लाइफस्टाइल

September, 2025

• 2 September

  सुबह खाली पेट 2 अंजीर का पानी पीने से बढ़ेगी फर्टिलिटी रेट, एक्सपर्ट ने बताया सही तरीका

  

  फर्टिलिटी यानी प्रजनन क्षमता बढ़ाना आज के समय में कई दंपतियों के लिए चिंता का विषय बन गया है। बढ़ती जीवनशैली की समस्याओं, तनाव और प्रदूषण के चलते महिलाओं और पुरुषों दोनों में ही प्रजनन संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं। इसी बीच आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचारों की तरफ लोगों का रुझान बढ़ रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट …
• 2 September

  सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना सही या गलत? जानिए गट एक्सपर्ट की सलाह और चेतावनी

  

  सुबह उठते ही नींबू पानी पीने का चलन आजकल बहुत लोकप्रिय हो चुका है। इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है और वजन घटाने, पाचन सुधारने जैसे कई लाभ बताए जाते हैं। लेकिन क्या यह आदत हर किसी के लिए सुरक्षित है? दिल्ली के एक जाने-माने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (गट) एक्सपर्ट ने इस लोकप्रिय ड्रिंक को लेकर कुछ अहम चेतावनियां …
• 2 September

  विटामिन बी-12 की कमी हो सकती है खतरनाक, जानिए कारण और लक्षण

  

  आज के तेजी से बदलते जीवनशैली और खान-पान के तरीके के कारण विटामिन बी-12 की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। यह विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है क्योंकि यह नर्वस सिस्टम के सही कामकाज, रक्त के उत्पादन और कोशिकाओं के स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन बी-12 की कमी न केवल आपको कमजोर …
• 2 September

  बरसात में जोड़ों का दर्द बढ़ा रहा है परेशानी? विशेषज्ञों ने बताए ये योगासन, जो देंगे राहत

  

  बरसात का मौसम अपने साथ कई प्रकार की समस्याएं लेकर आता है, जिनमें से एक है जोड़ों का बढ़ता दर्द। खासतौर पर बुजुर्गों, गठिया (आर्थराइटिस) के मरीजों और पुराने फ्रैक्चर से जूझ चुके लोगों के लिए ये समय काफी तकलीफदेह हो सकता है। हवा में बढ़ी हुई नमी और गिरता तापमान, मांसपेशियों और जोड़ो में सूजन व अकड़न बढ़ा देते …
• 2 September

  सिरदर्द को न करें नजरअंदाज, हो सकता है ब्रेन ट्यूमर का संकेत

  

  सिरदर्द को हम अक्सर थकान, नींद की कमी या तनाव से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ मामलों में यह साधारण दिखने वाला दर्द, एक गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है? विशेषज्ञों की मानें तो लगातार, तेज़ या असामान्य प्रकार का सिरदर्द कभी-कभी ब्रेन ट्यूमर जैसी खतरनाक बीमारी का भी लक्षण हो …
• 2 September

  बरसात में इम्यूनिटी बढ़ानी है? डाइट में शामिल करें यह बीज का पाउडर, संक्रमण रहेगा दूर

  

  मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है। इस दौरान नमी और तापमान में बदलाव के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। ऐसे में वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम, गला खराब और पेट के संक्रमण जैसे रोग आम हो जाते हैं। लेकिन यदि खानपान में थोड़े से बदलाव किए जाएं और कुछ खास प्राकृतिक तत्वों …
• 2 September

  मानसून में रोगों से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये 8 फल, इम्यूनिटी होगी दोगुनी मजबूत

  

  मानसून का मौसम जहां एक ओर राहत और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह मौसम वायरल इंफेक्शन, पेट की बीमारियों और स्किन एलर्जी जैसे कई रोगों का कारण भी बनता है। बदलते तापमान और वातावरण में बढ़ती नमी के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) पर असर पड़ता है। ऐसे में अगर खानपान में खास ध्यान न …
• 2 September

  हर किसी के लिए नहीं होता योग! जानिए किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए

  

  योग को आज पूरी दुनिया अपनाने लगी है। मानसिक शांति से लेकर शारीरिक मजबूती तक—योग को सेहत का अमृत माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए योग करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? विशेषज्ञों की मानें तो योग एक वैज्ञानिक पद्धति है, जिसे करते समय व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और …
• 2 September

  गर्मियों में बढ़ रहा फंगल इन्फेक्शन का खतरा, जानिए एक्सपर्ट से बचाव के आसान उपाय

  

  गर्मियों की तपती धूप, पसीना और नमी न केवल असहजता बढ़ाते हैं, बल्कि ये फंगल इन्फेक्शन का खतरा भी कई गुना बढ़ा देते हैं। देशभर के अस्पतालों और स्किन क्लीनिक में इन दिनों त्वचा संबंधी संक्रमण के मामलों में तेज़ी से इजाफा देखा जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में अगर पसीने की उचित साफ-सफाई न …
• 2 September

  ब्लड शुगर बढ़ता है तो ज़रूर खाएं ये फल, डॉक्टर भी देते हैं जामुन खाने की सलाह

  

  डायबिटीज यानी मधुमेह आज भारत में सबसे तेजी से फैलने वाली बीमारियों में शामिल हो चुकी है। हर उम्र के लोग इससे प्रभावित हो रहे हैं। ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित रहने पर शरीर के कई अंगों पर असर पड़ता है—खासतौर पर आंखें, किडनी और दिल। ऐसे में, अगर आप नेचुरल तरीके से ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो …