लाइफस्टाइल

20 March

जल्दी पचने वाले फल कौन से हैं? सेहतमंद पेट के लिए सही डाइट चुनें

अगर आपका पाचन तंत्र सही ढंग से काम करे, तो सेहत अच्छी बनी रहती है। लेकिन इसके लिए सही खानपान बहुत जरूरी है। माना जाता है कि फल जल्दी पच जाते हैं, लेकिन क्या यह हर फल के लिए सही है? नहीं! कुछ फल जल्दी पचते हैं, जबकि कुछ को पचने में समय लगता है। आइए जानते हैं कि कौन …

20 March

डायबिटीज पर लगाम लगाएंगे ये हाई फाइबर फूड, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

डायबिटीज एक लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी बन गई है, जिसका सही खान-पान और स्वस्थ आदतों से प्रबंधन किया जा सकता है। हाई फाइबर फूड्स ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या इसे प्रिवेंशन मोड में रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर …

20 March

जोड़ों के दर्द से परेशान? यूरिक एसिड कम करने के ये 5 आसान तरीके अपनाएं

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में गठिया (गाउट), जोड़ों के दर्द और सूजन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। जब शरीर में प्यूरीन (Purine) के मेटाबोलिज्म के दौरान यूरिक एसिड अधिक मात्रा में बनने लगता है और किडनी इसे सही तरीके से बाहर नहीं निकाल पाती, तब यह जोड़ों में जमा होकर दर्द और अकड़न का कारण बनता है। …

20 March

सलमान खान की सिकंदर की रिलीज डेट घोषित: भाईजान के प्रशंसकों के लिए ईद का तोहफा इस तारीख को

आखिरकार, इंतजार खत्म हुआ क्योंकि सिकंदर के निर्माताओं ने आधिकारिक तौर पर इसकी बहुप्रतीक्षित रिलीज डेट का खुलासा कर दिया है। 30 मार्च, 2025 को बड़े पर्दे पर आने के लिए तैयार, साजिद नाडियाडवाला की सिकंदर, जिसका निर्देशन ए.आर. मुरुगादॉस ने किया है और जिसमें सलमान खान और रश्मिका मंदाना ने मुख्य भूमिका निभाई है, ने अपने टीजर और गानों …

19 March

रोटी खाकर भी कंट्रोल करें डायबिटीज, जानिए सही तरीका

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से बचने की सलाह दी जाती है, जिसमें रोटी भी शामिल होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही तरीके से रोटी खाकर भी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है? आइए जानते हैं कि डायबिटीज में रोटी का सेवन कैसे और किस प्रकार किया जाए। 1. गेहूं की जगह …

19 March

अदरक: माइग्रेन, आर्थराइटिस और पीरियड्स के दर्द का असरदार पेनकिलर

अदरक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसे एक प्राकृतिक औषधि के रूप में भी जाना जाता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुण इसे माइग्रेन, आर्थराइटिस और पीरियड्स के दर्द में राहत देने में प्रभावी बनाते हैं। 1. माइग्रेन के लिए अदरक अदरक में मौजूद जैविक यौगिक दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। …

19 March

बढ़ते वजन को कहें अलविदा! जानिए वजन कम करने के 5 असरदार उपाय

बढ़ता वजन आजकल आम समस्या बन चुका है, लेकिन सही दिनचर्या और खानपान अपनाकर इसे आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। यहां हम आपको 5 ऐसे असरदार उपाय बता रहे हैं, जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे। 1. संतुलित और पौष्टिक आहार लें वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने आहार में हेल्दी और …

19 March

संतरे के छिलकों के चमत्कारी फायदे, जानकर आप फेंकना भूल जाएंगे

अक्सर लोग संतरा खाने के बाद इसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छिलकों में भी कई चमत्कारी गुण होते हैं? संतरे के छिलके न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि त्वचा और बालों की देखभाल में भी कारगर साबित होते हैं। आइए जानते हैं इसके अनोखे लाभ। 1. त्वचा के …

19 March

सिकंदर ने कबड्डी विश्व कप 2025 के साथ जुड़ने की घोषणा की

निर्माता साजिद नाडियाडवाला की सलमान खान और रश्मिका मंदाना अभिनीत सिकंदर निस्संदेह सबसे बड़ी फिल्म है जिसका सभी को बेसब्री से इंतजार है। जैसे-जैसे फिल्म का खुमार लोगों पर चढ़ता जा रहा है, इसने अब कबड्डी टीम इंडिया और टीम यूएसए को भी अपनी गिरफ्त में ले लिया है, निर्माताओं ने कबड्डी विश्व कप 2025 के साथ जुड़ने की घोषणा …

18 March

सही निवेश से बनिए करोड़पति! ये 4 बिजनेस देंगे तगड़ा मुनाफा

अक्सर हमारे पास 10 से 15 लाख रुपए का फंड होता है, लेकिन सही इन्वेस्टमेंट आइडिया न होने के कारण हम इससे और पैसा नहीं कमा पाते। अगर आप सही समय पर सही बिजनेस में इन्वेस्ट कर दें तो आपका बैंक बैलेंस तेजी से बढ़ सकता है। अगर आप स्मार्ट इन्वेस्टमेंट के लिए परफेक्ट बिजनेस आइडिया की तलाश में हैं, …