लाइफस्टाइल

February, 2023

• 7 February

  जानिए,बारिश में आम और तरबूज खाने से क्यों बचना चाहिए

  

  बारिश के मौसम फल-सब्जियां बहुत जल्दी सड़ने-गलने लगती हैं. ऐसे में आपको डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. इस सीजन में सोच समझकर फल और सब्जियों का सेवन करें. बारिश में खाने-पीने से सबसे ज्यादा इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. भोजन में बैक्टीरिया और कीटाणु पनपने लगते हैं. बारिश में खासतौर से पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूज और …
• 7 February

  जानिए,कैसे बच्चों के लिए गर्मियों के मौसम बनाएं टेस्टी और हेल्दी ब्लूबेरी मिल्कशेक

  

  गर्मियों के मौसम में बच्चे हर दिन कुछ न कुछ नया खाने पीने की चीजों की डिमांड करते हैं लेकिन, हर दिन बाहर का खाने से वह बीमार पड़ सकते हैं. आजकल ज्यादातर पेट से संबंधित बीमारियां बाहर का जंक फूड खाने से हो रहा है. ऐसे में आप उनके लिए घर पर कुछ हेल्दी और टेस्टी बना सकते हैं. …
• 7 February

  जानिए,डेली डाइट में खीरे को शामिल करने से आपको कई फायदे मिलते है

  

  खीरे का सेवन ज्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. इसमें विटामिन्स, डायटरी फाइबर और पानी की भरपूर मात्रा होती है. डेली डाइट में खीरे को शामिल करने से आपको कई फायदे मिलेंगे. विटामिन्स, डायटरी फाइबर और पानी से भरपूर खीरा अपच की समस्या को दूर करने में कारगर है. रोजाना इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर …
• 7 February

  सॉफ्ट और स्मूद स्किन के लिए ट्राई करें एवोकाडो फेस मास्क

  

  हर कोई चाहता है कि उनका फेस निखरा हुआ और चमकदार नजर आए. मार्केट में बहुत सारे प्रोडक्‍ट्स आते हैं, जो स्किन को सॉफ्ट, स्मूद और चमकदार बनाने का दावा करते हैं. मार्केट में मौजूद इन प्रोडक्‍ट्स से फायदा तो होता है, लेकिन इनका असर पर्मानेंट नहीं होता है. ऐसे में आप जब तक इन उत्पादों का उपयोग करते रहेंगे …
• 7 February

  जानिए,आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे जो आसानी से कब्ज से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं

  

  कब्ज की समस्या काफी लोगों को परेशान करती है जो आपकी दिनचर्या, भूख और मूड सबको बिगाड़ कर रख देती है. कब्ज के कुछ सबसे सामान्य कारणों में जंक फूड का सेवन, शराब पीना, अधिक खाना, पानी का सेवन न करना और मांस खाना शामिल होता हैं. इसके अलावा धूम्रपान और व्यायाम की कमी भी इसमें शामिल है. लेकिन कुछ …
• 7 February

  जानिए,सेहत के लिए कौन से तेल का सेवन है जरूरी

  

  सेहत के लिए तेल का सेवन उतना ही जरूरी है जितना की पानी पीना. जी हां, आजकल लोग तेल को इतना अनहेल्दी मानने लगे हैं कि इसे पूरी तरह से अवॉयड करने लगे हैं, जो उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है. हां, पर इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि कौन सा तेल सेहत के लिए अच्छा है …
• 7 February

  ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाये ये हर्बल तरीके

  

  त्वचा पर ग्लो मेंटेन रखने के लिए हर वो व्यक्ति कोई न कोई विधि अपनाता है, जिसके माध्यम से त्वचा एकदम साफ और कांतिमय दिखे. ऐसा करने वालों में केवल महिलाएं ही शामिल नहीं हैं बल्कि स्किन केयर को लेकर सजग पुरुष भी ऐसे कई उपाय अपनाते हैं. हालांकि ये ज्यादातर उपाय केमिकल बेस्ड होते हैं. क्योंकि इस ग्लो को …
• 7 February

  जानिए,सिर्फ इन चीजों से कैसे कम होगा वजन

  

  वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन एक बार जिसे वजन घटाने का चस्का लग जाता है. वो फिर पतला होकर ही मानता है. आपने न जाने कितने ऐसे लोगों की स्टोरी पढ़ी और सुनीं होंगी जिन्होंने जादुई तरीके से अपना बढ़ा हुआ वजन कम किया है. मोटापा कम करने के लिए आपको सबसे पहले धैर्य रखने की जरूरत है. आपको …
• 7 February

  जामुन की गुठलियों से कंट्रोल करें डायबिटीज को

  

  गर्मी में जामुन का सीजन होता है. ऐसे में आपको जामुन जरूर खाना चाहिए. जामुन खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आयुर्वेद में कई दवाओं में जामुन का इस्तेमाल किया जाता है. इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है. जामुन और उसके बीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इसके सेवन से बीमारियां दूर …
• 7 February

  जानिए,अगर मोटापे की वजह से नहीं कर पाते योग, तो अपनाये ये तरीका

  

  वजन कम करने के लिए खुद के अंदर वो जूनून पैदा करना बहुत जरूरी है, हममें से बहुत से लोग वजन कम करना चाहते हैं जिसके लिए हम अलग अलग परहेज, व्यायाम, एरोबिक्स और योग भी करते हैं, लकिन अक्सर मोटे शरीर वाले लोगों को दौड़ने में और योग करने में कठिनाई होती है, जिससे वो और कुछ करने की …