महिला हो या पुरुष दोनों में बाल झड़ने की समस्या आम होती है लेकिन यह ज्यादा झड़ने लगे तो यह आम सी दिखने वाली समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं. जब भी आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. क्योंकि कई बार शरीर में न्यूट्रिशियन की कमी से भी बाल झड़ने लगते हैं. स्किन स्पेशलिस्ट …

पीसीओएस जिसका पूरा नाम पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) है, ये एक ऐसी समस्या है, जिसमें महिलाओं की ओवरी यानी बच्चेदानी के बाहरी किनारों पर छोटी-बड़ी गांठे हो जाती हैं. इससे ओवरी का साइज बढ़ जाता है, जो शरीर में कई तरह की हॉर्मोनल समस्याएं बढ़ाता है. PCOS होने की मुख्य वजह क्या है, इस बारे में अभी तक कुछ भी …

कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को कद्दू की सब्जी नापसंद होती है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कद्दू का स्वाद भले ही आपको पसंद न हो लेकिन ये सब्ज़ी बेहद फायदेमंद है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कद्दू कई पोषक तत्वों का भंडार होता है. कद्दू में पौटेशियम, कैल्शियम और फाइबर …

पुराने समय में लोग तांबे के बर्तनों (Copper Vessel) का ज्यादा इस्तेमाल करते थे. यह सेहत (Health) को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से सेहत को गजब का लाभ होता है. सर्दियों में यह पानी हेल्थ के लिए अमृत की तरह होता है. इसके साथ ही कई तरह के अलग-अलग वायरस और …

सांसे से आने वाली दुर्गंध की समस्या सर्दी के मौसम में अधिक बढ़ जाती है. हालांकि कुछ लोग हर मौसम में इस समस्या का सामना करते हैं. लेकिन सर्दी के मौसम में गर्मी या बरसात की तुलना में लिक्विड डायट कम ली जाती है, इसलिए सर्दी के मौसम में यह समस्या कई गुना बढ़ जाती है. जो आपको तो असहज …

मखाना को सुपर फूड कहा जाता है. इसे हम लोटस या फॉक्स नट्स के नाम से जानते हैं, ये एक ऐसा नट्स है जो पोषक तत्वों से भरपूर रहता है और शरीर की कई तरह की समस्याओं में फायदा देता है. मखाने के इतने सारे फायदा होने के बावजूद ये सेहत को कई तरह से नुकसान भी पहुंचा सकता है, …

सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में मूंगफली खूब बिकने लगती हैं. लोग सोचते हैं कि मूंगफली को सर्दियों में टाइम पास या सफर काटने के लिए खाया जाता है हालांकि सच्चाई कुछ और ही है. दरअसल, मूंगफली में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं. मूंगफली में …

आंखे शरीर का ऐसा अंग है जिसके बिना हमारा सारा काम अधुरा ही रहता है. ऑफिस का काम करने से लेकर खाने के स्वाद तक कोई भी काम हम बिना देखकर नही करते हैं. इसलिए आंखों का ध्यान रखना आवश्यक होता है. कमजोर आंखों की वजह से आजकल आधे से ज्यादा लोगों को चश्मा लग चुका है इसका मतलब है …

अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि दूध पियोगे तो स्ट्रांग बनोगे जल्दी बड़े होंगे. लेकिन क्या कभी किसी ने यह कहा है कि आप दूध नहीं पियो या आपके लिए हानिकारक हो सकता है. जी हां, दूध को एक प्रोटीन पैक ड्रिंक माना जाता है, लेकिन आपको बता दें कि दूध पीने के कुछ साइड इफेक्ट भी होते …

कमजोरी इम्यूनिटी की वजह से लोगों को खासी-जुकाम, गले में खराश, बुखार आदि की शिकायत होने लगती है. सर्दी के मौसम में वायरल इन्फेक्शन से बचने के लिए मुनक्का सबसे बेस्ट है. मुनक्का ना केवल मौसमी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं. मुनक्का खाने से स्किन तो ग्लो करती ही है, साथ ही वजन …