जानिए,कैसे बच्चों के लिए गर्मियों के मौसम बनाएं टेस्टी और हेल्दी ब्लूबेरी मिल्कशेक

गर्मियों के मौसम में बच्चे हर दिन कुछ न कुछ नया खाने पीने की चीजों की डिमांड करते हैं लेकिन, हर दिन बाहर का खाने से वह बीमार पड़ सकते हैं. आजकल ज्यादातर पेट से संबंधित बीमारियां बाहर का जंक फूड खाने से हो रहा है. ऐसे में आप उनके लिए घर पर कुछ हेल्दी और टेस्टी बना सकते हैं. बच्चों को गर्मियों के मौसम में आप कई तरह के मिल्कशेक देते हैं.

यह मिल्कशेक है ब्लूबेरी मिल्कशेक . ब्लूबेरी आजकल मार्केट में बहुत आसानी से मिल जाते हैं और यह खाने में बेहद टेस्टी लगते हैं. इस मिल्कशेक को बनाने के लिए आपको बहुत कम सामग्री की जरूरत पड़ती हैं.

ब्लूबेरी मिल्कशेक बनाने के लिए चाहिए यह चीजें-
ब्लूबेरी-100 ग्राम
दूध-1 बड़ा कप
वनीला आइसक्रीम-1 स्कूप
बर्फ-3 से 4 क्यूब्स
चीनी-3 चम्मच

ब्लूबेरी मिल्कशेक बनाने के लिए सबसे पहले ब्लूबेरी को एक रात के लिए फ्रिज में रखकर जमा दें.
दूसरे दिन एक कप ठंडा दूध और चीनी लें.
फिर इसमें वनीला आइसक्रीम और ब्लूबेरी डालकर इसे मिक्स में चला लें.
इसके बाद इसमें एक गिलास में निकालकर इसके ऊपर से वनीला आइसक्रीम डालकर सर्व करें

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