गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा पिंपल होने का डर सताने लगता है. इसके पीछे कई कारण होते हैं लेकिन लोगों को सही कारण नहीं मालूम होने की वजह से यह समस्या और भी बढ़ जाती है. ऐसे में हम आपको पिंपल होने के कारण और इसके बचाव करने का तरीका बता रहे हैं. ये है पिंपल होने की …

दूध को बच्चों की सेहत के लिए संपूर्ण माना गया है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ कई आवश्यक खनिज सही मात्रा में पाए जाते हैं. वो बात अलग है कि बच्चों को दूध का टेस्ट पसंद नहीं होता और जब भी दूध का गिलास देखते हैं तो पीने में आना-कानी करने लगते हैं. कुछ बच्चों को तो …

हेल्दी रहने के लिए खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. क्योंकि अधिकतर बीमारियां खराब लाइफस्टाइल और खानपान की बेकार आदतों की वजह से ही होती हैं. खानपान की खराब आदतों में रात को सोने से पहले दूध पीना भी शामिल है. माना कि रात में दूध पीने की परंपरा काफी पुरानी है और कई लोग रात में सोने पहले …

करेला सेहत का खजाना है. इसे खाना फायदेमंद होता है. खाने में भले ही करेला कड़वा आता हो लेकिन यह औषधी की तरह काम करता है. अगर आप रोजाना करेले का सेवन करते हैं तो कई तरह की बीमारियां आपसे दूर रहती हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला रामबाण से कम नहीं है. यह इंसुलिन लेवल को कंट्रोल रखता …

नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.गर्मियों के मौसम में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग जमकर नींबू पानी का सेवन करते हैं.इससे शरीर हाइड्रेट रहता है. वजन भी नियंत्रित किया जा सकता है और पाचन से जुड़ी दिक्कतों को भी ठीक करने में मदद मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने से …

चेहरे को दमकता हुआ रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. एक से एक महंगे-महंगे प्रोडक्ड यूज करते हैं. जिनके कई सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं. जब आपके घर में ही स्किन से जुड़ी दिक्कतों का इलाज मौजूद है तो इसकी तलाश बाहरी स्किन केयर प्रोडक्ट में क्यों करना. आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें न सिर्फ त्वचा पर निखार …

महिलाएं अपनी स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए तरह-तरह के प्रयास करती हैं. मार्केट में अवेलेबल एक से एक महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. बाहरी प्रोडक्ट के इस्तेमाल से आपको भले ही शुरुआत में फायदे देखने को मिले. लेकिन ये फायदे सिर्फ तभी तक बरकरार रह पाएंगे, जब तक कि आप इन प्रोडक्ट्स का रेगुलर इस्तेमाल करेंगे. कुछ …

गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड का इस्तेमाल करना चाहिए. इस मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है. अगर आप डिहाइड्रेशन को अनदेखा करते हैं तो इसका असर ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है. इसलिए तरह-तरह की लिक्विड का यूज करते रहना चाहिए. …

भारत में दही के शौकीन लोगों की कमी नहीं है. सुबह का नाश्ता हो या रात का डिनर लोग हर पहर इस स्वादिष्ट डेयरी प्रोडक्ट को खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे अपने भोजन के साथ मिलाकर तो कुछ लोग पराठे के साथ मिलाकर खाते हैं. दही को खाने के लिए किसी दूसरे फूड आइटम की जरूरत नहीं पड़ती. …

आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें हैं जिनका उपयोग सेहत की कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है. इन्हीं में से एक है त्रिफला… जो पेट की समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद उपचार मारा जाता है. त्रिफला तीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों आंवला हरड़ और बहेड़ा को मिलाकर बनता है. इन मिश्रण में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. …