लाइफस्टाइल

February, 2023

• 16 February

  जानिए ,खाने में जीरा क्यों है जरूरी क्या है इसके फायदे

  

  खाने की ज्यादातर चीजों में जीरे का इस्तेमाल किया जाता है. जीरा न सिर्फ खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. जीरे में फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें कॉपर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ई, सी और बी की भी भरपूर मात्रा होती है. जीरे में मौजूद …
• 16 February

  चिया सीड्स को पानी में मिलाकर पीने से पिघलने लगेगी चर्बी,जानिए

  

  अगर आप बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं तो सिर्फ एक चीज को अपनी डाइट में शामिल कर लें इससे आपका वजन कम होने लगेगा. जी हां ये चीज है चिया सीड्स. आपने कई जगह पर चिया सीड्स के विज्ञापन देखे होंगे. जेली जैसा दिखना वाला ये बीज आपकी चर्बी को आसानी से कम करने में मदद करता है. चिया …
• 16 February

  जानिए,डिलिवरी के बाद वजन और पेट को कैसे करें कम

  

  प्रेगनेंसी में महिलाएं जमकर खाती हैं. प्रेगनेंसी में महिलाओं को अलग-अलग तरह की क्रेविंग होती हैं, जिससे वजन ज्यादा बढ़ जाता है. दादी-नानी गर्भवती महिलाओं को दो जान के लिए खाने की सलाह देती हैं, ऐसे में कुछ महिलाएं जरूरत से ज्यादा अपनी डाइट बढ़ा लेती हैं. इन सब चीजों का नतीजा ये होता है कि बच्चा होने के बाद …
• 16 February

  जानिए ,चुकंदर के इस तरह सेवन से मिलेगा सबसे ज्यादा फायदा

  

  वेट लॉस से लेकर स्किन पर निखार लाने और एनीमिया की समस्या में चुकंदर का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें आयरन और एंटी ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जिसका आपको फायदा मिलता है. एनीमिया की समस्या में चुकंदर के सेवन से खून की कमी दूर होती है. इसके अलावा हृदय रोगों और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या …
• 16 February

  जानिए,अगर वजन घटाना चाहते हैं तो आज ही सफेद चीजों से बना लें दूरी

  

  ज्यादातर लोगों को वजन घटाना एक बहुत ही मुश्किल काम लगता है. क्योंकि इसके लिए न जाने क्या-क्या हमें त्यागना पड़ता है. अपने फेवरेट फूड से लेकर फेवरेट ड्रिंक्स तक सबकुछ छोड़ना पड़ता है. वजन को बढ़ने से रोकने के लिए लोग सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट के सेवन को कम करते हैं. अगर आप वजन को लेकर चिंतिंत हैं तो सफेद …
• 16 February

  जानिए ग्लोइंग स्किन के लिए क्या है बेहतर, शीट मास्क या सीरम

  

  आजकल बाजार में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कई तरह की चीजें आ गई हैं. जिनमें अभी लेटेस्ट सीरम और शीट मास्क चल रहा है. जिसमें से यह समझ पाना मुश्किल हो जाता है कि दोनों का रोल क्या है, कैसे इस्तेमाल करना है और किस स्किन के लिए कौन सा प्रोडक्ट बेहतर रहेगा. इन सभी सवालों का जवाब आज …
• 16 February

  जानिए,क्या होता है क्लस्टर सिरदर्द

  

  सिर दर्द एक बहुत ही आम सी समस्या है जो किसी को भी प्रभावित करती है, लेकिन कभी-कभी कुछ सिर दर्द ऐसे होते हैं जिससे व्यक्ति बेचैन हो उठता है. इन्हीं में से एक है क्लस्टर सिरदर्द.. यह एक बहुत ही रेयर बीमारी है, इस से पीड़ित व्यक्ति को काफी तेज सिर दर्द होता है. इसे मेडिकल की भाषा में …
• 16 February

  पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए करे केले के छिलके का उपयोग

  सब्जियों और फलों का इस्तेमाल करते वक्त लोगों का ध्यान कभी-भी इनके छिलकों की तरफ नहीं जाता. आपका भी शायद ही कभी गया हो. आपको यह जानकर काफी हैरानी होगी फलों और सब्जियों के साथ-साथ इनके छिलके भी काफी गुणकारी होते हैं, जिनका इस्तेमाल आप कई चीज़ों में आराम से कर सकते हैं. हम आमतौर पर छिलकों को फेंक देते …
• 16 February

  मोटापे से बचना है तो बंद करें ऑरेंज जूस पीना, जानिए यह है वजह

  

  गर्मी के मौसम में जूस का क्रेज काफी बढ़ जाता है. हम सभी तुरंत एनर्जी पाने और बॉडी को कूल करने के लिए चिल्ड जूस पीना पसंद करते हैं. खासतौर पर फ्रूट जूस हम सभी को पसंद होते हैं और इनमें भी ऑरेंज जूस सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले जूस में शामिल है. इसलिए मार्केट में मिलने वाले डिब्बा …
• 16 February

  जानिए,प्रेगनेंसी में डायबिटीज को कैसे करें कंट्रोल

  

  प्रेगनेंसी में कुछ महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल काफी बढ़ जाता है. ऐसे में आपको खान-पान का बहुत ख्याल रखना चाहिए. कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान डायबिटीज की समस्या हो जाती है. इसे जेस्टेशनल डायबिटीज कहते हैं. ये डायबिटीज डिलिवरी के बाद खत्म हो जाती है. हालांकि प्रेगनेंसी के दौरान इससे गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर …