लाइफस्टाइल

30 May

पाचन के लिए फायदेमंद जीरे के है और भी लाभ, आइए जानें

भारतीय संस्कृति में मसालों का उपयोग हम सभी करते है। हमारे घरों में बिना मसालों के रसोई मानो सुनी है और बिना मसालों के खाना फीका है। सब्जी हो या फिर दाल बिना तड़के के ये दोनो बेस्वाद है और तड़का भी अगर जीरे का हो तो क्या बात है। हम सभी जीरे का उपयोग करते है, जीरा का प्रयोग …

30 May

भिंडी के सेवन से पाएं डाइजेशन में सहायता, जानिए कैसे

गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …

30 May

आसान इंटरमिटेंट फास्टिंग टिप्स जो बढ़ाएं आपकी वजन घटाने की गति

इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) वजन घटाने के लिए एक प्रभावी तकनीक है जो आपको भरपेट खाने के बावजूद भी वजन कम करने में मदद कर सकती है। यह तकनीक आपके आहार के समय की प्रतिबद्धता को बदलती है, जिससे आपके शरीर का इंसुलिन स्तर नियंत्रित रहता है और आपकी शरीर के आनंदमय प्राणियों को अपनी भोजन पर अधिक संयंत्रित करने …

30 May

हल्दी के चमत्कारी गुण: वजन घटाने में कैसे मदद करती है

हल्दी के फायदे कई हैं, लेकिन इसका सीधा संबंध वजन घटाने और पेट-कमर की चर्बी को कम करने से नहीं है। आज हम आपको बताएंगे हल्दी का नियमित उपयोग कैसे स्वास्थ्य सम्बन्धित लाभ प्रदान कर सकता है। कुछ प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं: एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद …

30 May

3 चीजों को एलोवेरा जेल में मिलाकर कभी न लगाएं, फायदे की जगह त्वचा को नुकसान

हम अपनी त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा जेल का खूब इस्तेमाल करते हैं।कई बार हम एलोवेरा जेल में कुछ चीजों को मिलाकर लगाते हैं। लेकिन आज हम आपको एलोवेरा के साथ कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जो मिलाकर लगाने पर हमारी त्वचा को फायदे की जगह नुकसान होता है। एलोवेरा हमारी त्वचा और बालों के लिए काफी …

30 May

बार-बार सिरदर्द क्यों जानिए उनके लक्षण, कारण और इलाज

चाहे तनाव के कारण हो या मौसम के कारण इंसानों में सिरदर्द आम बात है.आपको भी यह दर्द महसूस हुआ होगा, लेकिन जब आपको यही दर्द बार-बार होने लगे।सिरदर्द के कारण गर्दन और कंधों में ऐसा दर्द जो सिर से लेकर पूरे चेहरे तक एक अलग दबाव बनाता है।जिसके कारण आपका चेहरा भी सूज जाता है।हालाँकि सिरदर्द कोई गंभीर समस्या …

30 May

सुबह-सुबह गुनगुने पानी पीने के क्या है फायदें, आइए जानें

गर्मी का मौसम भी आने ही वाला है और बढ़ती हुई गर्मी के साथ प्यास भीबढ़ जाती है। पानी पीना हम सभी के लिए जरूरी है। पानी का सेवन कम करने वाले लोगों में कई प्रकार की बीमारियां देखी गई है। पानी हमारे से शरीर कई प्रकार के टॉक्सिंस को भी बाहर निकालता हैं। सेहत के लिए पानी फायदेमंद है। …

30 May

इस एक पत्ते के इस्तेमाल से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करे

आजकल गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण हमारे शरीर में कुछ अपशिष्ट पदार्थ जमा हो जाते हैं।जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आम तौर पर, गुर्दे इसे फ़िल्टर करते हैं और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देते हैं। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो यह जोड़ों में जमा होने लगता …

30 May

फैटी लिवर से छुटकारा पाने के लिए प्रभावशाली घरेलू नुस्खे, जानिए

फैटी लिवर एक सामान्य समस्या है जिसमें शरीर में अतिरिक्त वसा (फैट) इकट्ठा हो जाता है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता कम हो जाती है। यह समस्या अक्सर अनियमित खानपान, अत्यधिक अल्कोहल की खपत, अधिक मोटापा, अनियमित व्यायाम, और मौखिक गर्मी के कारण होती है।आज हम आपको बताएंगे फैटी लिवर के कुछ लक्षण,नियंत्रित करने के लिए उपाय । फैटी लिवर के …

30 May

अगर आपको हैं ये 5 समस्याएं तो भूलकर भी नहीं खाना चाहिए मखाना

मखाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। मखाने का सेवन करने से हमें कई बीमारियों से राहत मिलती है।यह हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।लेकिन इसके बावजूद मखाना …