लाइफस्टाइल

July, 2025

• 31 July

  “कहानी मेरी” आत्मा की एक संगीतमय यात्रा का प्रतीक है: सोनू निगम

  

  मुंबई (अनिल बेदाग): सोनू निगम हमेशा अपने प्रशंसकों को अपना “विस्तारित परिवार” कहकर संबोधित करते हैं और उनका यह अटूट रिश्ता और बंधन न केवल उनके संगीत और संगीत कार्यक्रमों को दुनिया भर में मिलने वाले प्यार से, बल्कि उनके प्रति उनके आभार के प्रति उनके समर्पण से भी झलकता है। पिछले साल, अपने जन्मदिन पर, इस दिग्गज गायक ने …
• 28 July

  ‘वेव्स ओटीटी’ प्लेटफॉर्म भारत की रचनात्मक ताकत का प्रतीक: स्मृति ईरानी

  

  नई दिल्ली: पूर्व केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने एक अंग्रेजी अखबार में लिखे अपने लेख में प्रसार भारती के पहले सार्वजनिक स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म ‘WAVES OTT’ की सराहना की है। उन्होंने इसे भारत की रचनात्मकता, नवाचार और अभिव्यक्ति की शक्ति का प्रतीक बताया। ईरानी ने कहा कि भारत जब 2047 के विकसित राष्ट्र के लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है, तो …
• 25 July

  दिल का दौरा टालना है तो इन 4 आदतों को तुरंत अपनाएं – समय रहते किया ध्यान तो बचेगी जान

  

  आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और तनाव के कारण हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। कम उम्र में दिल का दौरा पड़ना अब आम हो गया है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक टाला जा सकता है। विशेषज्ञों की मानें तो जीवनशैली …
• 25 July

  सुबह खाली पेट खाएं पपीता, कब्ज से लेकर दिल तक रहेगा दुरुस्त – जानें पपीता खाने के गजब के फायदे

  

  पपीता एक ऐसा फल है जिसे आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। खासतौर पर सुबह के समय खाली पेट पपीता खाने से शरीर को कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। इसमें मौजूद एंजाइम्स और फाइबर न सिर्फ पाचन को सुधारते हैं, बल्कि यह दिल को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। पपीता खाने के जबरदस्त फायदे: …
• 25 July

  थुलथुला शरीर बन सकता है गंभीर बीमारियों की जड़, जानें वजन घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज है सबसे असरदार

  

  आज की व्यस्त जीवनशैली और गलत खानपान के चलते लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है। मोटापा या थुलथुला शरीर न सिर्फ दिखने में खराब लगता है, बल्कि ये सेहत के लिए भी बेहद घातक साबित हो सकता है। वज़न बढ़ने से शरीर में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, थायरॉइड …
• 25 July

  सुबह खाली पेट खाएं कच्चा लहसुन, मिलेगा जबरदस्त फायदा — लेकिन जानें सही मात्रा और तरीका

  

  भारतीय रसोई में लहसुन (Garlic) एक आम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी सेहत के लिए एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है? खासतौर पर अगर इसे सुबह खाली पेट कच्चा खाया जाए, तो ये कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है और शरीर को अंदर से मजबूत बना सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान …
• 25 July

  1 मुट्ठी मूंगदाल स्प्राउट्स बना सकता है आपको फौलादी, जानिए हर रोज सेवन करने के चौंकाने वाले फायदे

  

  अगर आप दिनभर ऊर्जा से भरपूर रहना चाहते हैं, वजन कंट्रोल करना हो या मांसपेशियां मजबूत बनानी हों, तो सिर्फ 1 मुट्ठी मूंगदाल स्प्राउट्स (अंकुरित मूंग) आपकी सेहत के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है। यह छोटा-सा फूड आइटम कई बीमारियों से बचाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को फिट रखने में बेहद असरदार होता है। मूंगदाल स्प्राउट्स, यानी भीगी और …
• 25 July

  गुणों की खान है साबूदाना, जानिए डाइट में शामिल करने से क्या होते हैं फायदे और कब हो सकता है नुकसान

  

  भारतीय रसोई में साबूदाना (Tapioca pearls) एक बेहद आम लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य सामग्री है, जिसका उपयोग खासतौर पर व्रत, उपवास और हल्के खाने में किया जाता है। दिखने में छोटा और सफेद यह खाद्य पदार्थ पोषण का बड़ा खजाना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही मात्रा और तरीके से सेवन करने पर साबूदाना शरीर के …
• 25 July

  फौलादी शरीर के लिए क्या है बेहतर? भीगे हुए चने या अंकुरित चने – जानें वैज्ञानिक आधार पर सही विकल्प

  

  अगर आप शरीर को ताकतवर, फिट और फौलादी बनाना चाहते हैं तो चना आपके आहार का अहम हिस्सा जरूर होना चाहिए। लेकिन अक्सर लोग इस उलझन में रहते हैं कि भीगे हुए चने (Soaked Chickpeas) ज्यादा फायदेमंद हैं या अंकुरित चने (Sprouted Chickpeas)। दोनों ही सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं, लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से दोनों के फायदे और …
• 25 July

  सिर्फ काला या पिंक नमक खाना पड़ सकता है भारी, जानिए कौन-सी बीमारियों का बन सकता है कारण

  

  स्वास्थ्य को लेकर बढ़ती जागरूकता के दौर में लोग अब सफेद नमक की जगह काला नमक या हिमालयन पिंक नमक को अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं। इन दोनों विकल्पों को ज्यादा हेल्दी माना जाता है क्योंकि इनमें प्राकृतिक मिनरल्स पाए जाते हैं और यह प्रोसेस्ड नहीं होते। लेकिन अगर आप पूरी तरह से सफेद नमक छोड़कर सिर्फ काला …