लाइफस्टाइल

November, 2025

• 22 November

  हाई BP में भूलें केला-सेब, दिल और ब्लड वेसेल्स के लिए ये पहाड़ी फल है सुपरफूड

  

  भारत में हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। दिल के स्वास्थ्य और ब्लड वेसेल्स की मजबूती बनाए रखने के लिए लोग कई तरह के फल और डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, केला और सेब जैसे सामान्य फलों से ज्यादा फायदेमंद एक खास पहाड़ी फल हो सकता है—काफल (Bayberry)। उत्तराखंड, हिमाचल …
• 22 November

  शुगर लेवल होगा काबू में: पिएं ये ड्रिंक जो पैंक्रियाज को करता है एक्टिव!

  

  डायबिटीज आज भारत ही नहीं बल्कि दुनिया में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए लोग दवाइयों, डाइट और एक्सरसाइज पर निर्भर रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक आसान-सा प्राकृतिक ड्रिंक आपका पैंक्रियाज एक्टिव कर सकता है, जिससे इंसुलिन का उत्पादन सुधरता है और शुगर लेवल बेहतर तरीके से …
• 21 November

  प्रियंका मोहन शिवराजकुमार, धनंजय के साथ कन्नड़ जासूसी थ्रिलर ‘666 ऑपरेशन ड्रीम थिएटर’ में शामिल हुईं

  

  सैंडलवुड में जन्मदिन पर एक सरप्राइज़ के तौर पर, एक्ट्रेस प्रियंका मोहन हेमंत एम राव की रेट्रो जासूसी थ्रिलर ‘666 ऑपरेशन ड्रीम थिएटर’ की स्टार कास्ट में शामिल हो गई हैं, जो छह साल के ब्रेक के बाद कन्नड़ सिनेमा में उनकी शानदार वापसी है। यह घोषणा 20 नवंबर को उनके 30वें जन्मदिन पर की गई है, जिसमें उभरती तमिल-तेलुगु …
• 21 November

  द फैमिली मैन 3 धमाका: मनोज बाजपेयी ने स्पाई शोडाउन में जयदीप अहलावत को पछाड़ा

  

  राज और डीके की जासूसी थ्रिलर ‘द फैमिली मैन’ सीज़न 3 आज अमेज़न प्राइम वीडियो पर आ रही है, जिसमें मनोज बाजपेयी के आम जासूस श्रीकांत तिवारी को भारत के नॉर्थईस्ट बॉर्डर्स के लिए खतरे वाली एक हाई-ऑक्टेन साज़िश में फंसाया गया है। 6 घंटे 11 मिनट के 7 एपिसोड के साथ, यह सीज़न फैमिली ड्रामा, ह्यूमर और दिल दहला …
• 21 November

  लंच के बाद 15 मिनट की नींद क्यों है कमाल? जानें Power Nap का असली विज्ञान

  

  दोपहर का खाना खाने के बाद अक्सर शरीर भारी महसूस करता है, आंखें बोझिल होने लगती हैं और काम करने का मन नहीं करता। इसे हम अक्सर “फूड कोमा” कहते हैं। ऐसे में सिर्फ 15 मिनट की Power Nap आपके शरीर और दिमाग के लिए चमत्कार कर सकती है। आज हम जानेंगे कि लंच के बाद की यह छोटी-सी नींद …
• 21 November

  यूरिक एसिड बढ़ा सकती है ये डेयरी चीज़—100 ग्राम में 20g प्रोटीन

  

  आजकल हाई-प्रोटीन डाइट का चलन बढ़ गया है। फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग के शौकीन लोग प्रोटीन-रिच फूड्स को अपनी दिनचर्या में बड़े पैमाने पर शामिल कर रहे हैं। लेकिन हर हाई-प्रोटीन खाद्य पदार्थ आपके शरीर के लिए हमेशा फायदेमंद नहीं होता—कुछ ऐसे भी हैं जो यूरिक एसिड बढ़ाने का खतरा बढ़ा देते हैं। ऐसा ही एक खाद्य पदार्थ है दूध से …
• 21 November

  वैरिकोज़ वेन्स में चमत्कार! जानें ये थेरेपी कैसे देती है तुरंत राहत

  

  वैरिकोज़ वेन्स यानी पैरों की उभरी, सूजी और नीली-सी दिखने वाली नसें—यह समस्या आजकल पुरुषों और महिलाओं दोनों में तेजी से बढ़ रही है। लंबे समय तक खड़े रहना, मोटापा, गलत लाइफस्टाइल, हार्मोनल बदलाव और बढ़ती उम्र इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। दर्द, सूजन, भारीपन और जलन जैसी दिक्कतें रोजमर्रा की गतिविधियों को भी प्रभावित कर देती हैं। ऐसे …
• 20 November

  BB19 फैमिली वीक धमाका! अरमान मलिक ने भाई अमाल को तान्या से दूर रहने की दी सख्त चेतावनी

  

  *बिग बॉस 19* में फैमिली वीक के दौरान जब इमोशंस बहुत ज़्यादा थे, तो सिंगर अरमान मलिक की घर में सरप्राइज़ एंट्री ने भाई अमाल मलिक के लिए आंसू, गाने और प्यार भरी सलाहें बिखेर दीं। बॉलीवुड सिंगर ने एड शीरन का गिफ़्टेड गिटार बजाते हुए, “कौन तुझे” जैसे हिट गाने गाकर घरवालों के लिए गाना गाया, सैलून को एक …
• 20 November

  ‘राहु केतु’ टीज़र धमाका! पुलकित–वरुण की कॉस्मिक कॉमेडी ने बढ़ाया क्रेज़

  

  हंसी और पागलपन के ज़बरदस्त टकराव के लिए तैयार हो जाइए! *राहु केतु*, जो बहुत पॉपुलर कॉमेडी-ड्रामा है, का ज़बरदस्त टीज़र गुरुवार को सोशल मीडिया पर आया, जिसमें फुकरे के पसंदीदा पुलकित सम्राट और वरुण शर्मा एक बार फिर ज्योतिष से भरे पागलपन में साथ आ रहे हैं। विपुल विग के डायरेक्टेड, यह पहली फीचर फिल्म है, और ज़ी स्टूडियोज़ …
• 20 November

  हाई BP में फौरन आराम! शहतूत का जूस देता है नसों को नई ताकत

  

  हाई ब्लड प्रेशर यानी हाईपरटेंशन आजकल घर-घर की समस्या बन चुका है। खराब लाइफस्टाइल, ज्यादा नमक, तनाव और अनियमित खान-पान इसकी बड़ी वजह हैं। ऐसे में कई लोग दवाइयों के साथ-साथ प्राकृतिक उपाय भी तलाशते हैं। इसी में एक असरदार नैचुरल ड्रिंक है शहतूत का जूस, जो नसों को आराम देता है और BP को स्थिर रखने में मदद करता …