हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

12 September

जानिए,एक दिन में इतने चम्मच घी का करेंगे इस्तेमाल, तो तेजी से घटेगा वजन

जब हम वजन घटाने की सोच रहे हैं तो सबसे ज्यादा जरूरी है संतुलित आहार. ऐसे में घी एक शानदार सॉर्स ऑफ एनर्जी है जिसमें हम अपने खाने में शामिल करेंगे तो इसका सीधा फायदा हमारी सेहत को पड़ेगा. हेल्दी फैट और जरूरी पोषक तत्व से भरपूर घी को खाने में इस्तेमाल करने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. आज …

12 September

जानिए कैसे खाली पेट अदरक खाने से पीरियड्स में होने वाले दर्द से मिलता है आराम

इंडियन खाने में अदरक-लहसुन का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है यह बात किसी से छिपी नहीं है. खाने में इसका इस्तेमाल क्यों किया जाता है इसे लेकर समय-समय पर तरह-तरह के लोग अपना लॉजिक देते हैं. खाली पेट लहसुन खाने के फायदे तो किसी से छिपी नहीं है. आज हम बताएंगे खाली पेट अदरक खाने के फायदे. खासकर जिन महिलाओं …

12 September

अगर कमर दर्द से हैं परेशान तो हो जाएं सावधान, क्योंकि 80 प्रतिशत महिलाएं हैं इस बीमारी का शिकार

कमर दर्द आम तौर पर बहुत से लोगों को होता है. इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अच्छी तरह से न उठना-बैठना, अधिक समय तक बैठे रहना, शारीरिक चोट, या अन्य अंदरूनी समस्याएँ. यदि कमर दर्द लगातार बना रहता है और आपको इससे बहुत परेशानी हो रही है,तो हो सकता है आपको ऑस्टियोपोरोसिस नामक बीमारी हो जिसमें हड्डियाँ …

12 September

बादाम भिगोने के बाद छिलका हटाकर खाना चाहिए? जानिए कौनसा तरीका है सही

बादाम भिगोकर खाने की प्राचीन परंपरा भारत से कायम है. भिगोने का मुख्य उद्देश्य है इसके पोषक तत्वों को सहजता से पाचने में सहायक बनाना और छिलका आसानी से हटा पाना.बादाम को भिगोने से उसमें मौजूद पोषक तत्व अधिक उपलब्ध हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई हमें बादाम की छिलका हटाकर ही खानी चाहिए? चलिए इस के बारे में जानते …

11 September

जानिए,वजन कम करना है तो अपने ब्रेकफास्‍ट में शामिल करें Chickpea Salad

जिन लोगों का वजन बढ़ गया है, वे अक्सर वज़न घटाने की कोशिश में अपने खान-पान में कई बदलाव करते रहते हैं, लेकिन कई बार हम यह भूल जाते हैं कि नाश्ते का सही चुनाव वजन कम करने में अहम भूमिका निभाता है. वजन घटाने की कोशिश में अगर आपका पेट सुबह जल्दी भरने लगता है तो एक हेल्दी और …

11 September

गुड़ को खराब होने से बचाने के लिए जरूर अपनाएं ये टिप्स,जानिए

खते हैं. जबकि गुड़ को हमेशा स्टील के कंटेनर में स्टोर करके रखा जाना चाहिए. क्योंकि स्टील के कंटेनर में रखने से गुड़ का रंग नहीं बदलता है. गुड़ के कंटेनर में डालें तेजपत्ता गुड़ को खराब होने से बचाने में तेजपत्ते भी आपकी काफी मदद कर सकते हैं. आप जिस कंटेनर में गुड़ को रख रहे हैं, उस कंटेनर …

11 September

अगर आपको भी होता है माइग्रेन का दर्द तो इन चीजों को डाइट से निकालकर फेंक दें,जानिए

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है. माइग्रेन जिसको हो जाता है उसे बहुत समस्या होने लगती है, क्योंकि माइग्रेन हो जाने पर सिर के एक हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है. माइग्रेन का दर्द बिना दवा खाये नहीं ठीक हो सकता है. इसका दर्द 5-6 घंटे तक रहता है. अगर आप ज्यादा भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाते हैं तो अपको …

11 September

खांसी या कफ होने पर सिर में दर्द क्यों होने लगता है,जानिए

खांसी आना तो एक नॉर्मल प्रोसेस है. जो सांस की नली में बाहर कणों से हमारी रक्षाा करती है. लेकिन क्या आपने कभी खांसते-खांसते सिर में दर्द होता है. यह स्थिति असुविधाजनक होने के साथ-साथ चिंताजनक भी हो सकती है. खांसी क्यों आती है? खांसी से जुड़े सिरदर्द के कारणों पर गौर करने से पहले, खांसी क्यों आता है और …

11 September

सदाबहार फूलों वाले पौधे घर या बगीचे की सजावट के अलावा उसके खाने के अनेक फायदे हैं,जानिए

सदाबहार, जिसे वैज्ञानिक रूप में “Vinca” या “Periwinkle” कहा जाता है, यह एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पौधा है. इसका पौधा आमतौर पर गहरे हरे पत्तों के साथ एक छोटा और सुंदर पौधा होता है, जिसमें छाले और फूलों में उपयोगी और औषधीय घटक होते हैं. सदाबहार के पत्तों में विभिन्न औषधीय गुण होते हैं, जिनमें आक्सीन, विनक्रिस्टीन, …

11 September

स्‍ट्रेस की वजह से भी हो सकती है कब्‍ज की समस्‍या, जानें कैसे कर सकते हैं पता

स्ट्रेस कब्ज की समस्या को प्रभावित करता है. जब हम स्ट्रेस में होते हैं, तो हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया परिवर्तित हो सकती है, जिससे शरीर की गति में असंतुलन हो सकता है. अधिक स्ट्रेस होने पर, हमारे शरीर में कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ते हैं, जो आंतों की गति को धीमा कर सकते हैं और कब्ज का कारण बन सकते हैं. …