हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

21 February

नारियल के पानी में नींबू का रस जानिए क्या ये कॉम्बिनेशन हेल्दी है या नहीं

नारियल पानी के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में तो आपने कई बार सुना होगा. कई बीमारियों से पीड़ित मरीजों को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है. नारियल के पानी में स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने वाले कई गुण होते हैं, इसलिए इसे एक सुपरफूड माना जाता है. नारियल पानी में न सिर्फ डिहाइड्रेशन से मुकाबला करने की पॉवर होती …

21 February

जानिए कैसे पैदल चलने से भी आपका मोटापा कम हो सकता है

आज मोटापा एक बड़ी समस्या के तौर पर सामने आ रहा है. WHO के मुताबिक, पिछले 30 सालों में दुनियाभर में मोटे लोगों की संख्या 3 गुना बढ़ गई है. 2016 में मोटापे से पीड़ित लोगों की संख्या 1.9 अरब थी. आज ज्यादातर बच्चों का वजन बढ़ा हुआ है. 2020 में जारी एक आंकड़े के मुताबिक, 5 साल से कम …

21 February

जानिए,शिमला मिर्च खाने के हैं कई फायदे, कैंसर तक से लड़ने में है मददगार

कई लोग अक्सर अपने खाने से शिमला मिर्च को बाहर निकालकर अलग कर देते हैं. शायद आप भी उनमें से एक होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस सब्जी को आप भाव नहीं देते हैं, वो आपको कितने फायदे पहुंचा सकता है. शिमला मिर्च नाइटशेड फैमिली का ही एक हिस्सा है, जिसमें आलू, टमाटर और बैंगन शामिल हैं. शिमला …

21 February

जानिए,गर्दन झुका कर आप भी चलाते हैं फोन तो हो सकता है टेक्स्ट नेक सिंड्रोम का खतरा

क्या ज्यादा मोबाइल फोन चलाने से या लैपटॉप पर काम करने से आपको भी कांधे में दर्द या फिर गर्दन में दर्द होता है? अगर ऐसा हो रहा है तो यह आपके लिए खतरे की घंटी है. ज्यादा मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की वजह से आप धीरे-धीरे टेक्स्ट नेक सिंड्रोम के शिकार हो रहे हैं. जानेंगे कि आखिर क्या है …

21 February

एक्सट्रा फैट को कम करने के लिए गाजर और मूली से बनी इस ड्रिंक का करे उपयोग

इन दिनों बड़ी संख्या में लोग बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं. वजन घटाने के लिए कोई जिम एक्सरसाइज पर ध्यान दे रहा है तो कोई हेल्दी रेसिपी की तलाश कर रहा है. अगर आप भी वजन कम करने का ख्वाब देख रहे हैं और उसे पूरा नहीं कर पा रहे तो घबराने की जरूरत नहीं है. क्योंकि हमारे …

21 February

जानिए,आंवले में छिपे हैं कई गुण, मगर इन लोगों को खाते वक्त बरतनी चाहिए सावधानी

आंवला कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ये स्वास्थ्य से लेकर बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन दुनिया के कई हिस्सों में किया जाता है. वैसे तो आंवला में ऐसे कई गुण छिपे होते हैं, जो आपको कई शारीरिक परेशानियों से मुक्ति दिला सकते हैं. लेकिन जैसे हर चीज के फायदे …

21 February

जानिए ,डिप्रेशन की तरफ पहला कदम होती है ‘एंग्जाइटी’

एंग्जाइटी एक ऐसी समस्या है, जिसे ज्यादातर लोग सीरियसली नहीं लेते. क्योंकि एंग्जाइटी को सिर्फ अधिक सोचने की आदत से जोड़कर देखा जाता है. यदि कोई ट्रीटमेंट ले रहा व्यक्ति किसी से ये कहता है कि उसे एंग्जाइटी की समस्या है तो लोग बिना सोचे समझे ही उसे सुझाव देना शुरू कर देते हैं कि तुम अधिक सोचते हो… इसलिए …

21 February

पुराने से पुराने कब्ज में असर दिखा सकता है ये घरेलू नुस्खा,जानिए

खराब खानपान,खराब लाइफस्टाइल, जंक फूड,एक्सरसाइज की कमी के कारण इन दिनों हर कोई कब्ज की समस्या से परेशान है..वैसे तो कब्ज बहुत ही कॉमन सी प्रॉबल्म है लेकिन अगर किसी को हो जाए तो उसकी रातों की नींद उड़ जाती है, दिन का चैन खतम हो जाता है..ये एक ऐसी समस्या है जिसके चलते मरीज का पेट ठीक से साफ …

21 February

गर्दन में दर्द से हैं परेशान तो पेन किलर खाने के बजाय अपनाएं ये तरीका

ऑफिस में लैपटॉप के सामने घंटों बैठकर काम करना हो या फिर वर्क फ्रॉम होम में सिस्टम के सामने एक ही पोस्चर में बैठे रहना. इसकी वजह से बैक पेन और नेक स्प्रेन की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. तो अगर आप भी गर्दन में मोच या दर्द की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा …

21 February

जानिए, चावल के पानी से होने वाले फायदे

चावल पकने के बाद ज्यादातर लोग पानी को निकालकर फेंक देते हैं. क्या आप भी ऐसे ही लोगों में शामिल हैं. अगर आप भी चावल के पानी यानी माढ़ को फेंक देते हैं तो इस खबर को पढ़ने के बाद कभी भी भूलकर भी ऐसा नहीं करेंगे. दरअसल, चावल का पानी काफी पौष्टिक तत्वों से भरा हुआ होता है. स्किन …