लाइफस्टाइल

30 January

त्वचा को Glowing बनाने के लिए रोज फेस पर लगाएं ये तेल

अगर हमारी हेल्थ सही नहीं होती तो इसका असर सबसे पहले चेहरे यानि हमारी त्वचा पर पड़ता है. खान-पान की गड़बड़ी और पोषक तत्वों की कमी से चेहरे पर दाग-धब्बे और झुर्रियां आने लगती हैं. त्वचा रंग काला और पीला पड़ने लगता है. इसलिए अगर आप जवान, खूबसूरत और आकर्षक दिखना चाहते हैं तो अपनी डाइट का सबसे ज्यादा ख्याल …

30 January

जानिए,स्ट्रेस बढ़ने पर होता है माइग्रेन का खतरा

माइग्रेन के दर्द की कई वजह होती हैं. अलग-अलग लोगों के ट्रिगर पॉइंट भी अलग होते हैं. इन्ही में से एक माइग्रेन की सबसे साधारण वजह तनाव. जब हम स्ट्रेस में होते हैं तो सिर में दर्द शुरु हो जाता है. माइग्रेन में कई बार सिर के एक हिस्से कई बार दोनों साइड और कई बार कनपटी या आंख में …

30 January

जानिए,दूध के साथ कभी न खाएं ये 4 चीजें, शरीर को हो सकते हैं कई नुकसान

दूध पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, इससे तो ज्यादातर लोग वाकिफ होंगे. दूध न सिर्फ पेट भरने का काम करता है बल्कि इससे ऐसे कई पोषक तत्वों को हासिल करने में आसानी रहती है, जिनकी शरीर को जरूरत होती है. कई लोग दूध से दूर भागने की कोशिश करते हैं. दूध एक हेल्दी ड्रिंक है. मगर आपको …

30 January

जानिए,डार्क चॉकलेट के है कई ‘डार्क साइड इफेक्ट्स’, प्रेंग्नेंट महिलाओं और बच्चों के लिए ज्यादा खतरनाक!

डार्क चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता. ज्यादातर लोग इसका स्वाद चखना पसंद करते हैं और इसे स्वास्थ्य के लिए हेल्दी मानते हैं. कई महिलाएं पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी इसका सेवन करती हैं, क्योंकि ये उनके मूड को अच्छा रखने और दर्द से कुछ हद तक राहत दिलाने का काम करता है. कुछ लोगों के …

30 January

अंगूर आपके हेल्थ और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होता है,जानिए कैसे

अंगूर हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि ये सभी पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. साथ ही अंगूर में पोटैशियम, सोडियम, जिंक, कैल्शियम, आयरन और फॉस्फोरस का खजाना होता है. K, C, और B9 जैसे विटामिन से भरपूर होता है. अंगूर भी पूरी तरह से कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होते हैं. यह आपके ब्लड सर्कुलेशन कोई नुकसान …

30 January

जानिए क्यों,25 साल और उससे कम उम्र के लोग विटामिन डी की कमी से सबसे ज्यादा प्रभावित हैं

हेल्दी रहने के लिए यह सबसे जरूरी है कि हमारे शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा पूरी रहे. क्योंकि इनकी कमी की वजह से कई शारीरिक परेशानियों को झेलना पड़ता है. कई बार तो पोषक तत्वों की कमी के चलते लोगों को गंभीर बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है. Tata 1mg labs ने हाल ही में एक …

30 January

जानिए, कब्ज को दूर करने का ये तरीका

पेट से संबंधित जितनी समस्याएं हैं, आज के समय में उनमें सबसे कॉमन समस्या है कब्ज होना या कब्ज रहना. क्योंकि कुछ लोगों को कभी-कभी कब्ज होता है, जबकि कुछ लोगों को अक्सर कब्ज रहता है. ये दोनों ही स्थिति गलत लाइफस्टाइल और गलत फूड हैबिट्स का नतीजा हैं. कब्ज की समस्या को दूर करने के कई आसान और घरेलू …

30 January

लहसुन हाई BP वाले मरीजों के लिए है फायदेमंद

आजकल का जीवन काफी भागदौड़ भरा हो चुका है. वो दिन गए, जब जिंदगी की रफ्तार धीमी होती है और लोग आराम से जीवन का लुत्फ उठाते थे. अब वक्त बदल चुका है और लोग भागदौड़ भरी जिंदगी जी रहे हैं. शहरों में रहने वाले लोगों की जिंदगी तो और भी ज्यादा तनाव वाली हो चुकी है. यही वजह है …

30 January

जानिए,कैसे और कब करें काली मिर्च का इस्तेमाल

काली मिर्च को सेवन करने के अलग अलग तरीके हैं. जिसे भारत के हर घरों में इस्तेमाल किया जाता है. यह हमारे किचन में रोज इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है. जिसके बिना सब्जी में स्वाद तो आ ही नहीं सकता साथ ही इसमें पाए जाने वाले औषधिय गुण हमें कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करते …

30 January

केला, इन दो लोगों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है,जानिए

इस समया दो स्वास्थ्य समस्याओं ने ज्यादातर लोगों को घेर रखा है. एक है ब्लड प्रेशर लो रहना और दूसरी है शरीर में ऊर्जा की कमी बने रहना . ऐक्टिव फील ना करना और हर समय शरीर में भारीपन रहना . इस कारण मन भी उदास रहता है और किसी काम में ध्यान नहीं लग पाता . क्योंकि यह समस्या …