लाइफस्टाइल

March, 2025

• 12 March

  पेट खराब है? इन सब्जियों से रहें दूर, जानें क्या खाना है सही

  

  अगर आपका पेट खराब है, यानी आपको डायरिया, एसिडिटी, गैस या अपच की समस्या हो रही है, तो आपकी डाइट बहुत अहम भूमिका निभाती है। कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जो पेट की तकलीफ को और बढ़ा सकती हैं, जबकि कुछ आसानी से पच जाती हैं और पेट को आराम देती हैं। अगर आप जल्दी ठीक होना चाहते हैं, तो …
• 12 March

  रश्मिका मंदाना का होली सरप्राइज ‘सिकंदर’ ट्विस्ट के साथ आया – जानें

  

  रश्मिका मंदाना साल की बहुप्रतीक्षित ब्लॉकबस्टर के साथ रिकॉर्ड तोड़ने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। उत्साह के बीच, सलमान खान की सिकंदर की प्रमुख महिला ने अपने सोशल मीडिया पर एक गाने के पीछे के खास दृश्य साझा किए हैं। यह फिल्म पहले से ही अपने चार्टबस्टर गानों के साथ धूम मचा रही है, जिसमें भावपूर्ण ‘जोहरा जबीन’ से …
• 12 March

  डायबिटीज कंट्रोल में मददगार इसबगोल: सुबह खाली पेट ऐसे करें सेवन

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। प्राकृतिक तरीकों में इसबगोल (Psyllium Husk) एक ऐसा सुपरफूड है, जो शुगर को पानी की तरह सोखने की क्षमता रखता है और ब्लड ग्लूकोज लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है। इसबगोल डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है? इसबगोल एक घुलनशील फाइबर है, जो शरीर …
• 11 March

  डायबिटीज में आलू खाना मना? सही तरीके से खाएं और ब्लड शुगर भी घटाएं

  

  आलू को अक्सर हाई कार्बोहाइड्रेट और ब्लड शुगर बढ़ाने वाला खाद्य पदार्थ माना जाता है, लेकिन सही तरीके से खाने पर यह डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक नहीं होता। कई अध्ययनों में पाया गया है कि संतुलित मात्रा में और सही तरीके से पकाया गया आलू न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सकता है, बल्कि वजन कम करने …
• 11 March

  हाई बीपी हो या मोटापा, अलसी के छोटे बीज देंगे बड़ी राहत

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) और मोटापा आम समस्याएं बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा बीज – अलसी (Flax Seeds) – इन दोनों समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकता है? अलसी को आयुर्वेद में चमत्कारी औषधि माना गया है, जो हृदय से लेकर पाचन तंत्र …
• 11 March

  पूजा हेगड़े ने सूर्या की ‘रेट्रो’ के लिए अपनी आवाज़ में डबिंग की

  

  दक्षिण और हिंदी फ़िल्म इंडस्ट्री में अपनी बहुमुखी प्रतिभा के लिए जानी जाने वाली पूजा हेगड़े, सूर्या अभिनीत आगामी तमिल फ़िल्म ‘रेट्रो’ में अपने अभिनय से दर्शकों को आश्चर्यचकित करने के लिए तैयार हैं। फ़िल्म के प्रोडक्शन हाउस, स्टोन बेंच फ़िल्म्स ने हाल ही में खुलासा किया कि पूजा हेगड़े को मुख्य अभिनेत्री के रूप में क्यों चुना गया और …
• 11 March

  ‘द एमेच्योर’ इस तारीख को वैश्विक प्रीमियर से पहले भारत में रिलीज़ होगी

  

  20वीं सेंचुरी स्टूडियो की एक्शन से भरपूर जासूसी थ्रिलर द एमेच्योर, वैश्विक रिलीज़ से एक दिन पहले 10 अप्रैल, 2025 को भारतीय सिनेमाघरों में आने के लिए तैयार है। जेम्स हॉवेस द्वारा निर्देशित यह फिल्म जल्द ही साल की सबसे प्रतीक्षित फिल्मों में से एक बन गई है। ऑस्कर विजेता अभिनेता रामी मालेक अभिनीत, द एमेच्योर चार्ली हेलर की रोमांचक …
• 10 March

  हड्डियों के दर्द और सूजन का रामबाण इलाज! इस आयुर्वेदिक तेल से पाएं तुरंत आराम

  

  आजकल जोड़ों और हड्डियों में दर्द की समस्या आम हो गई है। बढ़ती उम्र, खराब लाइफस्टाइल, पोषण की कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण कई लोगों को अकड़न, सूजन और तेज दर्द की परेशानी होती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं और बिना दवाओं के प्राकृतिक समाधान चाहते हैं, तो आयुर्वेदिक तेल आपके लिए …
• 10 March

  हाई बीपी के मरीज खाएं यह खास नमक, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल

  

  उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ सही खानपान भी जरूरी है। आमतौर पर नमक का अधिक सेवन हाई बीपी को बढ़ा सकता है, लेकिन कुछ विशेष प्रकार के नमक हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों …
• 10 March

  सलमान खान के सिकंदर के गाने ‘बम बम भोले’ का टीजर रिलीज

  

  सिकंदर का बहुप्रतीक्षित होली ट्रैक आखिरकार आ ही गया! सलमान खान के गाने ‘बम बम भोले’ का टीजर रिलीज हो गया है और यह पहले से ही चर्चा का विषय बना हुआ है। टीजर की शुरुआत एक मनमोहक रैप से होती है जो एक रोमांचक सफर की शुरुआत करता है, रंगों से भरे जीवंत दृश्यों के साथ सहजता से घुलमिल …