लाइफस्टाइल

January, 2023

• 30 January

  डायबिटीज में गुड़ या शहद, जानिए दोनों में से कौन है अधिक बेहतर

  

  डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इस समस्या से ग्रसित मरीजों को जीवनभर कई तरह के प्रतिबंधों से गुजरना पड़ता है. खासतौर पर खानपान को लेकर उन्हें सजग रहना पड़ता है. अगर वे ऐसा नहीं करते हैं तो ब्लड में शुगर की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ जाती है, जिसके कारण कई तरह …
• 30 January

  जानिए,पैरों में होने वाला नॉर्मल दर्द हो सकता है बोन कैंसर

  

  हड्डी या यूं कहें बोन कैंसर के शुरुआती लक्षण जल्दी नजर नहीं आते हैं.आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शुरुआत में इसका इलाज करना बेहद मुश्किल है. बोन कैंसर तब होता है जब एक ट्यूमर या टिश्यूज असामान्य रूप में हड्डी में बनने लगता है. इसे बोन सार्कोमा भी कहा जाता है. हड्डी का कैंसर आपके शरीर के किसी …
• 30 January

  जानिए,ये ब्लैक फूड्स आपकी किडनी के हैं अच्छे दोस्त

  

  ब्लैक फूड आपकी किडनी को कई रोगों से दूर रखने में मदद करती है. किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपुर्ण हिस्सा है. यह हमारे शरीर में फिल्टर का काम करती है. यह ब्लड से टॉक्सिक सामग्री को यूरीन की मदद से बाहर निकालने का काम करती है. किडनी का स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है. एक स्टडी के अनुसार अगर …
• 30 January

  खूबसूरती की नहीं पेट में बनने वाली गैस का भी रामबाण इलाज में गुलाब की पंखुड़ियां

  

  गुलकंद अधिकांश लोगों ने खाया ही होगा. पान के साथ अक्सर गुलकंद का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है. इसे शौक से खाने वाले लोग भी ये कम ही जानते होंगे कि पेट से जुड़े कई तरह के रोगों को दूर करने में गुलकंद कारगर है. गुलकंद पेट में बनने वाले पीएच को बैलेंस करता है जिससे …
• 30 January

  ये घरेलू उपाय, खराब कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने में कारगर है

  

  जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक, टाइप 2 डायबिटीज और दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है. इसलिए कहा जाता है कि बढ़ा हुआ खराब कोलेस्ट्रॉल आपकी जान को खतरे में डाल सकता है. हालांकि आप सही डाइट और कुछ घरेलू नुस्खों से इसे काफी हद तक …
• 30 January

  जानिए,किस स्थिति में बालों तेल नहीं लगाना चाहिए

  

  बालों को हेल्दी रखने के लिए तेल लगाना जरूरी होता है. चंपी करने से बाल घने और मजबूत बनते हैं, लेकिन कई बार बालों पर तेल लगाने से आपकी परेशानी और बढ़ सकती है. कुछ लोगों को सिर और त्वचा में ऐसी कई परेशानी हो जाती हैं जो तेल लगाने से और बढ़ जाती हैं. अगर आपको डैंड्रफ की समस्या …
• 30 January

  जानिए,ग्लोइंग स्किन से लेकर मोटापे से बचाने तक, दूध पीने के हैं कई फायदे

  

  रोजाना दूध पीने के शरीर को कई फायदे मिलते हैं. आपने अपनी मां या दादी से यह जरूर सुना होगा कि “दूध पिया करो स्वस्थ रहोगे”. बेशक यह सच है कि दूध के सेवन से आपके शरीर को कई मायनों में मजबूती मिलती है. दूध कैल्शियम और फॉस्फोरस का एक अच्छा सोर्स है, जो हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी …
• 30 January

  जानिए,क्यों दी जाती है बादाम भिगोकर और छीलकर खाने की सलाह

  

  बादाम वो खास ड्राई फ्रूट है जो एक साल से कम उम्र के बच्चों को भी खिलाया जाता है. अब आप सोच रहे होंगे कि इतना छोटा बच्चा बादाम कैसे खा सकता है, उसके तो दांत भी नहीं होते! तो जनाब बच्चो को रातभर भिगोकर रखा गया बादाम सुबह छीलकर और घिसकर चटाया जाता है . यानी बादाम को एकदम …
• 30 January

  जानिए क्यों, चाय के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, वरना झेलनी पड़ सकती हैं कई परेशानियां

  

  ज्यादातर लोगों का मॉर्निंग ड्रिंक अक्सर चाय ही होता है. कुछ लोग इसे बिस्किट के साथ तो कुछ लोग किसी स्नैक के साथ पीना पसंद करते हैं. लंबी थकान को दूर करना हो या मूड को अच्छा करना हो, चाय लोगों की इन परेशानियों को दूर करने में मददगार साबित होता है. चाय पीते वक्त हम अक्सर इस बात को …
• 30 January

  जानिए क्यों,कम पढ़े-लिखे लोग हो जाते हैं डिप्रेशन का शिकार

  

  ऑफिस की भागदौड़ में हम इतने बिजी हो गए हैं कि ना तो हमें अपने खाने-पीने का ध्यान है ना ही जीवन शैली का कोई ख्याल है यही वजह है कि हमारा मानसिक स्वास्थ्य दिन-ब-दिन खराब होता जा रहा है. स्ट्रेस और डिप्रेशन लोगों की जिंदगी पर कब्जा करता जा रहा है. अभी हाल ही में मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम को …