लाइफस्टाइल

March, 2023

• 3 March

  खसखस के नियमित सेवन से आपको सेहत के कई लाभ मिल सकते हैं,जानिए

  

  पॉपी सीड खसखस या पोस्तो दाना… लगभग इसके बारे में सभी को जानकारी है, क्योंकि भारतीय रसोई में इसका इस्तेमाल बड़े जोर-शोर से स्मूदी, शेक खीर, हलवा, पराठा वगैरह वगैरा बनाने में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को कितने लाभ है. खसखस में फाइबर, मैग्नीज, कॉपर और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. …
• 3 March

  हार्ट अटैक का सबसे जानलेवा रूप है विडोमेकर हार्ट अटैक, जानिए इसके लक्षण

  

  किसी भी स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ दिल का अहम योगदान होता है. आज के तनाव भरे युग में लाइफस्टाइल के प्रति लापरवाही, सर्जरी और खासकर कोरोना के बाद हार्ट अटैक के मामलों में जिस तरह तेजी आई है वो वाकई चिंताजनक कही जा रही हैं. विडोमेकर हार्ट अटैक हार्ट अटैक का ही एक रूप है और ये हार्ट अटैक …
• 3 March

  छींक आने के बाद इन बातों का रखें ध्यान,न फैलेगा इंफेक्शन, न आप होंगे परेशान,जानिए

  

  छींक आना स्वाभाविक प्रक्रिया है. यह हर किसी को और किसी भी वक्त आ सकती है. छींक आने के कई कारण होते हैं. एलर्जी, डस्ट या तेज गंध के कारण भी छींक आती है. सर्दी, जुकाम होने पर भी छींक आती है. बचपन से ही हमें सिखाया गया है कि छींक आते समय मुंह पर हाथ या रुमाल रखना चाहिए. …
• 3 March

  जानिए कौन सा चना आपके स्वास्थ्य के लिए है बेहतर काला या सफेद

  

  सेहत और चने का बहुत करीब का रिश्ता है, क्योंकि बरसों से चने के सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते चले आ रहे हैं. वैसे तो कई तरह के चने होते हैं लेकिन दो तरह के चने एक काबुली चना और दूसरा काला चना…इन दोनों का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है. ये दोनों ही चने पोषक तत्व से भरपूर …
• 3 March

  क्या आप जानते है मोटापे के कारण हार्ट अटैक, हाइपरटेंशन, कैंसर तक की खतरनाक बीमारी हो सकती है

  

  खराब लाइफ स्टाइल के कारण बीमारियां घर कर जाती हैं. मोटापा भी लाइफ स्टाइल डिसीज है. वजन कम होता है तो मोटे होने की चाहत होती है. लेकिन इसी चाहत में यूथ जंक फूड और अनहेल्दी डाइट खाना शुरू कर देता है. यहीं से मोटापे की शुरुआत होती है. हालांकि मोटापा खत्म करने के लिए लोग महंगी सर्जरी तक कराते …
• 3 March

  जानिए,बार-बार लगे प्यास या ज्यादा भूख, तो हो जाएं अलर्ट, कहीं आप डायबिटीज के घेरे में तो नहीं

  

  डायबिटीज की गिनती अब काफी कॉमन बीमारियों में होने लगी है. देश में एक बहुत बड़ा वर्ग इस बीमारी से परेशान है. इसके साथ ही कई लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें डायबिटीज है, लेकिन उन्हें इसके बारे में जानकारी ही नहीं है. या फिर वे शरीर में होने वाली कुछ दिक्कतों को नजर अंदाज कर रहे हैं. ऐसे में डायबिटीज …
• 3 March

  नारियल पानी में ये मिलाकर पिएं एनर्जी देने के साथ ही ये कई तरह से होते हैं फायदेमंद

  

  नारियल पानी और नींबू के रस का रस सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ये कई बीमारियों से शरीर को बचाते हैं. नारियल के पानी को सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि ये डिहाइड्रेशन से मुकाबला करते हैं और शरीर को तुरंत एनर्जी देकर स्किन को हेल्दी बनाते हैं. वहीं, कई दूसरी बीमारियों में भी कारगर होते हैं. वहीं, नींबू के …
• 3 March

  दांतों में ये गड़बड़ी, कहीं लिवर की खतरनाक बीमारी तो नहीं,जानिए

  

  लिवर बॉडी का बेहद महम्वपूर्ण आर्गन है. यह पाचन तंत्र की एक ईकाई के रूप में देखा जाता है. शराब, दूषित खानपान से लिवर डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है. लिवर में डिस्टर्बेंस होने से पहले कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं. लिवर की सेहत के लिए उन लक्षणों का ध्यान रखा जाना बेहद जरूरी है. डॉक्टर हितेश …
• 3 March

  केले को उबालकर खाना है ज्यादा फायदेमंद! जानिए

  

  क्या आपने कभी केले उबालकर खाएं हैं? हमारी बातें सुनने में आपको अजीब लग रही होंगी, लेकिन इन दिनों सोशल मीडिया पर केले को उबालने का चलन काफी तेजी से देखा जा रहा है. इसे देखकर लोग सोच में पड़ गए हैं कि “क्या केले को उबालकर खाया जा सकता है?”. दरअसल, उबले हुए केले भी कई पोषक तत्वों का …
• 3 March

  आलू को लेकर कहा जाता है कि इसको खाने से मोटापा बढ़ता है, लेकिन क्या यह बात सच है,जानिए

  

  आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू को लेकर कहा जाता है …