फल सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन हर फल हर समय खाना सही नहीं होता। खासकर सुबह खाली पेट कुछ फल खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। इससे गैस, एसिडिटी, पेट दर्द और ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कौन-से फल खाली पेट नहीं खाने चाहिए और क्यों। खाली …

40 की उम्र पार करते ही कई महिलाओं को बिना ज्यादा मेहनत के भी थकान महसूस होने लगती है। जोड़ों में दर्द, हड्डियों की कमजोरी, बालों का झड़ना और बार-बार बीमार पड़ना आम समस्या बन जाती है। अक्सर इसका कारण शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी होती है। विटामिन D की कमी विटामिन D हड्डियों को मजबूत …

चुकंदर को अक्सर सलाद या जूस के रूप में खाया जाता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह खून और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बेहद असरदार माना जाता है। इसमें आयरन, फोलेट, पोटैशियम और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) के निर्माण में मदद करते हैं। हीमोग्लोबिन बढ़ाने में कैसे मदद …

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला काला नमक सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। अगर रोज़ सही मात्रा में इसका सेवन किया जाए, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिला सकता है। पाचन तंत्र को करता है मजबूत …

बैंक ऑफ़ अमेरिका सिक्योरिटीज़ (BofA) ने 26 फरवरी, 2026 को **IDFC फर्स्ट बैंक** को **’बाय’** से **’न्यूट्रल’** कर दिया, और इसके 12 महीने के टारगेट प्राइस को 20 रुपये घटाकर **₹95** से **₹75** कर दिया। ऐसा बैंक की चंडीगढ़ ब्रांच में हुए **₹590 करोड़ के फ्रॉड** के कारण आने वाले समय के दबाव का हवाला देते हुए किया गया। 22 …

कृष्णा श्रॉफ, जो मशहूर एक्टर जैकी श्रॉफ की बेटी हैं और सेलिब्रिटी रियलिटी शो **द 50** की कंटेस्टेंट हैं, ने हाल ही में प्रिंस नरूला और युविका चौधरी सहित साथी पार्टिसिपेंट्स के साथ एक खुलकर बातचीत के दौरान अपनी पर्सनल लाइफ की एक इमोशनल झलक शेयर की। फिटनेस एंटरप्रेन्योर ने बताया कि वह एक अफगान प्रोफेशनल MMA फाइटर और फिटनेस …

अक्षय कुमार की आने वाली हॉरर-कॉमेडी **भूत बांग्ला** का पहला गाना, जिसका टाइटल **”राम जी आके भला करेंगे”** है, 26 फरवरी, 2026 को रिलीज़ किया गया था। अक्षय कुमार ने उस दोपहर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर यह ट्रैक शेयर किया, और कैप्शन दिया: “वॉल्यूम बढ़ाओ! बांग्ले से पहला गाना आ चुका है… और इस गाने का भूत सब पे चढ़ेगा!” …

सेमीफ़ाइनल क्वालिफ़िकेशन खतरे में होने के साथ, भारत को 26 फरवरी, 2026 को चेन्नई के MA ​​चिदंबरम स्टेडियम में ज़िम्बाब्वे के ख़िलाफ़ सुपर एट्स का मैच जीतना है। पूर्व ओपनर **वीरेंद्र सहवाग** ने क्रिकबज़ पर बहस छेड़ दी, फ़ॉर्म और बैलेंस को लेकर चिंताओं के बीच XI में बड़े बदलाव करने की अपील की। सहवाग ने **वाशिंगटन सुंदर** की जगह …

श्रीलंका के पूर्व कप्तान **कुमार संगकारा** ने 25 फरवरी, 2026 को कोलंबो के आर. प्रेमदासा स्टेडियम में सुपर एट्स में न्यूज़ीलैंड से 61 रन की करारी हार के बाद **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** से श्रीलंका के बाहर होने पर गहरा दुख जताया। X पर पोस्ट में, संगकारा ने बड़े पैमाने पर दर्द बताया: “हर तरफ बहुत दुख है। …

महिलाओं की सेहत और फिटनेस के लिए सही डाइट बेहद जरूरी है। जीवनशैली और उम्र के अनुसार शरीर को एनर्जी, विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है। ये 5 सुपरफूड्स महिलाओं के लिए खास फायदेमंद हैं। 1. पालक (Spinach) विटामिन A, C और आयरन से भरपूर। ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और एनीमिया से बचाता है। हड्डियों और त्वचा के लिए …