हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

December, 2025

• 10 December

  सोने से पहले सिर्फ 1 प्याज, और बीमारी होगी दूर—नींद भी गहरी आएगी!

  

  प्याज न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी अद्भुत फायदे रखता है। आयुर्वेद और आधुनिक रिसर्च दोनों ही प्याज के औषधीय गुणों को मानते हैं। खासतौर पर सोने से पहले 1 प्याज खाने के कुछ अद्भुत फायदे हैं, जो न सिर्फ शरीर को बीमारियों से बचाते हैं बल्कि नींद को भी गहरा और शांत …
• 10 December

  हाई कोलेस्ट्रॉल घटाने में नींबू पानी के 3 बड़े फायदे—जानें सही समय और तरीका

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल आज लाखों लोगों की समस्या बन चुका है। गलत खान-पान, कम एक्सरसाइज, तनाव और मोटापा इसकी सबसे बड़ी वजहें हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में नींबू पानी (Lemon Water) एक बेहद सरल और प्राकृतिक उपाय है, जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर …
• 10 December

  आयुर्वेद की चेतावनी: दही के साथ 5 फूड्स बनाते हैं ‘जहरीला कॉम्बो

  

  दही भारतीय आहार का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह पाचन में सुधार, इम्यूनिटी बढ़ाने और पेट की गर्मी कम करने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही उतना ही हानिकारक भी हो सकता है, अगर इसे गलत चीजों के साथ खाया जाए? आयुर्वेद के अनुसार दही गरम, भारी और कफ बढ़ाने वाला माना जाता …
• 10 December

  शुगर कब-कब चेक करें? जानें Random Blood Sugar की सही रेंज

  

  डायबिटीज को कंट्रोल में रखने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है—नियमित शुगर मॉनिटरिंग। बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते कि दिनभर में कितनी बार शुगर चेक करनी चाहिए और Random Blood Sugar (RBS) की सही रेंज क्या होती है। अगर टेस्ट सही समय पर न किया जाए, तो दवाइयों का असर पता नहीं चलता और शुगर बढ़ने–घटने की समस्या बार-बार …
• 10 December

  उल्टी–कमजोरी अब नहीं! पेट को ठीक करेंगे ये 3 प्रोबायोटिक सुपरफूड्स

  

  पेट में इंफेक्शन होना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, कमजोरी, गैस और डिहाइड्रेशन जैसे लक्षण शरीर को काफी कमजोर बना देते हैं। ऐसे में दवाइयों के साथ सही खानपान बेहद जरूरी होता है। खासतौर पर प्रोबायोटिक फूड्स, जो पेट के ‘गुड बैक्टीरिया’ को बढ़ाकर इंफेक्शन को शांत करते हैं और पाचन को …
• 10 December

  फेफड़ों की सफाई से लेकर मजबूती तक—ओमेगा-3 के ये 5 फूड्स करेंगे कमाल

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण, धूल-धुआं और खराब खानपान—ये सभी हमारे फेफड़ों पर सीधा असर डालते हैं। सांस लेने में तकलीफ, खांस-खांसकर थक जाना, सीने में भारीपन, और बार-बार इन्फेक्शन अब आम समस्याएं बन चुकी हैं। ऐसे समय में शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बेहद जरूरी माना जाता है। यह न सिर्फ …
• 10 December

  पिप्पली का कमाल: दांत दर्द से मसूड़ों की सूजन तक सबमें असरदार

  

  दांतों से जुड़ी समस्याएं जैसे दर्द, मसूड़ों की सूजन, बदबू, पायरिया या बार-बार होने वाले इंफेक्शन—ये सभी रोज़मर्रा की जिंदगी को काफी प्रभावित कर सकते हैं। मार्केट में कई तरह के माउथवॉश और पेनकिलर तो मौजूद हैं, लेकिन इनका असर अक्सर अस्थायी होता है। ऐसे में आयुर्वेद में बताई गई एक प्राचीन औषधि पिप्पली (Long Pepper) प्राकृतिक और लंबे समय …
• 10 December

  पीला फूल करेगा कमाल: बवासीर की जलन और दर्द से मिलेगी राहत!

  

  बवासीर एक ऐसी तकलीफ़ है जो बैठने, चलने और रोज़मर्रा के कामों को भी मुश्किल बना देती है। दर्द, सूजन, जलन और खून निकलने की समस्या कई बार इतनी बढ़ जाती है कि लोग डर के कारण इलाज करवाने से भी कतराते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण-सा **पीला फूल**, जो आसानी से बगीचों या खेतों में …
• 9 December

  डायबिटीज और हार्ट अटैक से बचाव का राज: इस न्यूट्रिएंट को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

  

  आजकल डायबिटीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। जीवनशैली, खान-पान और शारीरिक गतिविधियों के बदलाव के कारण ये रोग तेजी से बढ़ रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक खास न्यूट्रिएंट की कमी इन बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकती है? इस न्यूट्रिएंट को समय पर अपने आहार में शामिल करने से आप न केवल डायबिटीज …
• 9 December

  पकाने से पहले सब्जियों से गायब हो जाते हैं ये 2 विटामिन, आप भी कर रहे हैं ये गलती?

  

  सब्जियां हमारे आहार का अहम हिस्सा हैं और इन्हें खाने से शरीर को कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अक्सर हम सब्जियों को गलत तरीके से काटने या धोने की वजह से उनके दो महत्वपूर्ण विटामिन खो देते हैं? यह गलती खासकर उन लोगों से अक्सर होती है जो जल्दी में सब्जियों को …