लाइफस्टाइल

24 May

अगर शरीर में हो रही है हीमोग्लोबिन की कमी तो इन चीजों का करें सेवन

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान का ठीक ढंग से ख्याल न रख पाने के कारण की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक समस्या है शरीर में खून की कमी। शरीर में को नियमित रूप से विटामिन्स के साथ-साथ मिनरल्स की जरुरत होती है। इन्हीं मिनरल्स में से एक है आयरन। जो …

24 May

ना करें मुंह की बदबू और वजन घटने की समस्या को नजरअंदाज, हो सकता है ये बीमारी

डायबिटीज एक जानलेवी बीमारी है और इसका अबतक कोई इलाज नहीं निकाला जा सका है। जिस इंसान को एक बार शुगर या डायबिटीज हो जाए उपनी पूरी जिंदगी दवाइयों के सहारे ही काटनी पड़ती है। ये दो तरह की होती है, टाइप-1 और टाइप-2। टाइप-2 डायबिटीज में मरीज के शरीर में ब्लड शुगर का लेवल इस कदर बढ़ जाता है …

24 May

केसर का पानी महिला की सेहत से जुड़ी इन 5 दिक्कतों को कर देगा दूर, होंगे और फायदे

महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के होते हैं। ऐसे में महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए हर महिला को अपनी डाइट में …

24 May

तनाव सेहत के लिए नुकसानदायक होता, फॉलो करें ये टिप्स इससे छुटकारा पाने के लिए

मानसिक तनाव का सही समय पर इलाज ना किया गया तो ये सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यहां तक कि व्यक्ति डिप्रेशन की भी गिरफ्त में आ सकता है। ये तनाव किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकता है। यानी कि इसकी चपेट में बच्चा, युवा या फिर बुजुर्ग कोई भी आ सकता है। मानसिक तनाव …

24 May

इन 5 चीजों का सेवन अगर करेंगे यूरिक एसिड के मरीज तो हो सकता है खतरनाक

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कम उम्र में ही किडनी संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जो आगे चल किडनी फेल होने का कारण बन जाता है। देश में 10 में से एक व्यक्ति किडनी संबंधी समस्याओं से परेशान है। किडनी अनहेल्दी होने के कारण किडली डैमेज की समस्या के साथ किडनी स्टोन, यूरिक …

24 May

इस तरह गुड़ और चना को एक साथ खाएं रोजाना, घटने लगेगा मोटापा

आजकल ज्यादातर लोगों की यही समस्या है कि उनका घर बैठे काम करने के दौरान मोटापा बढ़ता जा रहा है। बैली फैट से लेकर शरीर के कई हिस्सों में इतना फैट जमा हो चुका है कि कोई भी टिप्स असरदार साबित नहीं हो रही है। अगर आप भी बढ़े वजन को घटाने के लिए सब कुछ ट्राई कर चुके हैं। …

24 May

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड सेहत के लिए है खतरनाक, अश्वगंधा के इस्तेमाल से जल्द करें कंट्रोल

यूरिक एसिड की अधिकता सेहत के लिए नुकसान दायक होती है। यहां तक कि इसके बढ़े होने की वजह से घुटनों, पैरों की उंगलियों और एड़ियों में भी अक्सर दर्द रहने लगता है। इसके अलावा गुर्दे में पथरी की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में दवाइयों के अलावा घरेलू नुस्खे भी बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में …

24 May

हाई प्रोटीन फूड डाइट में शामिल करें जो तेजी से वजन घटाने में करेगा मदद, जानिए कैसे

बढ़ा वजन से ज्यादातर लोग परेशान हैं। अगर आप भी बढ़े वजन को कंट्रोल करने के लिए कोई डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं तो इस बात का खास ध्यान रखें कि डाइट में उन चीजों को शामिल करें जिसमें हाई प्रोटीन हो। ऐसा इसलिए क्योंकि वजन घटाने के लिए प्रोटीन फूड का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है। अगर …

24 May

गले के दर्द को न करें नजर अंदाज, यह टॉन्सिल भी हो सकता है

टाउंसिल यानी गले में बैक्टीरिया का संक्रमण का होना मौसम में बदलाव के कारण टॉन्सिल की समस्या शुरू हो जाती है अधिकतर यह समस्या सर्दियों में शुरू होता है इनसे बचने के लिए आइए जानते हैं इनके लक्षण और उपाय। टॉन्सिल लक्षण:आम तौर टॉन्सिल में गले में खराश और जलन शुरू होती है।कभी-कभी अधिक संक्रमण के कारण मवाद भी हो …

24 May

शरीर में विटामिन D की कमी है तो अपने डाइट में शामिल करें ये फूड

विटामिन डी आप प्राकृतिक रूप से सूर्य की रोशनी से ले सकते हैं। लेकिन बदलते वक्त में समय की कमी की वजह से लोगों का धूप में बैठना कम हो गया है। ऐसे में लोगों के शरीर में विटामिन डी कमी ज्यादा होने लगी है। विटामिन डी की कमी होने से शरीर में कई बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता …