आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और बढ़ता तनाव सिर दर्द की आम वजह बन चुके हैं। लेकिन अगर यह सिर दर्द बार-बार और तेज़ होता है, तो यह सामान्य नहीं बल्कि माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल कंडीशन है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ तेज़ और धड़कन जैसे दर्द के रूप में महसूस होता है। हर …

स्वाद में बेहद लाजवाब और सेहत के लिए फायदेमंद मखाना अक्सर हेल्दी स्नैक के तौर पर खाया जाता है। चाहे भूनकर खाएं या सादा, मखाना स्वाद और पोषण दोनों में शानदार है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम जैसे ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं और ये ग्लूटन फ्री भी होता है। यही वजह है कि वज़न घटाने से लेकर एनर्जी …

अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं और हेल्दी डाइट प्लान ढूंढ रहे हैं, तो जौ का दलिया (Barley Dalia) आपके लिए परफेक्ट है। ये न सिर्फ वेट लॉस में मदद करता है, बल्कि इसके और भी कई सेहतमंद फायदे हैं। जौ का दलिया स्वाद में भी लाजवाब होता है और इसे बनाना भी बेहद आसान है। अधिकतर …

ज़्यादातर लोग सुबह उठकर चाय, कॉफी या दूध पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मियों में दिन की शुरुआत दही से करना ज्यादा फायदेमंद होता है? दही न सिर्फ पेट के लिए बेहतर होती है बल्कि ये आपको दिनभर एनर्जेटिक भी बनाए रखती है। हमारे देश में किसी शुभ काम से पहले मां दही-चीनी खिलाती हैं — ये कोई …

सुबह का पहला भोजन आपकी सेहत को सबसे ज़्यादा प्रभावित करता है। यही वजह है कि लोग दिन की शुरुआत हेल्दी खाने से करना चाहते हैं। कई लोग मानते हैं कि खाली पेट फल खाना फायदेमंद होता है — लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर फल खाली पेट नहीं खाना चाहिए? कुछ फल ऐसे होते हैं जो खाली पेट …

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है, बल्कि सही डाइट लेना भी उतना ही जरूरी है। जो लोग दिनभर क्या खाते हैं, कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी बर्न करते हैं — ये सब मिलकर तय करता है कि वजन घटेगा या बढ़ेगा। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि …

गर्मी का मौसम आते ही लोग ड्राई फ्रूट्स से दूरी बना लेते हैं। वजह साफ है — इनकी तासीर गर्म होती है, और माना जाता है कि गर्मियों में ये शरीर में गर्मी बढ़ाकर स्किन रैशेज, मुंहासे और पेट की दिक्कतें पैदा कर सकते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर इन्हें सही तरीके और सही मात्रा में खाया जाए …

राजू- चलो सभी लोग मेरी बारात में जाने के लिए जल्दी से तैयार हो जाओ सुरेश- अरे जाना कहां है? राजू- अभी एक लड़की का मैसेज आया है, मैं तुम्हारा बैंड बजवा दूंगी……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** चिंटू अपनी गर्लफ्रेंड को होटल डिनर कराने लेकर गया चिंटू- बोलो बेबी, क्या मंगाऊं? गर्लफ्रेंड- मेरे लिए तो पिज्जा और अपने लिए एम्बुलेंस मंगा लो चिंटू- …

मरीज- डॉक्टर साहब मेरे जोड़ों में बहुत दर्द रहता है, क्या करूं? डॉक्टर- जोड़े तो भगवान ऊपर से बना कर भेजता है, इसमें हम क्या कर सकते हैं……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** डॉक्टर (पति से)- आपकी बीवी अब सिर्फ दो दिन की मेहमान है, आई एम सॉरी पति- इसमें सॉरी की क्या बात है डॉक्टर साहब, निकाल लेंगे ये दो दिन भी जैसे-तैसे….😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 …