हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

March, 2026

• 13 March

  ‘धुरंधर’ की ग्लोबल वापसी! दुर्लभ री-रिलीज के लिए तैयार रणवीर सिंह की फिल्म

  

  रणवीर सिंह की ब्लॉकबस्टर स्पाई-एक्शन थ्रिलर *धुरंधर* (2025) दुनिया भर के सिनेमाघरों में फिर से रिलीज़ होने जा रही है—एक ऐसा दुर्लभ मौका जो इसके सीक्वल *धुरंधर: द रिवेंज* के सिनेमाघरों में आने से ठीक कुछ दिन पहले मिल रहा है। Jio Studios और B62 Studios द्वारा निर्मित यह ओरिजिनल फ़िल्म दुनिया भर की लगभग 500 स्क्रीन्स पर वापस आ …
• 13 March

  IPL 2026: क्या होगा MS Dhoni का आखिरी सीज़न? CSK की तैयारियां तेज

  

  भारत के पूर्व ऑलराउंडर इरफ़ान पठान ने भविष्यवाणी की है कि आने वाला IPL 2026 सीज़न चेन्नई सुपर किंग्स की जर्सी में MS Dhoni का आखिरी अध्याय साबित हो सकता है। JioHotstar के ‘Game Plan – Know Your Team’ शो पर बोलते हुए पठान ने कहा, “MS Dhoni के बिना CSK अधूरी है। हो सकता है कि इस सीज़न में …
• 13 March

  ‘SA ने खुद को हराने दिया!’ माइकल वॉन का बड़ा बयान, भारत पर भी छिड़ी बहस

  

  इंग्लैंड के पूर्व कप्तान माइकल वॉन ने दक्षिण अफ्रीका को T20 विश्व कप 2026 की “सबसे बेवकूफ़ टीम” बताकर एक नया विवाद खड़ा कर दिया है। उनका दावा है कि सुपर 8 में वेस्ट इंडीज़ पर मिली दक्षिण अफ्रीका की जीत ने अनजाने में ही भारत को ख़िताब जीतने में मदद पहुँचाई। “Stick to Cricket” पॉडकास्ट पर बोलते हुए, वॉन …
• 13 March

  चावल या कोई और अनाज? दिल की सेहत के लिए कौन है बेहतर

  

  दिल की सेहत बनाए रखने के लिए सही आहार बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर लोग सोचते हैं कि क्या चावल खाना सुरक्षित है या फिर किसी और अनाज को चुनना बेहतर रहेगा। इसका जवाब आपके स्वास्थ्य, खासकर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल पर निर्भर करता है। क्या चावल दिल के लिए ठीक है? साधारण सफेद चावल में फाइबर कम होता है, …
• 13 March

  इन 3 योगासनों से बढ़ाएं फेफड़ों की क्षमता, प्रदूषण से मिलेगी राहत

  

  बढ़ता प्रदूषण फेफड़ों पर बुरा असर डाल सकता है। धूल, धुआं और जहरीली गैसों के कारण सांस लेने में दिक्कत, खांसी और सीने में भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में नियमित योग अभ्यास फेफड़ों को मजबूत बनाने और सांस लेने की क्षमता बढ़ाने में मदद कर सकता है। यहाँ 3 आसान योगासन बताए जा रहे हैं, जो फेफड़ों …
• 13 March

  स्किन की खुजली हो सकती है लिवर की समस्या का संकेत, जानें अन्य लक्षण

  

  अगर आपको बिना किसी साफ वजह के लगातार शरीर में खुजली हो रही है, खासकर रात के समय ज्यादा परेशानी होती है, तो इसे हल्के में न लें। कभी-कभी यह समस्या लिवर से जुड़ी हो सकती है। लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन में मदद करता है। लिवर की कुछ बीमारियों …
• 13 March

  जरूरत से ज्यादा पानी पीने के खतरे, समझें वॉटर टॉक्सिसिटी क्या है

  

  पानी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है, पाचन सुधारता है और शरीर के विषैले तत्व बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी नुकसानदायक हो सकता है? इसी स्थिति को वॉटर टॉक्सिसिटी (Water Toxicity) या मेडिकल भाषा में हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है। वॉटर टॉक्सिसिटी …
• 13 March

  जोड़ों के दर्द से परेशान? किचन का ये मसाला दे सकता है आराम

  

  जोड़ों का दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुका है। उम्र बढ़ने, गलत खानपान, मोटापा या शरीर में सूजन बढ़ने के कारण कई लोगों को घुटनों, कमर और हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक उपाय राहत देने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है किचन में आसानी से मिलने वाला …
• 13 March

  पाचन सुधारने का देसी तरीका, काला नमक के साथ अपनाएं ये 2 चीजें

  

  खराब पाचन आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, कम पानी पीना और फाइबर की कमी के कारण कब्ज, गैस और पेट फूलने जैसी परेशानियां बढ़ जाती हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक आसान देसी तरीका है Black salt (काला नमक) के साथ दो …
• 13 March

  शरीर दे रहा है संकेत! ऐसे पहचानें किस विटामिन की है कमी

  

  शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए अलग-अलग विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है। अगर शरीर में किसी जरूरी पोषक तत्व की कमी हो जाए, तो शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। लेकिन अक्सर लोग इन संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो सही खानपान और जीवनशैली …