जानिए,डिलीवरी के बाद कैसे गौहर खान कर रहीं वेट लॉस

एक्ट्रेस गौहर खान हाल ही में एक बेटे की मां बनी हैं. उन्होंने अपने बेटे का नाम जेहान रखा है और वे इन दिनों उसके साथ खूब सारा वक्त गुजार रही हैं. अपना पेरेंटहुड एंजॉय कर रहीं गौहर खान ने हाल ही में सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस से इंट्रैक्ट किया और न्यू मॉम्स को टिप्स दिए.

गौहर खान ने अपने बेटे के डिलीवरी के बाद 10 दिनों में ही दस किलों वजन कम कर लिया था. एक्ट्रेस के इस ट्रांसफॉर्मेशन ने सभी को हैरान कर दिया था. अब एक्ट्रेस ने अपनी सी-सेक्शन डिलीवरी से लेकर पोस्टपार्टम वेट लॉस तक के बारे में अपने फैंस से बात की है.

सी-सेक्शन डिलीवरी पर कही ये बात
गौहर खान हाल ही में इंस्टाग्राम पर लाइव आई थीं और इस दौरान उन्होंने अपनी सी-सेक्शन डिलीवरी पर बात की. उन्होंने कहा, ‘मेरी नॉर्मल डिलीवरी नहीं थी लेकिन मुझे लगता है कि सी-सेक्शन डिलीवरी भी नॉर्मल डिलीवरी जैसी ही है. मुझे नहीं पता कि प्रेगनेंसी में नॉर्मल टर्म का इस्तेमाल क्यों किया जाता है क्योंकि नॉर्मल तो वह है जो आपके लिए मेडिकली सेफ हो. आपकी मेडिकल कंडिशन को सी-सेक्शन की जरूरत है और मैंने भी इसे चुना क्योंकि मैं पुश नहीं करना चाहती थी.’

ऐसे कर रहीं वेट लॉस
अपने पोस्टपार्टम वेट लॉस के बारे में बात करते हुए गौहर खान ने कहा, ‘ये सब आसान नहीं है. मैं बहुत मेहनत कर रही हूं. शुरू में मेरा वजन कम हो गया थी क्योंकि मैं पूरी तरह से बेबी का ध्यान रख रही थी. लेकिन इसके बाद आपको वर्कआउट करने की जरूरत है. जब आपको बेहतर लगने लगे तो आप हल्का वर्कआउट करें. आप योगा से शुरू कर सकते हैं , मैंने किया है और मैं बहुत जल्द अपने ओरिजिनल शेप में आ जाऊंगी.’

न्यू मॉम्स को दिए टिप्स
न्यू मॉम्स को टिप्स देते हुए गौहर खान ने कहा, ‘बस वो करें जिसमें एक मां होने के नाते आप कंफर्टेबल हैं. अपने बच्चे पर जितना मुमकिन हो उतना ध्यान दे. बस वो सोचे जो आपको अपने बच्चे के लिए ठीक लगता है. नेट पर ऐसी काफी चीजें हैं जो आपको जानकारी देती है कि आपके बच्चे के लिए क्या सही है, आप उन्हें पढ़ें.’

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