लाइफस्टाइल

May, 2024

• 13 May

  जायफल, स्त्री स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में है मददगार

  

  हमारे रसोई में उपलब्ध मसाले का भारतीय पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में हजारो सालों से होता आया है। ऐसा ही एक मसाला है जायफल। गर्म, पौष्टिक स्वाद और बेहतरीन सुगंध के लिए मशहूर है जायफल, जिसे अंग्रेजी में नटमेग कहते हैं। कमाल की बात ये है कि जायफल महिलाओं की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। खासकर मेंस्ट्रुएशन के दौरान होने …
• 13 May

  सेंधा नमक है सर्वोत्तम नमक, जानिये इसके लाभ

  

  आयुर्वेद के अनुसार सेंधा नमक को सबसे उत्तम बताया गया है| सेंधा नमक उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होता है| यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद करता है| इसके सेवन से हार्ट अटैक की संभावना काफी कम हो जाती है| आइये जानते है इसके क्या है स्वास्थ्य लाभ. तनाव या अवसाद में सेंधा नमक बहुत फायदेमंद …
• 13 May

  एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

  

  एसिडिटी एक बहुत ही आम समस्या है जो हर दिन किसी ना किसी को होती ही है। जब एसीडिटी होती है तब सीने और छाती में जलन होने लगती है। खाने का सही तरीके से पाचन नही होता है जिससे बाद में घबराहट, खट्टी डकारों के साथ गले में जलन सी महसूस होती है। अगर आपको एसिडिटी, पेट दर्द और …
• 13 May

  बच्चेदानी के मुँह का कैंसर क्या है, जाने इसके शुरुआती लक्षण, कारण और बचाव

  

  गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय का निचला हिस्सा है, वह जगह जहां गर्भावस्था के दौरान बच्चा बढ़ता है। गर्भाशय ग्रीवा कैंसर एचपीवी नामक एक वायरस के कारण होता है । वायरस यौन संपर्क के द्वारा फैलता है। अधिकतर महिलाओं का शरीर एचपीवी संक्रमण से लड़ने में सक्षम होते हैं। लेकिन कभी-कभी वायरस कैंसर का कारण बन जाता है। यदि आप स्मोक करती …
• 13 May

  जानिए, हायपर कोलेस्ट्राल से कैसे प्रभावित होता है आपका हृदय

  

  विज्ञान के नित-नये अविष्कारों ने इंसान को चकाचैंध कर दिया है। चिकित्सा जगत में तो अजूबे अविष्कार हुए हैं। अलग-अलग यंत्र, मशीनें, अनेक औषधियां और न जाने कितनी सुविधाएं पर फिर भी रोगों का ताड़व कम नहीं हुआ है बल्कि अनेक व्याधियों ने इंसान को अपने पंजे में जकड़ रखा है। हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डायबिटिज आज के संघर्षशील युग …
• 13 May

  बदलते मौसम में वायरल रोगों से बचना है तो करें ये योगासन

  

  बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन और वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी, जुकाम, बुखार, सिरदर्द और बदन दर्द जैसी परेशानियां इस दौरान आम होती हैं। इससे बचाव के लिए आप साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और खाने-पीने का ध्यान रखते हैं। इन बीमारियों का खतरा उन लोगों को ज्यादा होता है, जिनका इम्यून सिस्टम यानी प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर …
• 13 May

  रोजाना 15 मिनट करें ये योगासन पेट की सभी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

  

  जब बात कपालभाती प्राणायाम की होती है तो इसे जीवन की संजीवनी कहा जाता है। कपालभाती प्राणायाम को सबसे कारगर माना जाता है। कपालभाती प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है। योग के आसनों में यह सबसे कारगर प्राणायाम माना जाता है। यह तेजी से की जाने वाली एक रोचक प्रक्रिया है। दिमाग आगे के हिस्‍से को कपाल कहते …
• 13 May

  गुर्दे की पथरी से कैसे पाएं छुटकारा? जानिए यहां

  

  गुर्दे की पथरी बहुत ही कष्टदायक बीमारी है| यह बीमारी आजकल गलत खान पान और कम पानी पीने के चलते अधिकतर लोगों में देखने को मिल रही है| शरीर में पथरी अलग – अलग आकार की होती है| इस बीमारी में रोगी को असहनीय दर्द होता है| अगर इसका इलाज सही समय पर करा लिया जाए तो इससे बचा जा …
• 13 May

  सूजी से शरीर को मिलती है ऊर्जा, जानिए इसके अन्य फायदे

  

  लगभग हर घर में सूजी का यूज़ किया जाता है। सूजी का उपयोग बहुत से खाद्य पदार्थो को बनाने के लिए किया जाता है। सूजी को बनाने में गेहूं का उपयोग किया जाता है, गेहूं को अच्छी तरह से धोकर, बारीक पीसा जाता है जिसे सूजी के तौर पर उपयोग में लाया जाता है। सूजी के क्या होते है फायदे …
• 13 May

  जानिए, वजन घटाने के लिए कैसे ले बैलेंस डाइट

  

  आज के इस ख़राब लाइफस्टाइल में मोटापा सबसे बड़ा अभिशाप है ,स्टाइलिश दिखना, कम उम्र का नजर आना हर किसी की चाहत होती है लेकिन इस चाहत के लिए आपका वजन नियंत्रित होना भी बहुत जरूरी है। आइये जानते है के कैसे अपनी दिनचर्या में कुछ खास चीजों को शामिल करके वजन कम किया जा सकता है :- आपका वजन …