लाइफस्टाइल

June, 2025

• 16 June

  कोलेस्ट्रॉल हो या वजन, हर परेशानी का हल है स्पिरुलिना

  

  स्पिरुलिना एक पौधे जैसी जल वनस्पति है, जो आमतौर पर झील, झरनों या खारे पानी में पाई जाती है। इसे शैवाल (Algae) के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद में इसे एक “सुपरफूड” माना जाता है, क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। स्पिरुलिना में 60% से अधिक प्रोटीन, 18 …
• 16 June

  स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल है पिस्ता, जानिए इसके कमाल के फायदे और सही मात्रा

  

  नमकीन पिस्ता न केवल खाने में लाजवाब लगते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इसमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। पिस्ता विटामिन C, B6, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, जिंक और कॉपर जैसे ज़रूरी पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत है। साथ ही, इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट डायबिटीज और …
• 16 June

  सूखी खांसी से परेशान हैं? जानिए इसके कारण, समय और राहत पाने के घरेलू नुस्खे

  

  क्या आपको लंबे समय से सूखी खांसी हो रही है? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आजकल यह समस्या आम हो गई है और कई लोग इससे जूझ रहे हैं। सबसे पहले ज़रूरी है इसके कारणों को समझना, फिर ऐसे उपाय अपनाना जो तात्कालिक राहत दें। लेकिन इससे भी जरूरी है ये जानना कि सूखी खांसी कितने समय तक …
• 16 June

  हाई कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल, मेथी से साफ करें अपनी धमनियां

  

  शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना एक गंभीर समस्या बन सकता है। जब धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, तो वे संकरी हो जाती हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। इसका सीधा प्रभाव दिल पर पड़ता है और यह स्थिति हार्ट अटैक तक ले जा सकती है। ऐसे में ज़रूरी है कि हम समय रहते अपनी धमनियों की …
• 14 June

  डायरेक्ट कूल बनाम फ्रॉस्ट-फ्री फ्रिज: कौन सा है आपके लिए बेहतर

  

  अक्सर लोग जब एसी, स्मार्ट टीवी या वॉशिंग मशीन खरीदते हैं तो घंटों रिसर्च करते हैं, लेकिन फ्रिज खरीदते समय ऐसा कम ही होता है। आमतौर पर सिंगल डोर या डबल डोर जैसे विकल्पों पर ध्यान दिया जाता है, लेकिन उसकी टेक्नोलॉजी — डायरेक्ट कूल या फ्रॉस्ट-फ्री — को लोग अनजाने में नजरअंदाज़ कर देते हैं। जबकि यही तकनीकी अंतर …
• 14 June

  सरकारी दूरसंचार कंपनियां क्यों पिछड़ रही हैं? जानिए पूरी कहानी

  

  हाल ही में भारत सरकार के दूरसंचार विभाग (DoT) ने सभी राज्य सरकारों से अपील की है कि वे अपने सरकारी कार्यों में BSNL और MTNL जैसी सार्वजनिक क्षेत्र की कंपनियों की सेवाओं को प्राथमिकता दें। विभाग का तर्क है कि लैंडलाइन, इंटरनेट और लीज्ड लाइन जैसी ज़रूरतों के लिए सरकारी कंपनियों का इस्तेमाल डेटा सुरक्षा को बढ़ावा देगा और …
• 14 June

  वॉशिंग मशीन को सालों तक दुरुस्त रखने वाले 5 स्मार्ट गैजेट्स और ट्रिक्स

  

  वॉशिंग मशीन आज हर घर की जरूरत बन चुकी है। चाहे सेमी-ऑटोमैटिक हो या फुली-ऑटोमैटिक, टॉप लोड हो या फ्रंट लोड – हर कोई चाहता है कि उसकी मशीन ज्यादा समय तक सही चले और कपड़े हमेशा चमकते हुए निकलें। लेकिन सिर्फ मशीन खरीद लेना काफी नहीं है। अगर आप उसकी परफॉर्मेंस और लाइफ को बढ़ाना चाहते हैं, तो कुछ …
• 14 June

  AC नहीं कर रहा ठंडा? गर्मी में फट सकता है कम्प्रेसर, तुरंत करें ये 5 जरूरी काम

  

  इन दिनों भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुहाल कर रखा है। ऐसे में अगर आपका एसी (AC) भी सही से ठंडक नहीं दे रहा है, तो इसे सिर्फ “गर्मी ज़्यादा है” कहकर नजरअंदाज मत करिए। यह एक खतरनाक संकेत हो सकता है। दरअसल, एसी को गर्मी में ही बेहतर कूलिंग देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अगर वह …
• 14 June

  रोज़ाना पिएं चुकंदर का जूस, बीमारी दूर और एनर्जी भरपूर

  

  चुकंदर अक्सर सलाद में खाया जाता है, लेकिन इसका जूस आपकी सेहत के लिए एक चमत्कारी पेय साबित हो सकता है। विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चुकंदर का रस आपको अंदर से मजबूत बनाता है और कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है। अगर आप दिन की शुरुआत एक ग्लास ताजे चुकंदर के जूस से करते हैं, तो न …
• 14 June

  कैल्शियम की कमी कर सकती है हड्डियों को खोखला – जानिए कैसे बचें

  

  एक सेहतमंद शरीर के लिए जरूरी है कि उसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व मौजूद हों। विटामिन्स, प्रोटीन और मिनरल्स का संतुलन बिगड़ते ही शरीर कमजोर पड़ने लगता है। इन्हीं में से सबसे अहम पोषक तत्वों में एक है कैल्शियम, जो हमारी हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मज़बूती देता है। कैल्शियम की कमी न सिर्फ हड्डियों को कमजोर बनाती है, बल्कि …