जानिए क्या आपके बालों की भी रुक गई है ग्रोथ? तो हो सकता है कि आप हो माइक्रो ब्रेकेज का शिकार

हर लड़की चाहती है कि उसके बाल खूबसूरत, घने, मुलायम और चमकदार रहे. इसके लिए वह न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. कई लड़कियों को लंबे बालों का भी शौक होता है, लेकिन देखा जाता है कि तेल मालिश, प्रॉपर हेयर केयर ट्रीटमेंट, नेचुरल शैंपू कंडीशनर और घरेलू नुस्खे करने के बाद भी उनके बाल एक स्टेज पर आकर रुक जाते हैं और उससे ज्यादा नहीं बढ़ते हैं. क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है, अगर नहीं तो हम आपको बताते हैं एक ऐसी समस्या के बारे में जिसके कारण बालों का बढ़ना रुक जाता है.

क्या होता है माइक्रो ब्रेकेज
सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि बालों का बढ़ना अनुवांशिक होता है, यानी कि आपके बाल एक निश्चित लंबाई तक ही बढ़ते हैं और उसके बाद बढ़ना रुक जाते हैं. इसे लेकर अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ने भी रिसर्च की और इसमें पाया कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बालों में माइक्रो ब्रेकेज डैमेज होने लगता है. यह आपके बालों को सिरे से कमजोर बनाता है और बाल बीच से टूटने लगते हैं. अगर आप पता लगाना चाहते हैं कि आप माइक्रो ब्रेकेज के शिकार है या नहीं तो अपने टूटे हुए बालों को लें और इसे अपने बालों की लंबाई से इसे नापे अगर यह बाल छोटे है, तो समझ जाएं कि आप माइक्रो ब्रेकेज का शिकार है.

माइक्रो ब्रेकेज से कैसे बचें
अब बात आती है कि माइक्रो ब्रेकेज से कैसे बचें, तो इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप हार्मोनल टेस्ट जरूर कराएं और अपने खाने में न्यूट्रिशन का ध्यान रखें.
माइक्रो ब्रेकेज से बचने के लिए बालों को सुलझाते समय बड़े दांत वाली कंघी या हेयर ब्रश का प्रयोग करें, क्योंकि इससे बाल कम टूटते हैं.
हीट स्टाइलिंग टूल जैसे की स्ट्रेटनर कलर या ब्लो ड्रायर जैसी चीजों का इस्तेमाल कम करें, क्योंकि यह आपके बालों को और कमजोर बनाते हैं और इससे माइक्रो ब्रेकेज की समस्या और बढ़ सकती है.
अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए आप नियमित रूप से तेल और सीरम बालों पर जरूर लगाएं और अपने बालों को हाइड्रेट रखें.
बालों के लिए कुछ सप्लीमेंट्स और पोषक तत्व जरूरी होते हैं, जिसमें विटामिन ई, विटामिन डी, विटामिन सी, आयरन, जिंक, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन बी जरूर लें.

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