हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

27 January

जानिए क्या, फलों का सेवन गर्भावस्था में है जरूरी

प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी आहार का सेवन करना चाहिए. ताकि आपके भ्रूण का बेहतर विकास हो सके. खासतौर पर प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इससे आपके शरीर के कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. गर्भावस्था में कीवी का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. इससे आपके शरीर को फोलिक …

27 January

जानिए,यूरिक एसिड के दर्द से छुटकारा पाने के उपाय

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है. यूरिक एसिड की वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का भी खतरा बढ़ जाता है. शरीर में 3.5 से 7.2 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर यूरिक एसिड की मात्रा होनी चाहिए. अगर इससे ज्यादा यूरिक एसिड होने लगे तो ये …

27 January

पेट दर्द अक्सर परेशान करता है, तो इलाज से पहले जान लें इसके कारण

पेट दर्द एक सामान्य परेशानी है, लेकिन कई बार ये कई गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है. पेट दर्द के ज्यादातर मामले हल्के होते हैं और इसके कई सामान्य कारण होते हैं, जैसे अपच या मांसपेशियों में खिंचाव. अगर लक्षण दिखने पर ही सही इलाज कर लिया जाए, तो गंभीर समस्या भी जल्दी दूर हो जाती है. पेट …

27 January

जानिए,कौन-सा घी है सेहत के लिए है एकदम परफेक्ट

सभी डॉक्टर्स अपने रोगियों को घी खाने की सलाह देते हैं, सिर्फ उस स्थिति को छोड़कर जहां रोगी के लिए चिकनाई लेने की मनाही हो. घर में मम्मी, दादी और नानी भी देसी घी खाने की सलाह देती हैं. कई बार तो हमारा झगड़ा ही उनसे घी ना खाने के कारण हो जाता है. क्योंकि घी के बारे में ऐसी …

27 January

जानिए,कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए ये उपाय

कब्ज कई कारणों से हो सकती है. दरअसल, लोग चाय का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे पेट में गैस और कब्ज के बनने की समस्या हो जाती है. दरअसल, खाने में फाइबर की कमी, चाय का अधिक सेवन, देर रात तक जागना और लगातार खाना खाने से भी कब्ज बन जाता है. दरअसल, खाना पचने के कुछ समय की जरूरत …

27 January

जानिए,बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी हो सकती है थायराइड की समस्या

थायराइड हार्मोन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन इसका ज्यादा और कम उत्पादन हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. इस हार्मोन के कम या ज्यादा होने से बड़ी बीमारी तक हो सकती है, जिससे दिल से लेकर दिमाग तक पर असर पड़ सकता है. थायराइड का ज्यादा प्रोडक्शन मतलब हाइपोथायरायडिज्म और कम प्रोडक्शन मतलब हाइपरथायरायडिज्म. थायराइड की …

27 January

जानिए क्या है अस्थमा के नुकसान और कंट्रोल करने का तरीका

अस्थमा एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होती है. दरअसल, अस्थमा की समस्या में फेफड़ों में जाने वाले वायुमार्ग में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है. ऐसे में यदि अस्थमा के मरीज को जरा सी भी धूल-मिट्टी लग जाए, तो उसे सांस लेने में बहुत परेशानी हो सकती है. …

27 January

डायबिटीज कंट्रोल करने में असरदार है ब्लू टी, जानिए कैसे

इन दिनों अधिकतर लोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टी का सेवन करने की कोशिश करते हैं. इन्हीं हर्बल टी में से एक है ब्लू टी. यह चाय शंष्खपुष्टी फूल से तैयार किया जाता है, जिसके सेवन से आपको कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. खासतौर पर इसमें एंटी-डायबिटीक गुण पाया जाता है जो डायबिटीज कंट्रोल करने …

27 January

जानिए,लिवर को फिट रखने के लिए क्या करना चाहिये

अगर आपका लिवर हेल्दी रहेगा तो कॉलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा. अगर कॉलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो इससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. यानि लिवर और हार्ट को हेल्दी रखने के बीच भी एक कनेक्शन है. वो ये कि आपको इन दोनों अंगो को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना जरूरी है. लिवर के लिए ज्यादा ऑयल, …

27 January

जानिए,बदहजमी से बचने के लिए क्या करें

बदहजमी का अर्थ है हाजमा ठीक न होना. आयुर्वेद में इसे ‘अपच’ कहा जाता है. अपच की समस्या तभी होती है, जब पाचन ठीक से ना हो रहा हो. यानी आपने जो खाया है, शरीर उसे पचाकर उसका सत्व नहीं सोख पा रहा हो. या फिर किसी अन्य तरह की समस्या के कारण रस और ठोस भोजन अलग ना हो …