लाइफस्टाइल

February, 2025

• 13 February

  इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर वेट लॉस तक, आजमाएं नींबू-लौंग हर्बल टी

  

  सर्दियों में चाय पीने का मजा ही अलग होता है। वैसे तो भारत में चाय पीने का कोई खास मौसम नहीं है, लोग हर वक्त चाय के लिए तैयार रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सामान्य दूध-पत्ती वाली चाय सेहत के लिए उतनी फायदेमंद नहीं होती, खासकर अगर इसे रोजाना ज्यादा मात्रा में पिया जाए? अगर आप चाय …
• 12 February

  दिल के मरीजों के लिए खतरनाक है ज्यादा नमक! जानें WHO की अहम सलाह

  

  हार्ट डिजीज और हाई ब्लड प्रेशर (BP) के मरीजों को केवल दवाइयों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, बल्कि अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में भी जरूरी बदलाव करने चाहिए। ये दोनों मेडिकल कंडीशंस आपस में जुड़ी होती हैं, इसलिए अगर एक पर ध्यान न दिया जाए तो दूसरे पर भी इसका असर दिखने लगता है। नमक हमारे खाने का अहम हिस्सा …
• 12 February

  शराब का सेवन और हिप अर्थराइटिस का गहरा कनेक्शन, जानिए पूरी सच्चाई

  

  बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी आदतों के कारण कई बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। इन्हीं में से एक है हिप अर्थराइटिस, जो जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न का कारण बनता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अधिक मात्रा में शराब का सेवन न केवल हिप अर्थराइटिस का खतरा बढ़ाता है, बल्कि यह हड्डियों और दिल से जुड़ी बीमारियों को भी …
• 11 February

  स्टार्टअप की दुनिया में कदम रखने से पहले जानें ये 10 अहम बिजनेस टर्म्स

  

  आजकल देश में स्टार्टअप कल्चर तेजी से बढ़ रहा है। नए-नए आइडियाज के साथ युवा अपने बिजनेस को सेटअप करने में जुटे हैं। कई स्टार्टअप शानदार मुनाफा कमा रहे हैं और कुछ तो ग्लोबल लेवल पर भी पहचान बना रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्टार्टअप की दुनिया में कुछ खास शब्दों (Business Terms) का जानना बेहद जरूरी …
• 11 February

  गठिया के मरीजों के लिए वरदान है बथुआ, जानें इसके फायदे

  

  आज के समय में गठिया (अर्थराइटिस) एक आम समस्या बन चुकी है, जिससे न केवल बुजुर्ग बल्कि युवा भी परेशान हैं। यह बीमारी शरीर के जोड़ों में सूजन, दर्द और अकड़न का कारण बनती है, जिससे चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है और लाइफस्टाइल पर गहरा असर पड़ता है। हालांकि, गठिया के इलाज के लिए कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं, …
• 11 February

  ब्रेकफास्ट के बाद की भूख को कंट्रोल करें इन आसान डाइट टिप्स के साथ

  

  ब्रेकफास्ट के बाद लगने वाली हल्की भूख को नजरअंदाज करना मुश्किल होता है, लेकिन अगर आप वेट लॉस के मिशन पर हैं तो सही फूड्स का चुनाव बेहद जरूरी है। भूख को कंट्रोल करना और वजन घटाना साथ-साथ आसान नहीं होता, लेकिन एक स्मार्ट डाइट प्लान से यह मुमकिन है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि वजन कम करने के …
• 10 February

  घास पर नंगे पैर चलने से मिलते हैं ये 5 गजब के फायदे

  

  आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गए हैं। बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक्सरसाइज, योग और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि नंगे पैर घास पर चलना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? बहुत से लोग सुबह-सुबह नंगे पांव ओस से भीगी हरी घास पर टहलते …
• 10 February

  सीने में जलन या हार्ट अटैक? जानें दोनों के बीच फर्क और सही पहचान

  

  भारत में बीते कुछ सालों में हृदय रोगों के मामले तेजी से बढ़े हैं। अचानक हार्ट अटैक आना और मौके पर ही मौत हो जाने के कई मामले सामने आ चुके हैं। हाल ही में मध्यप्रदेश के विदिशा में एक महिला को स्टेज पर नाचते हुए हार्ट अटैक आया, जिससे उनकी मौके पर ही मौत हो गई। इससे पहले भी …
• 10 February

  डायबिटीज मरीजों के लिए क्यों जरूरी है विटामिन D? जानिए 2 बड़े कारण

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना बेहद जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन D की कमी से डायबिटीज मरीजों को और भी ज्यादा दिक्कतें हो सकती हैं? रिसर्च में पाया गया है कि विटामिन D सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं, बल्कि ब्लड शुगर कंट्रोल और इंसुलिन संवेदनशीलता …
• 10 February

  सुबह दूध में केला-खजूर मिलाकर पीने के गजब फायदे, सेहत रहेगी सुपरफिट

  

  अगर आप अपनी सेहत को दुरुस्त और एनर्जी से भरपूर रखना चाहते हैं, तो सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीना एक बेहतरीन हेल्दी ऑप्शन हो सकता है। यह हेल्थ ड्रिंक न केवल पौष्टिक तत्वों से भरपूर है, बल्कि शरीर को पूरे दिन एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है। इस जबरदस्त हेल्थ कॉम्बिनेशन के फायदे जानकर आप …