प्रभाव: जानें, क्या हो सकते हैं गंभीर परिणाम

दूध, जिसे ‘सुपरफूड’ भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद माना जाता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन D और अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हड्डियों की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। लेकिन जैसे कहते हैं, “अति हर चीज़ की बुरी होती है,” ठीक वैसे ही दूध का अत्यधिक सेवन भी आपके स्वास्थ्य …

30 January

गिलियन-बैरे सिंड्रोम के लक्षण और इससे बचने के उपाय

गिलियन-बैरे सिंड्रोम (GBS) एक पोस्ट-इंफेक्शियस न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो पुणे शहर में तेजी से फैल रही है। समय रहते इसका इलाज करना जरूरी हो जाता है क्योंकि यह बीमारी नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंचाती है और अगर इसे नजरअंदाज किया जाए, तो यह जीवन के लिए खतरे की स्थिति उत्पन्न कर सकती है। हाल ही में इस बीमारी के कारण …

30 January

दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है शारीरिक गतिविधि, जानें क्यों

अगर आप घर पर बैठकर आराम करना पसंद करते हैं और ज्यादा घूमना-फिरना नहीं करते, तो यह आदत आपके दिमाग के लिए हानिकारक हो सकती है। शोध में यह सामने आया है कि अगर आप 10 दिन तक भी शारीरिक गतिविधि नहीं करते, तो इसके परिणामस्वरूप इन्सुलिन रेजिस्टेंस और हिप्पोकैम्पस (याददाश्त और फोकस से जुड़े दिमाग के हिस्से) में रिएक्टिव …

29 January

बढ़े हुए पेट की समस्या से राहत: करी पत्ते के सेवन से पाएं मोटापे से निजात

बढ़ा हुआ पेट या मोटापा एक आम समस्या है जो जीवनशैली, खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी से उत्पन्न होती है। अधिक वजन ना केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि यह आत्मविश्वास और मानसिक स्थिति पर भी असर डालता है। हालांकि, अगर आप अपने पेट को कम करना चाहते हैं और वजन घटाने में मदद चाहते हैं, तो …

29 January

डिहाइड्रेशन से मिलेगी राहत जल्दी, अपनाएं ये आसान और असरदार उपाय

डिहाइड्रेशन (dehydration) तब होता है जब शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। यह आमतौर पर अत्यधिक गर्मी, अधिक शारीरिक गतिविधि, या पर्याप्त पानी न पीने की वजह से हो सकता है। डिहाइड्रेशन से थकान, सिरदर्द, सूखा मुंह, चक्कर आना और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यह स्थिति गंभीर हो सकती है, लेकिन कुछ आसान उपायों से …

29 January

सिर और गर्दन के कैंसर के बारे में जानें और समय रहते बचाव के उपाय करें

सिर और गर्दन के कैंसर के मामले इन दिनों काफी बढ़ गए हैं और इसे वर्ल्ड लेवल पर 10वां सबसे ज्यादा गंभीर कैंसर माना जाता है। भारत में भी यह कैंसर आम है और महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी यह सक्रिय है। हालांकि, कुछ रिपोर्ट्स कहती हैं कि पुरुषों में इस प्रकार के कैंसर के मामले ज्यादा होते हैं। …

29 January

पिंपल्स से जुड़े स्वास्थ्य संकेत: क्या हो सकती है इसके पीछे की बड़ी बीमारी

चेहरे पर पिंपल्स का होना सामान्य है और यह कोई चिंता की बात नहीं है। लेकिन यदि पिंपल्स बार-बार होते हैं या गंभीर रूप से बढ़ने लगते हैं, तो यह चिंता का विषय हो सकता है। चेहरे पर पिंपल्स अक्सर हार्मोनल बदलाव, त्वचा पर अधिक ऑयल निकलना या बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होते हैं, लेकिन अगर ये पिंपल्स कुछ खास …

28 January

ब्रेकफास्ट में ओट्स को बनाएं सुपरफूड, कैंसर से लेकर हार्ट तक रखें सेहतमंद

सुबह का नाश्ता हमारे दिनभर की सेहत का आधार है, और इसमें सही चीज़ें शामिल करना बेहद ज़रूरी है। ओट्स एक ऐसा सुपरफूड है, जो न केवल आपको एनर्जी देता है, बल्कि कैंसर, हार्ट और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि ओट्स को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल करना क्यों फायदेमंद है। 1. …

28 January

घर की ये चीजें करेंगी ब्लड शुगर को कंट्रोल, आज ही आजमाएं

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है, लेकिन इसे सही खानपान और घरेलू उपायों से कंट्रोल किया जा सकता है। यहां हम आपके लिए कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जो आपके ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने में मदद करेंगे। 1. मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) मेथी के बीज ब्लड शुगर लेवल को कम करने …

28 January

पानी से फैलने वाला बैक्टीरिया बढ़ा सकता है गुलियन- बैरे सिंड्रोम के मामले

कुछ दिन पहले एचएमपीवी वायरस के मामलों में वृद्धि देखी गई थी, और अब गुलियन- बैरे सिंड्रोम (GBS) के मामले तेजी से बढ़ने लगे हैं। महाराष्ट्र के पुणे में इस बीमारी के 101 मामले सामने आ चुके हैं। इनमें से 15 मरीज वेंटिलेटर पर हैं और एक मरीज की मौत भी हो चुकी है। पुणे का स्वास्थ्य विभाग इस बढ़ते …