लाइफस्टाइल

December, 2022

• 19 December

  सेहत ही नही त्वचा को खूबसूरत बनाने में भी केला किसी वरदान से कम नहीं

  

  केले में भारी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. सेहत के लिए तो केला फायदेमंद होता ही है, लेकिन क्या आपको पता है कि केला हमारी स्किन के लिए वरदान माना जाता है. जो लोग अपनी स्किन पर मुंहासें और दाग-धब्बों से परेशान है उनके लिए केला काफी लाभदायक साबित हो सकता है. बता दें कि केले के अदंर एंटी-ऑक्सीडेंट्स …
• 19 December

  क्यों सर्दी में मुनक्के करते हैं दवाई का काम, आइये जानते है इसे खाने का सही तरीका

  

  बढ़ती ठंड सेहत पर काफी असर डालती है, ऐसे में जरूरी है कि अपने सेहत का खास ध्यान दिया जाए, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे मौसम में सर्दी और खांसी भी बहुत ज्यादा परेशान करती है ऐसे में इन मौसमी बीमारियों से बचने के लिए मुनक्का (Munakka) खाना एक बेस्ट …
• 19 December

  ठंड के मौसम में हड्डियां रहेगी एकदम मजबूत, कीवी में है Vitamins का भरपूर खजाना

  

  ठंड के मौसम में हर कोई अपने आप का खास ख्याल रखता हैं. ठंड से बचना, गर्म तासीर वाली चीजें खाना इन सभी चीजों से सर्दी में ध्यान रखना जरुरी हो जाता है. ठंड के मौसम में तला-भुना खाने से शरीर को नुकसान होता है. चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे आने लगते है. इसीलिए सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में …
• 19 December

  कब्ज की समस्या से लेकर सर्दी को रोकने तक परवल की सब्जी है कारगार

  

  परवल की सब्जी भले ही किसी को ज्यादा पसंद ना हो लेकिन आप इसके फायदे जान लेंगे तो शायद आज से ही खाना शुरु कर देंगे. पलवल हरी सब्जी है और इसमें पौटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर जैसे जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस सब्जी को खाने से पेट की आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाती है. अगर आपको …
• 19 December

  आप भी बाल झड़ने की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो ये टेस्ट जरूर करवाएं

  

  महिला हो या पुरुष दोनों में बाल झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ने लगे तो यह आम सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं. जब भी आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रिशियन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं. स्किन स्पेशलिस्ट …
• 19 December

  PCOS में एक्सरसाइज नहीं योग घटाता है तेजी से वजन,जानिए कैसे

  

  पीसीओएस जिसका पूरा नाम पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) है, ये एक ऐसी समस्या है, जिसमें महिलाओं की ओवरी यानी बच्चेदानी के बाहरी किनारों पर छोटी-बड़ी गांठे हो जाती हैं. इससे ओवरी का साइज बढ़ जाता है, जो शरीर में कई तरह की हॉर्मोनल समस्याएं बढ़ाता है. PCOS होने की मुख्य वजह क्या है, इस बारे में अभी तक कुछ भी …
• 19 December

  डायबिटीज कंट्रोल करना हो या फिर वजन घटाना, एक गिलास कद्दू का जूस दोनों में कारगर होता है

  

  कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को कद्दू की सब्जी नापसंद होती है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कद्दू का स्वाद भले ही आपको पसंद न हो लेकिन ये सब्ज़ी बेहद फायदेमंद है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कद्दू कई पोषक तत्वों का भंडार होता है. कद्दू में पौटेशियम, कैल्शियम और फाइबर …
• 19 December

  सिर्फ वजन घटाने के लिए ही नहीं… स्किन के लिए भी काम का है तांबे के बर्तन में पानी पीना

  

  पुराने समय में लोग तांबे के बर्तनों (Copper Vessel) का ज्यादा इस्तेमाल करते थे. यह सेहत (Health) को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से सेहत को गजब का लाभ होता है. सर्दियों में यह पानी हेल्थ के लिए अमृत की तरह होता है. इसके साथ ही कई तरह के अलग-अलग वायरस और …
• 19 December

  सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाती हैं ये 5 सिंपल आदतें

  

  सांसे से आने वाली दुर्गंध की समस्या सर्दी के मौसम में अधिक बढ़ जाती है. हालांकि कुछ लोग हर मौसम में इस समस्या का सामना करते हैं. लेकिन सर्दी के मौसम में गर्मी या बरसात की तुलना में लिक्विड डायट कम ली जाती है, इसलिए सर्दी के मौसम में यह समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जो आपको तो असहज …
• 19 December

  मखाने के फायदे बहुत हैं लेकिन ज्यादा खाने से शरीर को हो सकते हैं ये 5 नुकसान

  

  मखाना को सुपर फूड कहा जाता है. इसे हम लोटस या फॉक्स नट्स के नाम से जानते हैं, ये एक ऐसा नट्स है जो पोषक तत्वों से भरपूर रहता है और शरीर की कई तरह की समस्याओं में फायदा देता है. मखाने के इतने सारे फायदा होने के बावजूद ये सेहत को कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकता है, …