लाइफस्टाइल

18 February

डायबिटीज को नैचुरली कंट्रोल करें अलसी से, जानें सेवन का आसान तरीका

डायबिटीज आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, और इसका नियंत्रण लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा ने इसे नियंत्रित करने के लिए कई दवाइयां और इलाज प्रदान किए हैं, फिर भी, प्राकृतिक उपाय हमेशा से अधिक सुरक्षित और प्रभावी माने जाते हैं। उनमें से एक है अलसी (Flaxseeds), जो डायबिटीज के मरीजों …

18 February

छोटे निवेश से बड़ा मुनाफा! ये 4 बिजनेस आइडियाज आपको बना सकते हैं अमीर

अगर आपके पास 10-15 लाख रुपए की पूंजी है और आप इससे अच्छी कमाई करना चाहते हैं, लेकिन सही इन्वेस्टमेंट ऑप्शन नहीं मिल रहा, तो आपको सही दिशा में सोचने की जरूरत है। अगर आप समय पर सही बिजनेस में इन्वेस्ट करें, तो आपकी संपत्ति कई गुना बढ़ सकती है। आइए जानते हैं 4 बेहतरीन बिजनेस आइडियाज, जो आपको शानदार …

18 February

आंतों में गंदगी बन रही है कब्ज की वजह? जानिए इसे साफ करने के आसान तरीके

पाचन तंत्र की गड़बड़ी का एक बड़ा कारण आंतों में जमा गंदगी होती है। आंतें हमारी पाचन क्रिया में अहम भूमिका निभाती हैं और अगर वे स्वस्थ न रहें, तो कब्ज, गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। आंतें दो प्रकार की होती हैं – छोटी और बड़ी। अगर इनमें बिना पचा खाना लंबे समय तक रुका …

18 February

कोलेस्ट्रॉल से भी ज्यादा खतरनाक यह फैट, बढ़ा सकता है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा

अगर आप यह सोचते हैं कि सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा टल जाता है, तो आप गलतफहमी में हैं। हमारे शरीर में ट्राईग्लिसराइड्स नाम का एक फैट होता है, जो हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और डायबिटीज का बड़ा कारण बन सकता है। क्या है यह खतरनाक फैट? ट्राईग्लिसराइड्स हमारे खून में पाया जाने वाला एक …

18 February

यूपीएससी सक्सेस स्टोरी: दो साल तक तैयारी कर के पहले ही प्रयास में AIR के साथ सिविल सेवा में सफल हो जाती हैं

IAS सक्सेस स्टोरी: संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) द्वारा आयोजित सिविल सेवा परीक्षा में सफलता प्राप्त करना आसान नहीं है। सिविल सेवा परीक्षा भारत की सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक है और कठिन परीक्षाओं की वैश्विक रैंकिंग में भी शामिल है। UPSC परीक्षा को पास करने के लिए न केवल गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है, बल्कि समर्पण और …

18 February

केसरी वीर: लीजेंड्स ऑफ सोमनाथ टीज़र: सुनील शेट्टी पावर-पैक अवतार में बड़े पर्दे पर वापसी कर रहे हैं

बॉलीवुड अभिनेता सुनील शेट्टी, विवेक ओबेरॉय और सूरज पंचोली अभिनीत ‘केसरी वीर: लीजेंड्स ऑफ सोमनाथ’ का टीज़र रिलीज़ हो गया है, और यह एड्रेनालाईन-पंपिंग एक्शन और हाई-ऑक्टेन सीक्वेंस से भरपूर है। यह पीरियड ड्रामा उन गुमनाम योद्धाओं की कहानी है, जिन्होंने 14वीं शताब्दी ईस्वी में आक्रमणकारियों से प्रतिष्ठित सोमनाथ मंदिर की रक्षा के लिए लड़ाई लड़ी और अपने प्राणों की …

18 February

आंवला और नीम से कंट्रोल करें ब्लड शुगर, जानें असरदार तरीका

ब्लड शुगर का बढ़ना या डायबिटीज एक सामान्य समस्या बन चुकी है, जो अब केवल उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवा भी इस बीमारी से प्रभावित हो रहे हैं। हालांकि, आधुनिक दवाइयां शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती हैं, लेकिन इसके साथ ही प्राकृतिक उपाय भी प्रभावी साबित हो सकते हैं। आंवला और नीम जैसे …

17 February

दही सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, कोलन कैंसर से बचाव में भी मददगार

कोलन कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर इसे शुरुआती चरण में ही संभाल लिया जाए, तो बचाव संभव है। खान-पान में सुधार से कैंसर से बचाव संभव हो सकता है, और हाल ही में हुई एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि रोजाना दही खाने से कोलन (आंतों) के कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है। …

17 February

वजन बढ़ने से हड्डियां हो सकती हैं कमजोर! जानें कैसे बचें

मोटापा न केवल डायबिटीज और सांस संबंधी बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि यह हड्डियों को भी कमजोर कर सकता है। बढ़ते वजन का सीधा असर हमारी हड्डियों की मजबूती और जॉइंट्स पर पड़ता है। जब शरीर का वजन बढ़ता है, तो हड्डियों और जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे हड्डी से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। आइए जानते …

17 February

नींद की समस्या है? ये योगासन अपनाएं और बेड पर जाते ही पाएं गहरी नींद

क्या आप भी रात को देर तक पलंग पर लेटे रहते हैं, लेकिन नींद नहीं आती? अगर हां, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि आप अकेले नहीं हैं। नींद की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, और इसका असर न केवल आपकी शारीरिक सेहत पर पड़ता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका गहरा असर होता है। लेकिन …