केले का छिलका शरीर की इन समस्याओं से दिला सकता है छुटकारा, जानिए कैसे

केला शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित होती है. अधिकतर बॉडी बिल्डर मसल्स बढ़ाने के लिए केले का सेवन करते हैं. वहीं, शरीर को सुडौल बनाने के लिए भी कई लोग केले का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप केला खाकर इसका छिलका फेंक देते हैं? अगर हां तो यह आपकी गलती हो सकती है. जी हां, जिस केले के छिलकों को आप कचरा समझकर फेंक रहे हैं वह कई पोषक तत्वों जैसे- विटामिन बी, विटामिन ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम इत्यादि से भरपूर होता है. इसलिए केले के छिलकों को फेंकने से पहले बार-बार सोचें.

केले के छिलकों के फायदे

पाचन को रखे स्वस्थ

केले का छिलका पाचन संबंधी परेशानियों को दूर कर सकता है. खासतौर पर अगर आपको कब्ज और दस्त की समस्या है तो केले का छिलका आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है. दरअसल, इसमें फाइबर की अधिकता होती है, जो पाचन की गड़बड़ी को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है.

दांतों को करे साफ

केले का छिलका न सिर्फ पाचन संबंधी विकारों को दूर कर सकता है, बल्कि यह दांतों को चमकाने में भी आपकी मदद कर सकता है. इसमें मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम पीले दांतों की समस्या को कम करता है. इसके लिए रोजाना केले के छिलकों को अपने दांतों पर रगड़ें. इससे काफी लाभ मिलेगा.

झुर्रियों की परेशानी करे कम

झुर्रियों की समस्याओं को दूर करने के लिए केले का छिलका इस्तेमाल कर सकते हैं. दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-एजिंग गुण होता है, जो स्किन से झुर्रियों की परेशानी को कम करने में प्रभावी साबित हो सकता है.

पिंपल्स से छुटकारा

केले का छिलका पिंपल्स की परेशानी को कम कर सकता है. इसके लिए केले के छिलकों को प्रभावित स्थान पर रगड़ें.

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