हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

22 February

जानिए,जानलेवा हो सकती है उबासी, बार-बार आने पर न करें इग्रोर

अक्सर नींद न पूरी होने और थकान की वजह से उबासी आना लाजिमी होता है, लेकिन अगर उबासी ज्यादा आ रही है तो यह कई तरह की बीमारियों का संकेत हो सकता है. एक इंसान दिन में 5 से 19 बार सामान्य तौर पर उबासी ले सकता है. लेकिन अगर इससे ज्यादा उबासी आने का मतलब है कि आप किसी …

22 February

आमला का जूस इम्यूनिटी को बना देगा स्ट्रांग, इस फल से बालों में आ जाएगी जान,जानिए

उत्तर भारत में सर्दियों का मौसम खत्म हो चुका है और धीरे-धीरे तापमान बढ़ता जा रहा है. अगले कुछ सप्ताह में गर्मी की शुरुआत हो जाएगी. मौसम तेजी से बदल रहा है और लोग सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं की चपेट में आ रहे हैं. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें फ्लू का खतरा ज्यादा होता है. मजबूत …

22 February

जानिए क्यों बुजुर्गों के लिए फायदेमंद हैं ताड़ासन और मार्जरी आसन

बच्‍चों और युवाओं के साथ साथ बुजुर्गों को भी अपने दिनचर्या में योग को शामिल करना चाहिए. हालांकि उन्‍हें उन योगों को ही अभ्‍यास करना फायदेमंद होता है जिसे वे बिना किसी स्‍ट्रेस के कर सकें. योगाभ्‍यास के दौरान उन्‍हें इस बात पर ध्‍यान देना बहुत ही जरूरी होता है कि वे अपनी क्षमता के अनुसार ही करें और धीमी …

22 February

जानिए क्या शहद-दालचीनी खाने से गायब हो जाएगा अर्थराइटिस का दर्द

शहद और दालचीनी भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है. लगभग सभी घरों में मसाले के तौर पर दालचीनी और शहद मिल जाते हैं. शहद का तो आयुर्वेदिक दवाओं में बेहद महत्व है, उसी तरह दालचीनी भी औषधीय गुणों से भरपूर है. शहद और दालचीनी का अलग-अलग सेवन तो सेहत को फायदा पहुंचाता ही है लेकिन अगर इन दोनों चीजों को …

22 February

जानिए,दर्द और सूजन को कम करने में कौन सी सिंकाई है कारगर,कोल्ड या हीट

चोट लगने पर अक्सर सिंकाई करने की सलाह दी जाती है. कुछ लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि ठंडी सिंकाई करनी है या गर्म सिंकाई वैसे तो दोनों तरह की सिंकाई की जाती है लेकिन दोनों का काम अलग-अलग है. आइए जानते हैं दोनों सिंकाई में से कौन सी बेहतर है और कौन सी कब करनी चाहिए.. …

22 February

जानिए कैसे ये सब्जियां कर देंगी हाई कोलेस्ट्रॉल की छुट्टी

पिछले कुछ दशकों में हमारे खान-पान में बड़ा बदलाव आ गया है. पहले लोग फल और सब्जियां खाना पसंद करते थे, तो आज के जमाने में लोग जंक फूड जमकर खा रहे हैं. खान-पान में आए इस बदलाव का असर हमारी हेल्थ पर पड़ रहा है और तमाम बीमारियां कम उम्र में ही हो रही हैं. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या …

22 February

जानिये,अलसी के बीजों के ज्यादा सेवन से बढ़ सकती है डायरिया, पेट दर्द की समस्या

अलसी के बीज यानी फ्लैक्स सीड्स कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. भूरे, सुनहरे पीले रंग के ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, पैटैशियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन सी, ई, जिंक, फॉस्फोरस आदि का बेहतरीन स्रोत होते हैं. फ्लैक्ससीड वजन, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने में फायदेमंद है. पाचन तंत्र को भी हेल्दी रखता है. फ्लैक्ससीड्स …

22 February

जानिए, किडनी कमजोर होने के शुरुआती लक्षण और कंट्रोल करने के उपाय

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. अगर दोनों किडनी काम करना बंद कर दें तो इंसान 24 घंटे भी जीवित नहीं रह सकता है. इसलिए किडनी को सुरक्षित रखना हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. दरअसल, हम जब खाना खाते हैं तो खाने के साथ हमारे शरीर में कई तरह जहरीले रसायन भी जाते …

22 February

क्या दाल भी पेट को पहुंचा सकती है नुकसान,जानिए

घर में बड़े- बुजुर्ग के मुंह से एक चीज जो आपने अक्सर सुनी होगी. वह यह कि कुछ खाओ न खाओ दाल और सब्जी जरूर खाना चाहिए. खासकर दाल को लेकर लैक्चर तो आपने घर में हर किसी के मुंह से सुना होगा कि दाल में ये प्रोटीन होता है. दाल खाने से बाल अच्छे होते हैं. दाल खाने से …

22 February

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर,रोज खाएं ये चीजें तुरंत होगा कंट्रोल

ब्‍लड में यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्‍याएं शुरू हो सकती हैं. हमारा शरीर किडनी और यूरिन के माध्‍यम से यूरिक एसिड को फिल्‍टर करता है. जब हाई यूरिक एसिड बढ़ाने वाले फूड का सेवन अत्‍यधिक किया जाए तो शरीर आसानी से इसे फिल्‍टर नहीं कर पाता और यह ब्‍लड में तेजी से घुलने लगता …