हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

March, 2026

• 11 March

  खून और हीमोग्लोबिन बढ़ाने का आसान तरीका: रोज खाएं चुकंदर!

  

  आजकल कई लोग खून की कमी (एनीमिया) और कमजोरी की समस्या से परेशान रहते हैं। शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होने से थकान, चक्कर आना और कमजोरी महसूस हो सकती है। ऐसे में अपनी डाइट में चुकंदर शामिल करना एक आसान और असरदार उपाय हो सकता है। चुकंदर को सेहत के लिए सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि इसमें कई …
• 11 March

  सोने से पहले करें ये छोटा काम, वजन घटाने में मिलेगा बड़ा फायदा!

  

  आजकल बढ़ता वजन और मोटापा कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन चुका है। लोग वजन कम करने के लिए जिम, डाइटिंग और कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन अक्सर छोटी-छोटी आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप सोने से पहले कुछ आसान काम अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें, तो वजन घटाने में काफी मदद मिल सकती …
• 11 March

  बढ़ते ब्लड शुगर को रोकने का आसान तरीका – बस अपनाएँ मेथी के बीज!

  

  डायबिटीज और ब्लड शुगर की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा घरेलू उपाय – मेथी के बीज – इस समस्या को नियंत्रित करने में बहुत मददगार साबित हो सकता है? मेथी के बीज के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रित करें मेथी के बीज में सॉल्युबल फाइबर होता है, जो खाद्य पदार्थों …
• 11 March

  हड्डियों की कमजोरी के संकेत: ये लक्षण दिखें तो लापरवाही मत करें!

  

  हड्डियां हमारे शरीर का ढांचा हैं। लेकिन उम्र बढ़ने, पोषण की कमी या जीवनशैली की वजह से ये कमजोर हो सकती हैं। कमजोर हड्डियां समय पर न समझें तो फ्रैक्चर, जोड़ों में दर्द और स्थायी नुकसान का खतरा बढ़ सकता है। कमजोर हड्डियों के प्रमुख लक्षण 1. बार-बार दर्द या सूजन जोड़ों या हड्डियों में लगातार दर्द। हल्की चोट पर …
• 11 March

  सावधान! ये लोग भूलकर भी न खाएँ घी, वरना हो सकता है घातक असर

  

  घी को अक्सर सेहत का सुपर फूड कहा जाता है। इसमें अच्छे फैट्स, विटामिन A, D, E और K होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं। लेकिन हर चीज़ की तरह घी भी सबके लिए सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों के लिए घी का सेवन सीधे स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। 1. उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोग अगर आपका …
• 11 March

  दिल की सेहत का फुल प्रोटेक्शन: आज से करें ये चीज़ें शामिल!

  

  दिल की सेहत हमारी जिंदगी की सबसे बड़ी दौलत है। यदि आप इसे नजरअंदाज करेंगे, तो बाद में भारी कीमत चुकानी पड़ सकती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि सिर्फ कुछ आसान डाइट बदलाव करके आप अपने दिल को मजबूत और हेल्दी रख सकते हैं। 1. ताजगी से भरपूर फल और सब्ज़ियाँ फल और सब्ज़ियों में मौजूद विटामिन, मिनरल्स …
• 10 March

  ‘धुरंधर 2’ की एडवांस बुकिंग ने मचाया धमाल, ‘स्त्री 2’ के रिकॉर्ड तोड़े

  

  रणवीर सिंह की स्पाई थ्रिलर धुरंधर: द रिवेंज (जिसे धुरंधर 2 भी कहा जाता है), जिसे आदित्य धर ने डायरेक्ट किया है, ने 19 मार्च को दुनिया भर में थिएटर में रिलीज़ होने से एक दिन पहले, 18 मार्च, 2026 को पेड प्रीव्यू शो के लिए अपनी एडवांस बुकिंग से ज़बरदस्त चर्चा बटोरी है। ट्रेड ट्रैकर सैकनिल्क के मुताबिक, फिल्म …
• 10 March

  वरुण धवन की ‘है जवानी तो इश्क होना है’ फिर पोस्टपोन, अब 12 जून को होगी रिलीज

  

  **वरुण धवन** की आने वाली रोमांटिक कॉमेडी **है जवानी तो इश्क होना है**, जिसे **डेविड धवन** ने डायरेक्ट किया है, एक बार फिर पोस्टपोन हो गई है, अब यह **12 जून, 2026** को थिएटर में रिलीज़ होने वाली है। **टिप्स फिल्म्स** की बनाई यह फिल्म असल में **10 अप्रैल, 2026** को रिलीज़ होने वाली थी, लेकिन अक्टूबर 2025 में इसे …
• 10 March

  IPL 2026 शेड्यूल में देरी, BCCI सेक्रेटरी देवजीत सैकिया ने दिया अहम अपडेट

  

  भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (**BCCI**) ने कुछ खास राज्यों में होने वाले विधानसभा चुनावों की वजह से **IPL 2026** सीज़न का पूरा शेड्यूल बताने में देरी की है। इससे फैंस, फ्रेंचाइजी और खिलाड़ियों के लिए अनिश्चितता पैदा हो गई है। ब्रॉडकास्टर स्टार स्पोर्ट्स ने कन्फर्म किया है कि टूर्नामेंट **28 मार्च, 2026** को शुरू होगा, और फाइनल शायद **31 मई** …
• 10 March

  T20 वर्ल्ड कप जीतने पर BCCI ने टीम इंडिया को दिया 131 करोड़ रुपये का इनाम

  

  भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (**BCCI**) ने 10 मार्च, 2026 को टीम इंडिया के लिए **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** में ऐतिहासिक जीत के बाद रिकॉर्ड **INR 131 करोड़** के कैश इनाम की घोषणा की। यह रकम, जो 15 खिलाड़ियों, कोचिंग स्टाफ, सपोर्ट स्टाफ और सिलेक्टर्स के बीच बांटी जाएगी, रोहित शर्मा की कप्तानी में 2024 की जीत के बाद …