लाइफस्टाइल

June, 2025

• 3 June

  पेट की गैस और दर्द से राहत पाने के आसान घरेलू नुस्खे

  

  एक्सपर्ट्स के मुताबिक खराब गट हेल्थ आपकी पूरी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए अपनी गट हेल्थ को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। कई लोगों को बार-बार पेट में गैस बनती है, जिससे पेट दर्द की समस्या भी हो जाती है। अगर आप भी पेट की गैस से छुटकारा चाहते हैं तो कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाएं। इन्हें करने …
• 3 June

  पेट की जिद्दी चर्बी घटाने के लिए अपनाएं ये असरदार योगासन

  

  पेट की झूलती चर्बी कई लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण बन जाती है। अगर आप भी अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो योग को अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करें। रोजाना सिर्फ 20 मिनट योगासन करें और कुछ ही हफ्तों में आपको इसके सकारात्मक परिणाम दिखने लगेंगे। ये योगासन खास तौर पर पेट के आसपास जमा …
• 3 June

  डायबिटीज कंट्रोल करें सदाबहार के जादुई फूलों से

  

  सदाबहार एक ऐसा पौधा है जिसे आप आसानी से गमले में उगा सकते हैं। इसका मतलब है कि यह पौधा साल भर हरा-भरा रहता है और खूबसूरत फूल देता है। न केवल यह आपकी बालकनी और घर की शोभा बढ़ाता है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी कमाल के हैं। बाबा रामदेव के अनुसार, सदाबहार के पौधे का रस डायबिटीज जैसी …
• 3 June

  अपनी डाइट में जरूर शामिल करें हरा चना, जानिए इसके जबरदस्त फायदे

  

  चने को अपनी रोज़ाना की डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप चाहे भुना हुआ चना खाएं, उबला हुआ या फिर कच्चे हरे चने को भी नाश्ते में खा सकते हैं। हरे चने को कुछ लोग छोलिया भी कहते हैं। इसका सीजन ज़्यादातर ठंड के समय होता है, लेकिन अब बारिश और गर्मियों में भी …
• 3 June

  सुबह की शुरुआत करें अजवाइन की चाय से, जानें इसके जबरदस्त फायदे

  

  सुबह ज्यादातर लोग दूध वाली चाय पीकर दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन सेहत के लिहाज से यह सही नहीं होता। दूध वाली चाय की जगह अगर आप अजवाइन की चाय पीते हैं तो न केवल वजन घटाने में मदद मिलेगी बल्कि आपके शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे। अजवाइन में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, पोटैशियम और विटामिन पाए …
• 3 June

  मुंह की बदबू से हो गए शर्मिंदा? अपनाएं ये 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय

  

  कई बार लोगों के मुंह से इतनी ज्यादा बदबू आती है कि सामने वाला असहज हो जाता है, लेकिन खुद को इस बात का एहसास भी नहीं होता। जब कोई इस बारे में बताता है, तब स्थिति और भी ज़्यादा शर्मनाक बन जाती है। दरअसल, खराब ओरल हाइजीन के साथ-साथ पेट की सफाई न होना और कब्ज जैसी समस्याएं भी …
• 3 June

  डायबिटीज कंट्रोल के लिए अपनाएं 5 तत्वों वाला पावरफुल पाउडर

  

  आजकल की बदली हुई जीवनशैली ने डायबिटीज को आम बना दिया है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह ठीक तो नहीं किया जा सकता, लेकिन अच्छी लाइफस्टाइल, सही खानपान और थोड़ी सी सावधानी से कंट्रोल में जरूर रखा जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम, मेथी, हल्दी और करी पत्ता जैसे हर्बल उपाय रामबाण साबित हो …
• 3 June

  जोड़ों का दर्द करेगा अब बाय-बाय, जब साथ होंगे ये घरेलू उपाय

  

  जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो यह धीरे-धीरे क्रिस्टल्स के रूप में जोड़ों में जमने लगता है, जिससे दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है। यही नहीं, यह किडनी, मोटापा और गठिया जैसी गंभीर समस्याओं को भी जन्म देता है। बाबा रामदेव के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय ऐसे हैं जो बिना दवा के …
• 3 June

  गठिया हो या कमजोरी, हल्दी वाला चना है हर परेशानी का इलाज

  

  भारत में चना न केवल एक आम फसल है, बल्कि यह सदियों से शरीर को ताकत देने वाला एक सशक्त आहार भी रहा है। जब काजू-बादाम आम लोगों की पहुंच से बाहर थे, तब भुना हुआ चना ही शरीर को मजबूत बनाने का भरोसेमंद विकल्प होता था। आज भी हेल्थ एक्सपर्ट्स इसकी खूबियों को मानते हैं और इसे डाइट में …
• 3 June

  बवासीर से राहत चाहिए? अपनाएं पान वाला देसी फार्मूला

  

  बवासीर (पाइल्स) की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से। इस बीमारी में मलाशय के निचले हिस्से में सूजन, दर्द और जलन की शिकायत होने लगती है। कई बार ये स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि बैठना या चलना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन राहत की बात ये है …