लाइफस्टाइल

June, 2024

• 9 June

  चिलचिलाती धूप और गर्मी के बीच आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

  

  चिलचिलाती धूप और गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में चिलचिलाती धूप में बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो जाता है.गर्मी के कारण आपको थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है. इसके अलावा तेज धूप भी हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. गर्मी …
• 9 June

  त्वचा से काले दाग-धब्बे और इंफेक्शन दूर करेगा देसी घी, इसे ऐसे करे उपयोग

  

  क्या आप जानते हैं कि देसी घी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.आयुर्वेद में देसी घी का प्रयोग घाव को ठीक करने के लिए सालों से किया जा रहा है. इसका प्रयोग जलने, कटने, सूजन को ठीक करने के अलावा फटे होठों को ठीक …
• 9 June

  नींबू पानी पीना किसे नुकसान पहुंचा सकता है? जानिए एक्सपर्ट से

  

  गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और गर्मियां आते ही लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग गर्मियों में फलों का जूस, शर्बत, नींबू पानी का सेवन करते हैं. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। लेकिन इसे ज्यादा पीने से नुकसान …
• 9 June

  दिन में दो बार त्वचा पर नारियल का तेल लगाएं, त्वचा प्राकृतिक रूप से चमक उठेगी

  

  नारियल के तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये त्वचा में मौजूद गंदगी को दूर करते हैं। चेहरे पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने से त्वचा डिटॉक्सीफाई होती है. इससे त्वचा को पोषण भी मिलता है. गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. सूरज की यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में …
• 9 June

  आइए जानते है चेहरे पर सोने की चमक देने वाली मिट्टी के फायदें

  

  हम सभी खूबसूरत त्वचा और बाल पाने के लिए कई तरह मार्केट बेस्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है। लेकिन अगर हम प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करे तो ये हमारी सुंदरता में और चार चांद लगा सकता है।मुल्तानी मिटटी को स्किन और बालों के लिए कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है। यह मिट्टी तैलीय त्वचा के लिए किसी वरदान से …
• 9 June

  ऐसी चीजें जिसका अत्यधिक सेवन करना सेहत के लिए है नुकसानदायक

  

  कहते हैं कि जैसा आप खाते हैं वैसा ही आपका वव्यहार भी होता है और यह बात बिलकुल सच है। हेल्दी और क्लीन फूड्स खाने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है और हम कई बीमारियों से दूर रहते हैं। हेल्दी फूड्स में विटामिन, मिनिरल और प्रोटीन पाये जाते हैं, जो हमारे शरीर के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक …
• 9 June

  गर्मियों में भिंडी के सेवन से मिलने वाले शारीरिक लाभ जानिए

  

  भिंडी में कैलोरी कम, ज्यादा फाइबर और विटामिन ए और सी के साथ-साथ पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत होता है। इसमें फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिकों सहित एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं, जिनके संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आज हम आपको बताएँगे भिंडी के सेवन के कुछ फायदे । भिंडी (ओकरा) का सेवन गर्मियों में सेहत के लिए बहुत …
• 9 June

  ब्यूटी एक्सपर्ट की राय गर्मियों में हर्बल पत्तियों से ले हर्बल बाथ

  

  गर्मी के दिनों में त्वचा पर खुजली, जलन या अन्य समस्याएं अधिक परेशान करने लगती हैं। गर्मियों में चिड़चिड़ापन आम बात है क्योंकि पसीने और गंदगी के कारण त्वचा प्रभावित होती है. वैसे देखा जाए तो गर्मियों का समय त्वचा के लिए सबसे खराब समय होता है।नहाने के कुछ देर बाद ही पसीने की दुर्गंध आपको परेशान करने लगती है. …
• 9 June

  रोजाना खाली पेट पिएं ये जूस मिलेंगे ये फायदे

  

  खाली पेट जूस पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में कई तरह के जूस को शामिल कर सकते हैं. ये जूस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखेंगे. आपको स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से दूर रखने का काम करेगा। आइए जानते हैं कि सुबह कौन सा जूस पीना फायदेमंद रहेगा। खाली पेट आप कई तरह …
• 9 June

  दलिया का सेवन करके डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर कर सकते कंट्रोल

  

  डायबिटीज या शुगर के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए। कई ऐसी खाने-पीने की चीजें हैं जिससे परहेज भी करना पड़ता है। वहीं, कुछ फूड्स ऐसे हैं जिसे डाइट में शामिल करने से शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलता है। उसमे से एक है दलिया, एक ऐसा भोजन है जिसका सेवन स्वास्थ्य के लिए कई …