पैरों के तलवों में जलन और दर्द? इन गंभीर कारणों को न करें नज़रअंदाज़

पैरों के तलवों में जलन, सुन्नपन या दर्द अक्सर लोग मामूली समझकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। समय रहते कारण पहचानकर इलाज करना जरूरी है, वरना परेशानी बढ़ सकती है।

संभावित कारण:

1. डायबिटिक न्यूरोपैथी – लंबे समय से अनियंत्रित शुगर लेवल नसों को नुकसान पहुंचाकर तलवों में जलन और दर्द पैदा कर सकता है।
2. विटामिन B12 की कमी – नसों के कार्य में गड़बड़ी और संवेदनशीलता कम होने से तलवों में झुनझुनी और जलन हो सकती है।
3. थायरॉइड की समस्या – हाइपोथायरॉइडिज्म में मेटाबॉलिज्म की गड़बड़ी से पैरों में सूजन और जलन होती है।
4. ब्लड सर्कुलेशन में बाधा – परिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) में रक्त प्रवाह कम होने से पैरों में दर्द और ठंडापन महसूस होता है।
5. फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन – एथलीट फुट जैसे संक्रमण भी जलन और खुजली का कारण बन सकते हैं।

क्या करें:

• शुगर और थायरॉइड की नियमित जांच कराएं।
• आहार में विटामिन और मिनरल्स शामिल करें।
• पैरों की साफ-सफाई का ध्यान रखें और आरामदायक जूते पहनें।
• लगातार जलन या दर्द की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

निष्कर्ष:
पैरों के तलवों में लगातार जलन और दर्द को हल्के में न लें। यह आपके शरीर की तरफ से मदद मांगने का संकेत हो सकता है। समय रहते सही जांच और इलाज आपको बड़ी परेशानी से बचा सकता है।