लाइफस्टाइल

July, 2025

• 10 July

  सर्दियों में फटी एड़ियों और रूखी त्वचा से पाएं छुटकारा, अपनाएं ये आसान उपाय

  

  सर्दियों की ठंडी हवाएं सबसे पहले असर दिखाती हैं हमारी त्वचा पर। इस मौसम में त्वचा का रूखापन, बेजान होना और एड़ियों का फटना एक आम परेशानी बन जाती है। कई बार एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि उनमें दर्द और मवाद तक होने लगता है। हालांकि ये समस्या आम है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो ये …
• 10 July

  भिंडी खाने के बाद न करें ये गलतियां, वरना हो सकता है नुकसान

  

  भिंडी, जिसे लेडीफिंगर भी कहा जाता है, एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें विटामिन K, C, फोलेट, मैग्नीशियम, विटामिन B और मैंगनीज जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन करने से इसके फायदे नुकसान में बदल सकते हैं। आइए जानते हैं भिंडी के साथ …
• 9 July

  ब्यूटी से लेकर हाइजीन तक, फिटकरी है मानसून की सुपरहीरो

  

  फिटकरी (Alum) का इस्तेमाल आपने शायद पानी साफ करने या चोट पर लगाने में किया हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा और बालों की देखभाल में भी कमाल दिखा सकती है? फिटकरी में मौजूद Antiseptic, Antifungal और Antibacterial गुण न सिर्फ बालों की समस्याएं दूर करते हैं, बल्कि बारिश के मौसम में स्किन को भी फ्रेश …
• 9 July

  बारिश में कपड़े सूखाने की टेंशन खत्म! अपनाएं ये 3 आसान तरीके

  

  बरसात का मौसम सुकून भरा होता है, लेकिन साथ ही कुछ झंझटें भी लेकर आता है। सबसे आम समस्या होती है — गीले कपड़े सुखाना। जब आसमान में सूरज दिखाई नहीं देता और हर तरफ नमी फैली होती है, तो कपड़े जल्दी सूखना तो दूर, उनमें सीलन और बदबू तक आने लगती है। अगर आप भी रोज़ाना इस समस्या से …
• 9 July

  बारिश में दरवाजे-जंगल हो गए जाम? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

  

  बारिश का मौसम ठंडी हवा और ताजगी लेकर आता है, लेकिन साथ ही कुछ परेशानियां भी खड़ी कर देता है। खासकर घर के दरवाजे और खिड़कियां नमी के कारण टाइट हो जाते हैं या उनमें जंग लग जाती है। चाहे लकड़ी हो या लोहा — बारिश की नमी सब पर असर डालती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! नीचे …
• 9 July

  इम्यूनिटी से लेकर ग्लो तक: दही और चिया सीड्स का कमाल

  

  दही और चिया सीड्स — दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन जब इन्हें एक साथ खाया जाए तो ये बन जाते हैं एक सुपरहेल्दी कॉम्बो! दही जहां प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, वहीं चिया सीड्स में फाइबर, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सिडेंट्स की भरमार होती है। आइए जानते हैं कि इस हेल्दी डुओ को डेली …
• 9 July

  गर्मियों में रोजाना करें इस सुपरफूड का सेवन, खून बढ़ाने से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाने तक करता है कमाल

  

  जैसे ही गर्मी का मौसम दस्तक देता है, शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की ज़रूरत महसूस होती है। तेज़ धूप और पसीना शरीर से पानी और ज़रूरी मिनरल्स की कमी कर देता है। ऐसे में ताजगी और पोषण से भरपूर भोजन बहुत जरूरी हो जाता है। चुकंदर ऐसी ही एक सब्ज़ी है जो स्वाद में हल्की कसैली ज़रूर होती …
• 9 July

  दाग-धब्बे हटाएं और पेट को रखें दुरुस्त — बस रोज पिएं ये खास पानी

  

  भारतीय रसोई में अदरक सिर्फ स्वाद और खुशबू के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। चाहे चाय में डालें या सब्जी में, इसकी मौजूदगी खाने को खास बना देती है। लेकिन इसके अंदर छिपे औषधीय गुणों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। अदरक में पाए जाने वाले यौगिक — जिंजेरोल, शोगोल और पैराडोल …
• 9 July

  गर्मियों में नाक से खून आने की परेशानी हो रही है? तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय और रखें खुद को सुरक्षित

  

  गर्मी का मौसम सिर्फ पसीने और थकान ही नहीं, बल्कि कुछ चुपचाप उभरने वाली स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है। ऐसी ही एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है — नाक से खून आना (Nose Bleed)। हालांकि यह ज़्यादातर मामलों में गंभीर नहीं होती, लेकिन बार-बार नाक से खून आना या देर तक न रुकना एक चेतावनी हो सकता है। …
• 9 July

  सुबह खाली पेट खाएं पुदीना और बदलें अपनी सेहत की कहानी

  

  पुदीना सिर्फ ताजगी और स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक प्राकृतिक औषधि है जो सेहत के कई पहलुओं को संवारने की ताकत रखता है। रोज़ सुबह खाली पेट पुदीने की 4-5 पत्तियां चबाना न केवल आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत बन सकता है, बल्कि यह शरीर और दिमाग दोनों के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है। 🧪 पुदीने …